Какво да направя, за да отслабнете в областта на лицето на жените и мъжете

За привлекателен външен вид мечтата на много хора – мъже и жени, и млади, и хора от напредването на възрастта. Свързват това понятие единствено със стройностью фигури, би било погрешно. Лице привлича вниманието на не по-малко, а при наличието на пълни бузи, втора брадичка, подпухналостта успее да предизвика съчувствие.

Какво да направя, че да похудело лицето и бузите за седмицата

Момиче разглежда отражението си в огледалото

Цели седем дни редовни грижи за отслабване, за да се появи на скулите и бузите падне – това е разумен срок, за да забележим резултат. Трябва да се възстанови водния баланс и процеса на доставка на хранителни вещества. Трябва да се спазва диета, да правят упражнения, да прави масаж на лице, маски, компреси. При този отслабване за 2 дни всички експресна диета на базата на глад няма да ви помогне. Имайте предвид, от това, което си струва да се откажат, а за какво да използвате. Ето съвети за отслабване, за да бузи по-малко дебеличка, и списък фактори:

  • директен поза, която влияе на движението на шийния отдел на гръбначния стълб, помага за намаляване на теглото чрез намаляване на отоци;
  • обемна възглавници – я по-добре да се замени ортопедична, за правилното положение на врата помагаше намаляване на теглото на лицето;
  • редовните упражнения допринасят за повторно задаване на допълнителни килограм и намаляване на теглото на бузите;
  • тонизиране на кожата е необходимо за укрепване на овална лице.

Ефективни начини за мъже и жени

Момиче нанася крем за лице

Физическите упражнения, балансирано хранене – най-ефективни методи на отслабване. За да изглеждате млади, да живеете с удоволствие, че мъжете и жените на възраст трябва да се поддържа стройна форма. Се придържат към правилната диета, остава трудна задача: трябва да изберете менюто за всеки ден, така че тялото е получавал всички полезни вещества. Отлично решение ще се превърне в програма за Енергетиката Диети на базата на природни съставки, подбрани в оптимални пропорции. За отслабване всеки ден включват в менюто на технологичен продукт, за да не се чувства глад.

Диетично хранене и пиене режим

Централен съвет при пълнота правилната диета за отслабване. Задължителен елемент при желание премахнете излишните мастни натрупвания по бузите е спазването на режима на пиене. Се справят с отоци, бръчки, помага на водата без газове, зелен чай, а норма за дневен прием за отслабване е не по-малко от два литра течности. За да не се мъча да измислят как да отслабнете бързо в лицето, трябва ежедневно да се попълни диетата си пресни зеленчуци и плодове са богати на фибри, за да се поддържа тонуса на кожата и не се подуват.

Полезни храни за отслабване

Масаж

Без тази медицинска процедура за решаване на проблема отслабване лице не работи. Местните ефекти върху кожата, засилва притока на кръв и ускорява обмяната на веществата, а това помага по-бързо да отслабнете, да придобие изящни форми. За да се спра на овал, да върнем тонуса на лицевите мускули, може да се направи самостоятелно тяло на базата на белите дробове похлопываний, движещи се от дъното нагоре. Като релаксиращи процедури, всеки ден, само за десет минути, в резултат на отслабване не може да принуди себе си да чака дълго.

Упражнения за лицевите мускули

Сред ефективните мерки за отслабване, за укрепване на мускулите на лицето изпада специална роля. Прави упражнения, за да придобият стегнат овал, трябва да всеки ден. Заедно с укрепването на лицевите мускули с цел отслабване струва да се грижи за тонус на мускулите яка област. Представи брадичката си напред и се опита да улови горната устна долната, опъване на мускулите на шията – това е просто комплекс от упражнения за отслабване всеки ден.

Момиче със здрава кожа на лицето

Маски и компреси за лицето и шията в домашни условия

Приготвени по народни рецепти средства, за да отслабнете, ще спомогне за ускоряване на обменните процеси. Припомни насищане на кожата с хранителни вещества. В търсене на ефикасни начини как да отслабнете бързо в лицето, трябва да овладеят няколко полезни рецепти, например такива:

Момиче прави маска за лице

  1. Желатиновая маска. Богат на съдържанието на колаген продукт ще ви помогне визуално да отслабнете, стегнете овал, намаляване на бръчките. За приготвяне на маски трябва да се вземат 10 г желатин, изсипете 20 мл вода, оставете до набъбване. На водна баня разтопете естествен източник на колаген, за да се прикрие е удобно да се прилага върху лицето, шията, областта на деколтето, а да са средство трябва да е не по-малко от четвърт час се отмива с топла вода.
  2. Меден компрес. За да се запази полезни микроелементи, за отслабване на лицето прилага компрес, а за това една супена лъжица течен пчелен продукт се нанася върху проблемную зона, като отгоре парцели топла кърпа. Компрес да престои около 20 минути, остатъците се измива с топла вода.
  3. Освежаващ билков коктейл. За приготвяне на бульон, полезни при намаляване на теглото, трябва да се вземе по една чаена лъжичка зелен чай, лайка, магданоз, залейте с чаша вода и се вари на слаб огън. Прецедения бульон се налива в клетките форми, замразени, всеки ден се почистват с ледяными на кубчета кожата.

Видео: как да отслабна в лицето на едно момиче с помощта на грим

Мнения за резултатите от

Мария, на 39 години: Търсят ефективни начини, как да губят тегло, случайно хит на рецепти за отслабване лице. Стана, всеки ден прави медът маски, протиралась лед с лайка. Резултатът е отслабване стана видна една седмица! Това ме вдъхнови да продължим, се опитвам да следи за мощността, започна да овладеят йога, за да отслабна още.

Олга, 32 г.: Не попречили на апетит, дори в огледалото да гледам на себе си не може. Пълно лице выдавало наднорменото тегло не по-малко от бедрата и корема. Селото е на диета, сутринта стана, за да правите упражнения за лицевите мускули, за да бузите не са били толкова дебели. Значителен резултат се появи след две седмици, но бързо да отслабнете, е необходимо да се консумират повече течности, тогава там се иска по-малко.

Виктория, 41 г.: За 5 минути, само може да поддържа тонус, а отслабнете в лицето на нереално. Пълната форма поправи само за операция, а подпухнали бузи напуснат, ако спортува и да се придържат към диети. От себе си ще добавя – задължително лишени от сън, направи сутрешните упражнения за отслабване. Това е най-доброто средство, за да се поддържа жалбата.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: