Диета на плодове: и вкусно и полезно

Плодови диети винаги се радваше на голяма популярност. Тя е не само вкусна, но и полезна.

Тази диета е различни варианти, тъй като изборът на плодове е много голям, но най-популярни са ябълки и кайсии.

Водещата монодиета има редица предимства, тъй като плодове отлично пречистват тялото от токсини, както и насищане го полезни и важни витамини и минерали.

Тук е важно правилно да комбинирате плодове и да изберете най-малко калории. Банани и грозде в тази диета може да се произнесе. Не си струва да яде и сушени плодове, поради голямо съдържание в тях захар. Яжте 7-8 пъти по хранене 2 пъти на обяд.

Плодови диети ви позволява да отслабнете 5-6 кг за една седмица, постоянно ядене 2 кг различни плодове всеки ден. Не забравяйте също така да се пие 2 л течности и да правя упражнения всеки ден, или да се излиза по 30 минути.

Можете да се включите в храненето ядки и зърнени храни при първите появлениях виене на свят.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: