Бирената диета

Съществува мнение, че спиртни напитки в пълна гама допринасят за интензивно наддаване на тегло. Това не е съвсем така, тъй като специалистите по хранене отделят специална техника за отслабване, основен компонент на която е бира. Ако не знаете как да се отървете от корема, диета на бира ще ви помогне да се справят с този проблем.

Ползата от бирата за фигури

Напитка от хмел

Ако добавите този нетрезво състояние напитка в диетично меню за всеки ден, вече една седмица 10 кг наднормено тегло, ако растворятся без голодовок и интензивни физически натоварвания, при това видимо ще се подобри цялостното си здраве и настроение. При избора на бирената диета е важно да се знае за нейните полезни свойства за здравето. Това е:

  • диуретичен ефект за извеждане на течността от организма;
  • нормализиране на работата на бъбреците;
  • ускорен обмен на веществата;
  • нормализиране на холестерол в кръвта;
  • подобряване на процеса на храносмилане;
  • стабилизиране на нервната система при ефективното намаляване на теглото;
  • обогатяването на организма с микроелементи, витамини, минерали от бира.

Бирата действа като мощен бодибилдинг допълнения: предпазва от натрупвания на мазнини, помага за премахване на корема и ханша, за формиране на мускулна маса, се стягат дряблую кожата. За ускоряване на получаването на желания резултат, се препоръчва да се ядат нискокалорични храни, да не забравяме достатъчно консумацията на течности. Задължително условие е пълният отказ от сол, подправки.

Проба меню бирена диета за една седмица

Чаши с бира

За да губят тегло в домашни условия, е необходимо упорито да се тренира, да гладуват, непрекъснато претоварване на организма си. Изгаряне на излишните калории е възможно с помощта на бира. Продължителността на тази диета е по една седмица. Преди да го приберат на бира корема по този метод, се консултирайте с диетолог и терапевт, за да се изключи усложнения при намаляване на теглото. За изпълнението на диета възползвайте се от следното меню за 7 дни:

  • Понеделник. В дневна диета преобладава литър бира, също така се използва и в 100 г елда, варени на вода, без масло, подправки, сол.
  • Вторник. В продължение На целия ден е разрешено да се пие 1 литър бира и да яде 100 грама варено пилешко филе.
  • Среда. През целия ден може да се пие 1 литър бира, препоръчителната порция за избор на постно месо в количества от 100 г.
  • Четвъртък. Бира остава в същия размер, а вместо месо се препоръчва да се подготви подобна порция варена риба, без добавена сол, подправки.
  • Петък. Меню на този ден – плодово-зеленчукова, и такива храни разрешени за употреба в неограничени количества. Сервиране на бира се запазва в същия размер.
  • Събота. Дневното меню се предлага само на 1 л бира на ден.
  • В неделя. Това е последният ден на диета, когато мога да се откажа от пиенето на бира, а да го замени с минерална вода, без добавяне на газ в неограничени количества.

Предложена бирената диета за отслабване са подходящи за представителите на силния пол, които не представят живота си без този хмельного напитка. За жените това също е една ефективна техника. За ускоряване на получаване на желания резултат, ще можете при допълнително включване на диетичен хранителен режим нискокалорични коктейли Енергетиката Диети.

Хранителен режим при излизане от диета

Бира в диета за отслабване

Отговорът на въпроса, дали е възможно да отслабнете в бирата, е очевиден, но е важно да се задържи в новото тегло. За да не се върна към предишното килограммам, трябва да се контролира менюто за следващата седмица, след такова отслабване. Забранено е да се увеличи сервиране на бира, за повишаване на калории диета. Храната трябва да бъде лесно и обогатено ви, да не преяждаме. Водата се пие в количество от 2 литра на ден, контролирайте прием на витамини и минерали.

Противопоказания

Преди да губят тегло по прогресивен и достъпен метод, задължително се консултирайте със специалисти относно потенциална заплаха за здравето. Сред съществуващите противопоказания, които съдържа диета на бира, лекари и съвременните диетолози отделят такива аномалии и патологични процеси на организма:

  • непоносимост към хмел;
  • склонност към алкохолизъм;
  • периоди на бременност, кърмене;
  • бъбречна и чернодробна недостатъчност;
  • заболявания на кръвоносните съдове;
  • хронични заболявания на органите на СТОМАШНО-чревния тракт.

Диета за мъже и жени на бира е особено ефективна в периода на отпуските, тъй като употребата на тази напитка, е строго противопоказан при изпълнение на работи с повишена концентрация на вниманието, управление на лично или обществено превозно средство. В останалата част на противопоказания напълно липсват, а за седмица, без много усложнения, да стане по-лесно за около 7-10 кг

Прегледи и резултатите похудевших

Иван, на 31 години: Мен всички са доволни на тази диета, но трябва седмицата гладуват. Един литър бира не е достатъчно, за да яде, а порция месо не спасява. Ако се запасите със сила на волята и търпението, има шансове да отслабнете с 5-7 кг за една седмица. Като ми се случи, но тук е важно да не се дръж по време на излизане от избраната методика за отслабване. Ако ядете както преди, веднага се връщат 3 кг.

Снежа, 35 години: Мъж седял на диета. Вярвам, че хората, които обичат бира, е такава система на отслабване не са подходящи. Не са в състояние те се простират в продължение на дни само на един литър бира и се използват го за едно заседание. След това много бързо идва силно чувство на глад, отслабване човек паузи надолу – особено близо до края на вечерта.

Ани, 31 г.: Аз седях на тази диета и отслабна за 7 дни, на 7 кг. Първите дни е трудно да стоят и не се дръж, но вече към средата свикнала с ограничен период на диетата и пиене на бира. Сама по себе си спиртни напитки не пия, но след него наистина не иска да яде. При мен се оказа отслабнете и да остане в новото тегло вече без никакви ограничения в храненето и бира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: