Как да приемате лициум за отслабване

Много жени са готови на почти всички жертви, за да се отървете от излишните килограми. Има един прост и ефективен начин за отслабване – той е в прилагането на плодове goji. На всички момичета, които мечтаят за стройна фигура, си струва да научите повече за чудодейственном растение.

Лициум – ползи и вреди

Това растение много често се бърка с берберис, за приликите във външния вид. В действителност те принадлежат към различни семейства. Истински лициум растат в Тибет и някои части на Китай. Те са червени, продълговати, със семената на вътре. Плодовете се прилагат за лечение на маса заболявания, включително затлъстяване. Те съдържат такива вещества:

  • витамини А, С, е, В;
  • 19 аминокиселини;
  • 13 минерали;
  • 4 полизахарид;
  • каротин;
  • антиоксиданти;
  • натрий;
  • магнезий;
  • фибрите;
  • калий;
  • желязо;
  • калций;
  • фосфор;
  • цинк;
  • йод.

Лициум осигуряват тонизиращо действие върху организма на човека. Те притежават множество полезни свойства:

  • допринася за намаляване на теглото;
  • помагат за подобряване на зрението;
  • укрепване на костната и мускулна тъкан;
  • подобряват настроението;
  • нормализира налягането;
  • правят кръвоносните съдове еластични;
  • положително влияние на косата, ноктите и кожата;
  • нормализира обменните процеси;
  • намаляват нивата на кръвната захар;
  • унищожават раковите клетки;
  • благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците;
  • извличат токсините.

Момиче в големи джинсках

Положителни ефекти от прилагането на плодове goji много, но има и няколко отрицателни. Вероятно появата на такива странични действия:

  • гадене, диария, болка в корема;
  • резки скокове в налягането;
  • проблеми със съня.

Плодове goji, е строго забранено да се предприемат, когато:

  • бременност;
  • висока температура;
  • възпалителни процеси;
  • алергии;
  • захарен диабет;
  • хипертония;
  • лошо съсирване на кръвта;
  • менструация.

Как се консумира лициум за отслабване

Има няколко възможности:

  1. Сушените плодове. Вкуса на продукта е приятен, така че можете просто да ги измиете и да гризе. Това е много ефективен метод за отслабване. Преди да вземе лициум за отслабване, може просто пара ги, че плодовете не са толкова сухи. И първият, и вторият видове крайния продукт потискат апетита.
  2. Основа за напитки. Можете да направите компот от плодове, коктейл, чай и дори алкохол тинктура.
  3. Сок. Му е трудно да се намери в продажба. В сока особено висока концентрация на полезни вещества.
  4. Добавка към основни ястия. Ако сте леко распарите плодове, тогава можете да ги поставя в каши, салати, сладкиши.

Сок от плодове goji в чаша

Вие трябва да разберете, че само едно растение ще ви помогне да отслабнете. Като ядете плодове, трябва да следвате тези правила:

  1. Откажете се от алкохолни напитки, мазни и пържени храни, храни, съдържащи скорбяла, сладко. Опитайте се да изберете здравословна храна.
  2. Увеличаване на физическите натоварвания. Да потренирате, опитайте се много за разходка на открито, да ходят пеша.
  3. Пийте повече чиста вода, за да е по-добре указът на токсините.

Колко да приемате за отслабване лициум

Има няколко възможности за терапевтични курсове. Плодове трябва да се консумират от един месец до шест месеца – като се има предвид, какъв резултат искате да получите резултат. Загуба на тегло ще бъде от 5 до 25 килограма. Нататък непременно се нуждаят от почивка на един месец, така че тялото да се адаптира към новото тегло. Ако е необходимо, след кратка пауза може да се възобнови прием по една и съща схема.

Норма на ден е яденето на плодове goji

Продукт задължително да се ядат всеки ден. Като пие лициум за отслабване:

  1. Дневната доза е от 10 до 35 грама. Брой препоръчително да се увеличава плавно.
  2. От Значение е времето на прилагане. На сутринта, още преди закуска, трябва да се яде от 7 до 10 грама. Яде желателно е след половин час.
  3. Останалата сума яжте през целия ден. Последната доза се препоръчва да вземат до шест вечерта.

Сушени плодове goji, в дървена лъжица

Как да лициум за отслабване

Ако в естествената си форма продуктът не дойде да ви хареса, тогава може да се направи от него напитки. Има много различни рецепти, тинктура, чай, коктейли. Тези напитки имат благоприятно въздействие върху организма, активират обменните процеси, за да потиска апетита. Определено трябва да запомните няколко рецепти, за да имат в своя храненето диета е разнообразие.

Домашен коктейл за отслабване

Подгответе го според инструкциите:

  1. В един литър прясно мляко, с най-нисък процент на масленост поставете 40 г плодове goji (сушени).
  2. Оставя за цяла нощ в хладилника.
  3. Сутрин разбийте коктейл с пасатор. Можете да добавите малко канела, за да направите вкусна напитка.
  4. Изпийте чаша коктейл сутрин. Друго се консумира през останалата част от деня. Особено ефективно е да се пие такъв шейк след тренировка във фитнеса.

Чай с плодове goji

Готвене рецепта:

  1. 2 супени лъжици сушени тибетски плодове goji изплакнете, сложете в термос. Напълнете го с топла вода (0,5 л). Тя трябва да бъде вряла, а малките приостывшей.
  2. Оставете за половин час напитка.
  3. Прецежда чай, добавете малко лимонов сок. По желание можете да сложите парче корен от джинджифил.
  4. Разделете чай на две части, една изпийте веднага, а другата приберегите на вечер.
  5. Плодове, които ще останат, не се изхвърляйте. Можете да смелете ги на пюре и се добавят към всяко ястие.

Чай с плодове goji, в чаша

Как се ядат плодове goji

Отслабнете можете не само за напитки. Плодове се добавя в почти всички ястия: зърнени храни, супи, яхнии. Те се съчетават с всякакви сушени плодове. Горски плодове са в състояние да придадат на обичайната храна нови вкусови нюанси. Не се страхувайте да експериментирате, да готвя с плодове, нискокалорични десерти, полезни закуски. Има много възможности за избор, как да вземат китайски лициум за отслабване. Всички те са много лесни за изпълнение.

Полезни рецепти закуска за отслабване с плодове goji

Много вкусни стават такива каши:

  1. С овесена каша. Овесени ядки (75 грама) накиснете за половин час, а след това оставете да къкри на най-ниското огън за 5 минути. Свалете от котлона. Добавете 0,2 л нискомаслено мляко, 7 плодове goji, 15-20 грама мед. Дайте малко овесена каша се оставя да престои, след това се яде.
  2. Райс. 200 грама кафяв ориз се измива, заливаме в тенджера. Добавете 5-7 плодове goji. Сварете каша до готовност, залива я половин литър вода.

Видео: как правилно да вземе лициум, за да отслабнете

Коментари

Виолета, 34 г.

За това, как да се вземат лициум за бързо отслабване, ми разказа приятел. Избрах този начин на въоръжение, поръчах средство в интернет. Стана приемат плодове размоченными. Отначало не забеляза нищо. Осъзнах, че се превърна в отслабнете, когато отиде втора седмица. За един месец е загубил пет килограма, но докато продължавам курс.

Кристина, на 26 години

Четох в интернет, като се вземат лициум за отслабване, но се съмняваше, че те наистина действат. Все пак, купи малко, за да пробвате. Докато пиеше, отвари и настойки от горски плодове, не само отслабнах, но и се превърна в най-добре изглежда, се чувстват много добре. Съветвам ви да ги вземе всички момичета, които желаят да отслабнете. Вреда от това точно няма да бъде.

Валентин, на 39 години

Аз съм склонна към пълнота, така че често се опитвам нови диети, ходя на фитнес и като цяло се грижат за здравето си. За да намалите теглото си с помощта на китайски плодове goji прочетох в женското списание. Поръчах ги, започна да приема. Бързо нулиране на теглото не се забелязва, но усети, че е спрял да наддава на тегло. За някои от заболявания на жените от всички.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: