Как да се забави стареенето

Няма такива хора, които не биха искали, в продължение на колкото се може повече време да останат млади. Да спре стареенето нереално, но намаляване на скоростта на този процес е напълно възможно. Ако човек може да остане по-млади поне до сто години.

Възразяващата неумолимому изложени на време, човечеството да харчат средства в процедура по възстановяване и изпаднали себе си новомодными диети. Спрете процеса на стареене, който положи самата природа не излезе, но може да забави.

Има голям брой примери, когато на 50 години човек изглежда така, като че ли му е 35 или дори 30, при това, без да се използват не какви козметични намеса. Такива хора е състоянието на кожата, тегло и хормоналния баланс приблизително, като например показатели за биологичната възраст, която е отражение на това, на астрономическото време в системите на човешкия организъм.

Лабораторен метод е най-точен сред голям брой методи за определяне на биологичната възраст. Експерти определят съдържанието на човешката кръв микроелементи, половите хормони, са проучване на състоянието на различни системи, продължителността на съня, скорост на метаболитните процеси в организма. Всички тези фактори и влияят върху определянето на биологичната възраст.

Наследствен фактор е основен за по-голяма част от хората. С гени от предците си, ние получаваме механизъм на стареене, а също така и антистарения, именно те задават темпото на биологични възраст. Обаче, добра наследственост изобщо не дава гаранция за вечна младост. Абсолютно всички изпитват влиянието на такива външни фактори като травми, физически натоварвания, заболявания в рамките на нашите животи.

Начин на живот се отразява на биологичната възраст на едно ниво с набор от гени. При хора, които извършват тежка физическа работа, ставите, костите, а също и струни ще се изчерпват по-бързо, отколкото на други системи на организма. Поради това се случва, че човек има сърце младо, а на гръбначния стълб — на стария. Опорно-двигателна система е в състояние постареть по-бързо, отколкото чувствително на сърдечно-съдовата система. Показатели на биологичното стареене е поседевшие косата, отпусната кожа. Но това не е точен показател за възрастта.

Симптомите на енергийния недостиг, бърза умора, невъзможност за дълго време да се концентрира своето внимание на един процес, потиснато настроение на първо място свидетелстват за застаряването на населението. Като правило, подобни на симптомите започват да се проявяват, когато човек навършва 50 години.

Ако се случва, е, че те започват да се притеснява вече за настъплението на 30-годишнината, това е много тревожен сигнал. Направи така, че стареенето е спряло нереално, но леко го забави възможно е, ако са известни фактори, провокира преждевременно стареене.

Сред тези фактори трябва да се отдели гиподинамию, стабилно емоционално изтощение, неправилното хранене, хронични заболявания, както и лошото влияние на лекарства и така нататък. Добре, че биологичната възраст не е абсолютна стойност, за разлика от календарната.

Установено е, че дори и пълноценен здравословен сън и почивка, допринасят за човек в прехвърляне на няколко години. Така че, часовник може да се забави малко, ако изхвърлите от ежедневието негативни фактори. Човешкият характер, в съответствие с медицински изследвания е много силно влияе върху процеса на стареене.

Стрес намаляват сили на организма, затова трябва да ги избягвате. Враждебно настроените хора и песимистите, остаряват по-бързо, отколкото оптимистите. Моля всеки ден е гаранция, че живот ще бъде дълъг и пълноценен. Н

Най-лесният начин да разберете своя биологичен възраст тест за балансиране в статично положение. Трябва да си затвориш очите и да се превърне в десния крак. Ръцете се разпространяват по тялото и леко да балансира с тях. Ако сте на 30 години, а вие сте в състояние да балансират повече от 30 секунди, а след това си биологичен възраст е идеален.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: