Как да губят тегло по бузите

Много момичета и жени грижи проблем пълни щечек. Искат да се отървете от тях, трябва да се преразгледа своя режим на хранене, тъй като отслабване на лицето се случва, не поотделно, а заедно с цялото тяло. Лекарите препоръчват да се правят козметични процедури, масаж и специални упражнения за подобряване на процесите на обмен.

Как да се отървем от бузите

Направи тази предната област тънка момичета ще помогне на комплексни мерки. Специалистите препоръчват да се придържаме към здравословен режим на хранене, както и, освен това, трябва да се обърне внимание на своята стойка. Когато човек сутулится, се случва нарушение на кръвообращението, в резултат на което на лицето може да се образува оток. Чудесно решение на проблема ще станат приятни процедури, масаж и гимнастика, по време на които ще трябва да се усмихва или лесно натискане проблемните зони. Комплексът тези мерки ще ви помогне да отслабнете в бузите.

Какво трябва да правите упражнения за бузите

Намали количеството на мазнини в тази област е възможно, чрез прилагане на някои прости упражнения за отслабване на лицето и бузите:

  • Формирайте от устните на тръбичка, като при целувка. Оставяйки устата в такова положение, леко да разкрива, опитайте се да произнася буквата а-в-в-в-в. Повторете действието няколко пъти.
  • Набиране на въздуха във вътрешността на устата, сконцентрировав му в областта на бузите. Правете движения, наподобяващи изплакване на зъбите. Правете гимнастика не по-малко от 2 минути.
  • Издърпайте долната челюст напред, след това се върни обратно. Повторете тези движения с устата си, редуване на бързо и бавно темпо.
  • Опитайте се да се усмихне максимално широко, оголване на колкото се може повече област на венците. Намирайки се в това положение, малко стисните зъби. Повлияе на начина на бузите трябва да са около 5 секунди. Направете упражнения по 10 пъти.

Момиче прави упражнения за бузите

Как да направят бузите по-малко за сметка на храна

Да се замислят, как да губят тегло в бузите, не забравяйте, че мазнините не може да се измъкне само от тази област. Трябва отговорно да подходим към намаляване на теглото и телесните мазнини по цялото тяло. Правилно да организира своето хранене ще ви помогнат няколко препоръки:

  • Направете избор в полза на многократно хранене на малки порции. Намалете количеството на храната, поета през ден. Това ще помогне на изразходване на запасите от мазнини в производството на енергия.
  • Не се опитвайте да умрат от глад, по-добре яжте здравословни храни с малко съдържание на калории.
  • Намалете консумацията на сол. Това вещество има свойството да задържа вода вътре, което допринася за увеличаване на бузите за сметка на отоци.
  • Отслабнете в областта на бузите, премахване на мастните натрупвания, ще помогне за отказ от сладки или прекалено го ял.
  • Опитайте се да не се пие алкохол.
  • Пийте вода, за да освободи тялото от замърсителите, включително и излишни натрупвания на мазнини в бузите. Трябва да се консумират около 2 литра студена чиста вода, без газ.
  • Когато забележите отслабване в областта на лицето, не спирайте диета, иначе обеми ще се върнат обратно.

Момиче пие вода

Как да се отървем от пълни бузи с помощта на маски

Подобряване на микроциркулацията, подобряване на еластичността на кожата, премахване на подкожната мазнина на лицето си ще маски, приготвени в домашни условия. Най-ефективна се считат следните рецепти:

  • Вземете листа на алое, изстискайте от тях 5 ч. л. сок. Разредете течност на витамин А, с помощта на формата на маслен разтвор. Да стана средство е плътна, лесна за нанасяне, добавете брашното или херкулес. Лечение на лицето, задръжте за около половин час, след това измийте с хладка вода. Това лекарство ще помогне да се справи с проблема бузите момичета с удебелен тип кожа. Ако кожни воалите на суха, добавете към масата малко глицерин.
  • Засилване на изтичане на течност от тъканите, отслабване бузите ще помогне на лимонова маска, готви се по схемата:
  1. Изстискайте от плод, 1 супена лъжица. л. сок или използвайте етерично масло (няколко капки).
  2. Добавете същото количество мед. Всичко се разбърква.
  3. Сварете каша от мляко и овесени ядки без захар. Добавете 2 супени лъжици към общата маса. Всички съставки, разбъркайте добре.
  4. Нанесете маската върху лицето, оставете за малко се изсушава. Дългосрочна заличаване правете с топла вода.
  • Как да отслабнете бързо в бузите с помощта на гъбична маски:
  1. Вземете суха мая (1 супена лъжица. л.), прах се разтваря с малко топло мляко, за да формира каша.
  2. Подмешайте към масата на белтък от кокоши яйца, масло договора (1 супена лъжица. л.), течен мед (1 чаена лъжичка).
  3. За да получи необходимата дебелина добавете малко количество оризово брашно.
  4. Нанесете козметичен препарат на кожата, изчакайте изсушаване, изплакнете с вода.
  • Производство на кафеена маска за отслабване на бузите може, като 100 мл прясно сварено бира, разбърква се със ситно нарязан ламинарией (100 г). Настояват козметично средство с водорасли под капак около 60 минути. Причиняването на грим върху лицето, изчакайте 40 минути, отстранете с топла вода.

Едно момиче с маска на лицето

Маски ще станат по-ефективни, ако при тяхното производство и прилагане се следват някои правила:

  • Не забравяйте да проверите, преди да се приложи, не ще предизвика ли средство за алергия. Нанесете малко количество върху незабележим участък от кожата.
  • Дори пада маската, изработени от внимателно прахообразни съставки.
  • За да се даде възможност на бузите отслабнете по-бързо, предварително почистете кожата воалите, третирайте ги търкам.
  • Нанесете средство, за да отслабнете, трябва за цял предната област или само на проблемните зони. Това трябва да се прави с леки движения, наподобяващи потупване.
  • Запази домашни козметични препарати се препоръчва за около час. Ако се появят неприятни усещания, отърви се от масата по-рано. Ако в състава има желатин или глина, трябва да изчакат за изсушаване.
  • За да отслабнете в лицето, трябва да се извърши не по-малко от 10 процедури. Прави ги по-добре от по 4 пъти на седмица.

Как да се намали бузите в домашни условия с помощта на масаж

Полезен начин, че да се направи, за да похудели бузите, е за масаж в областта на главата. Приятна процедура ще помогне на момичетата и жените да се нормализира кръвообращението, подобряване на обмяната на веществата. Има няколко специални препоръки, как да губят тегло в бузите и брадичката му с помощта на масажни движения:

  • Пазаруване в магазина ръкавица с ефект на масажа. Леко потирайте адаптация на бузите. Внимавайте, за да кожни воалите не растягивались.
  • По време на рецепцията, водни процедури силен натиск душата воздействуйте известно време по бузите на опашката.
  • Направете лапа от билки. За това ще ви трябва, за да се запари липу, лайка, бял равнец и градински чай, 1 супена лъжица. л. гореща вода. Направете отвара в продължение на 20 минути. Се потапя в получената течност кърпа и правете похлопывания в областта на лицето, с интервали от 5 сек. Всичко трябва да се направи по 15 удара с всяка страна.

Видео: упражнения за отслабване на бузите

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: