Диета Кристиан Бейла

Изпълнител на ролята на добре позната на Батман, британската звезда Крисчън Бейл, известен експерименти над теглото. Името на роли във филмите му трябваше първо силно да отслабнете, а след това да събере повече от 30 кг. Промени ще струват британцу огромни усилия, а резултатите впоследствие поискаха дълго възстановителни процедури.

Диета Кристиан Бейла за филма «Механик»

Професия кара актьорите да експериментират с външния си вид и фигура. Много представители на дъмпинговия или опитът тегло за определена роля. Крисчън Бейл губи тегло, за филма «Механик». Актьорът не само всеки ден се занимавали с бягане, но и се придържа към строги ограничения в храненето на 3 месеца, в основата на които е поставено почти гладуване. Кой е на диета: Крисчън Бейл използва следното меню, за да отслабнете:

  • В сутрешното си хранене Бейлу разчиташе чашка черно кафе, което актьорът не добавлял захар или неговите заместници.
  • На обяд предполагался консервирванный риба тон в собствен сос. Яде може да е 200 грама от тази риба. Напитка служи отново черно кафе, не е украсена.
  • На вечеря актьор пих само една чаша кафе.
  • През деня разрешено 1 малка зелена ябълка.
  • За намаляване на вреда на тялото на изпълнител на ролята на домакин поливитаминни комплекси.

Чаша черно кафе

Жестока диета Кристиан Бейла

Не по-малко стрес за организма на актьора нанесе вариант на хранене няма нищо общо със загубата на килограми. За снимките в «Американски психопат» британски лицедею трябваше изграждане на мускулна маса, тъй като трябваше да играе довольного с външния си вид герой. Диетата на Кристиан Бейла се състоеше единствено от белтъчни храни (яйца, пилешко, сирене, пшеница) и вода. Освен това, британец ежедневно рискува себе си тежки тренировки във фитнеса: занимавал се с бокс и вдигна мряна.

Половинки сварени яйца в чинията

Диета Кристиан Бейла за набиране на тегло

Преди началото на снимките на филма «Батман» във вестниците се появили различни заглавия за актьора, одобрен на главната роля. Много заинтересовани, как ще изглежда Крисчън Бейл промени в теглото интриговали. Дело бяха сключени в това, че след изчерпване на твърди ограничения в храната британцу трябва драстично увеличаване на масата на тялото и изграждане на мускули. Бейл отново прибягва към определен режим на хранене и физическа активност, за да изглежда естествено в образа на супергерой.

Който е за това дойде диета: Крисчън Бейл през деня яде на около 4000 калории. Неговата диета съдържа: протеини – 350 г, въглехидрати – 0,5 кг, мазнини – до 90 г. Цялата необходима храна Бейл участва на всеки 2-3 часа, така че с друг режим на такова количество продукти, да се яде е невъзможно. Ястия звезда се състои от риба, млечни продукти, яйца. Още един източник на протеин, необходим за мускулите, които действаха специални коктейли.

Сир, мляко и сметана

Последиците от диети Кристиан Бейла

Ще кажете, рязък преход от почти гладния храна, наситено с белтъчни храни, който практикува актьор, всички диетолози са единодушни. Последиците от диети Кристиан Бейла носят на организма вреда. Първият експеримент, когато актьорът е решил да губят тегло, е предвиден в почти празен начин на живот. След такъв режим на хранене тегло Bala е 55 кг, тялото получава силно изтощение на организма проступали мускулите. Срокът за възстановяване на тегло е продължило по-малко от 2 месеца. През това време звезда събра около 30 кг.

По думите на самия Бейла, негативните последствия от трансформаций ясно се усещат. Изпълнител понякога не дойде на снимачната площадка, просто защото не може да извършва действия, необходими за ролята. Освен това Бейл отбеляза у себе си, раздразнителност, резки промени в настроението, слабост в целия организъм. След излизането на «Батман» британцу трябва дълго да се отдаде на възстановяването на здравето си. Специалистите са определили определен режим на хранене, ефективен комплекс от витамини за подпомагане на организма и дълга почивка.

Видео: Крисчън Бейл: промяна на теглото

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: