Калкулатор за изчисляване на калориите на ден Онлайн

Изчислете оптимално количество калории за себе си и за един ден, а също така да разберете колко калории се изразходва за храносмилане на храната и двигательную активност.

Ако още не сте решили с начин за отслабване, опитайте за начало съответстват на калории, изядени през деня. За това възползвайте се от таблици с калории храни. А с помощта на нашия калкулатор за изчисляване на калориите онлайн може да се намери своя «горната» летвата на броя им. В този калкулатор не само да се запознаят с най-доброто за своето телесно количество калории, но и количеството, необходимо за обмяната на веществата, двигательную активност, храносмилане храни. Скорректировав диета, може с лекота да се намали килокалории, което допринася за много бързо отслабване.

Предварително още определете размера на двигателната активност (инсталиране виж калкулатора по-долу). Късмет!

Степента на физическа активност:

  • ниска: заседнал начин на живот;
  • средно: леки физически упражнения 1-3 пъти в седмицата;
  • редовна: интензивно спортуване 3-5 пъти в седмицата;
  • висока: тежки физически натоварвания почти всеки ден.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: