Изчисляването на идеалното тегло

Стремеж на всеки човек към качество засяга не само вътрешни характеристики, но и външни, а именно теглото и формата на тялото.

Изчисляването на идеалното тегло

Идеален наричат теглото на човека, при което той се чувства добре и тялото му перфектно работи. Но как да се определи идеалното тегло?

За начало е необходимо правилно да се осмелят да се сравни теглото си и е в норма. За това се претегля сутрин на гладно и в един бельо.

Допълнително може да се пристъпи към изчисляване.

Най — лесният начин е изчисляване на техния растеж на определен номер.

При ръст от 155 до 165 см лишат 100, при ръст от 166 до 175 — се изважда 105, при ръст от 176 до 185 — се лишат 110 и при ръст по-висок 186 см. — също се лишат 110. И така, при ръст 167 см. идеално тегло е 62 кг.

Още един начин за изчисляване На идеалното тегло е разделяне на собственото си тегло в кг на своя ръст в см.

Също така Можете да измерите обиколката на талията в място, където тя е най-ниската стойност и обиколката на бедрата е място, където те имат най-голямо значение. Разделяне цифра, ще получите число, което при жените не трябва да надвишава 0,85, а при мъжете 0,95.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: