Диета по група кръв 3 положителна

Този тип кръв, възникнал като следствие от глобалното преселение на народите». Около 20% от хората с 3 положителна група. Оптималната диета за тях е смесено хранене с прием на различни растителни и животински продукти. Ако не се придържаме към предвидена диета, може да блокира работата на имунната система.

Характеристики и правила за спазване на диета

Момиче с купа плодове

Третата положителна (прието за обозначение на B(III)Rh+) – това е кръвна група «номади». Те се считат за креативни, балансирани личности със силен имунитет и способност да се адаптира към различни външни условия и вида на храните. Вродени слабости от този тип хора, като правило, не притежава, но в резултат на нарушение от диети или нездравословен начин на живот, в тях се проявяват като проблеми със здравето:

  • множествена склероза;
  • склонност към вирусни заболявания;
  • автоимунно заболяване;
  • хронична умора;
  • диабет тип 1.

Хората с 3 положителна група на кръвта може да добавите в менюто си почти всяка храна, тъй като те имат здрава нервна система. Но някои храни могат усвоени от тях лошо. До такава «тежка» за притежатели на положителен резус-фактор се отнася храната, която съдържа пшеничен глутен. Това е вещество, което забавя процеса на храносмилане. Особено ярко се проявява на негативния ефект, ако комбинират храна от пшеница и други житни и варива продукти.

Диета за трета положителна кръвна група трудно се понася сладкоежками, тъй като в списъка с изключени от пазара са продукти, които съдържат захар. Пренебрегването на това правило е изпълнен с бързото набиране на тегло, както и употребата на мазна храна, която притежателите на 3 кръвна група е по-добре да не се яде изобщо. Ежедневното меню може да бъде въз основа на собствените си предпочитания, а храната трябва да бъде частична. Диета за 3 положителна кръвна група предполага, че на ден човек изяжда не по-малко от 4 пъти, на малки порции.

Таблица на храни за кръвна група 3 положителна

Разрешени и забранени храни за 3 кръвна група в таблицата

Да се подхожда към избора на храна собствениците на този тип кръвта на стойност не по-малко внимателно, отколкото на другите. Диета по група кръв 3 положителна се счита за сравнително свободна, обаче той, както и други, предполага наличието на забранени продукти, които имат негативен ефект за организма на човека. Представената по-долу таблица се разделя на продукти от групата на кръв 3 положителна полезни, допустими в малки количества са вредни, благодарение на които можете да направите правилното меню.

Допустимият храна Храна, която не трябва да се злоупотребява Вредни храни, които трябва да се изключи
Млечни продукти Масло, извара, сирене масленост Царевица
Агнешко, еленско месо, крольчатина, агне Херинга Скариди, аншоа
Сьомга, друга морска риба Зелен фасул, орехи Пилешко, свинско, утятина
Ориз, сусам, зехтин Кафе Пшеничен и ръжен хляб
Магданоз, маруля, сурови зеленчуци Лененото масло Райска ябълка, нар, топиока
Банани, папая, грозде, боровинки, ананас, шипка Ягоди, боровинки, череши, ябълки, диня Авокадо, бадем екстракт
Соеви продукти Сок: портокал, кайсия, грейпфрут Сладолед, газирани напитки
Яйца Бира Кетчуп, доматен сок
Черен дроб Чай с листа земляничными Елда, леща
Джинджифил, зелен и билков чай Вода с лимонов сок Ядки

Проба меню и рецепти за здравословни ястия на седмица

Правилната диета е по група кръв 3 положителна включва сезонни употребата на витаминни комплекси и хранителни добавки. Хората, които някога бъде здравословният балансиран режим на хранене, подходящ енергийни коктейли тип Енергетиката диети, които съдържат комплекс от основни минерали и витамини. Разделно хранене по група кръв за мъже и жени може да изглежда така:

Ден 1:

  • Закуска: ориз с мляко с ябълки или горски плодове, неподсладен билков чай.
  • Обяд: гъбена супа-пюре, салата «Мимоза», облечени със заквасена сметана.
  • Закуска: хляб с мед, чай.
  • Вечеря: варено говеждо месо, пресни зелени зеленчуци.

Полезни храни за диета за 3 положителна група на кръвта

Ден 2:

  • Закуска: овесена каша със сушени плодове.
  • Обяд: супа с броколи или цветно зеле, хляб с нискомаслено сирене.
  • Закуска: ядки кашу или бразилия, или 2 банана.
  • Вечеря: задушено крольчатина, ориз и зеленчуци.

Ден 3:

  • Закуска: нискомаслено сирене/кисело мляко, ябълка.
  • Обяд: гъбена супа, салата с китайско зеле и краставица.
  • Закуска: 3-5 сини сливи или кайсии.
  • Вечеря: печена риба, варени боб.

Видео за диета по група кръв за отслабване

Мнения за резултатите от

Дияна, на 36 години: Ми лекар ме посъветва да се придържаме към тази диета по време на студенти, когато са били малки проблеми със стомаха и червата. Естеството на храната мен напълно доволни досега, тъй като може да има почти всичко. Аз съм забелязала, че при спазването на такава диета се чувствам добре, а когато отклоняюсь (обичам сладко и от време на време срываюсь), се връщат на старите проблеми.

Юджийн, на 29 години: преди Няколко години попаднах в голяма статия, в която се включва характеристика на хората по групи кръв – ми съвпада на 99%. По-долу е диета за хора с трети вид и реших да си остана. Проблеми със здравето и по-рано не бях забелязал, но след спазване на «правилното» меню забелязах, че имаше повече енергия, стол сега се случва по границите, спя по-силна. Въпреки това предполагам, че се е получило самовнушение.

Анна, 25 години: На някои препоръчителни храни имам алергия, затова тази диета не ми се вписва. Вярвам, че не всички се разделят по вида на кръвта, въпрос на хранене, тъй като всеки е с индивидуален организъм, който не може да се справи с по-конкретни продукт, а друга, от списъка на забранените, напротив, ще бъде по-лесно за смилане. За мен е идеално балансирана храна, с периодични разгрузочными дни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: