Канела за отслабване: полезни свойства, рецепти и как да се прилагат

Отдавна вече е доказано, че различни подправки могат да окажат положително въздействие върху здравето на човека. В този случай, канела, също не е изключение. В края на краищата, в китайската народна медицина го отдавна се използва при лечение на захарен диабет. Помага ли тя да отслабнете и какво тя е толкова полезна за нас, Можете да разберете само след като прочетете тази статия до края.

Канела, благодарение на това, че в състава й влизат различни полезни микроелементи, помага за понижаване на кръвната захар, а това помага за контролиране на апетита и в процеса на отслабване. Разбира се, като ядете само една канела, Вие не похудеете, но ако правилно съчетавате с различни полезни продукти, което може веднага да постигне невероятни резултати.

Полезни свойства на канелата:

  • ускорява обмяната на веществата;
  • увеличава отделянето на инсулин и намалява апетита;
  • има антибактериален и противовъзпалителен ефект;
  • повишава имунитета.

Как се консумира канела за отслабване: кисело мляко, джинджифил, канела за отслабване

Канела за отслабване: полезни свойства, рецепти и как да се прилагат

Към днешна дата има много възможности за избор на различни напитки, основната съставка на които е канела. Така, например, Можете да изпиете чаша кафе, мляко или кисело мляко с канела. Прочетете подробно за това, как да пие от тези напитки, за да отслабнете.

Мед с канела. Смесете 1 супена лъжица. л мед с 1 супена лъжица. л канела на прах в чаша с топла вода. Ние пием тази напитка всяка сутрин на гладно. Редовната употреба на настойка от мед и канела ефективно помага да отслабнете.

Кисело мляко с канела. Вземаме 250 мл кисело мляко 1 % масленост и добавете в него 0.5 час. л. канела. Разбъркайте добре и пием тази напитка преди всяко хранене, когато започнете да изпитвате глад. Освен това, пийте го за една нощ и след като ядоха, след един час.

Още един вариант. Не се ограничавайте в яденето до 6 часа вечерта, а след това да пие кисело мляко с канела, на не повече от 500 мл на вечер.

Този коктейл е много полезно за отслабване.

Кафе с канела. Смесете 1 ч.л кафе с 0,5 ч. л канела, 0,5 ч. л захар. Нататък се изсипва всичко, 150 мл вряща вода. Все още могат да се добавят 3 супени л прясно мляко 1,5 % масленост. Такава напитка отлично ще дойде за десерт, така че лесно може да се пие, вместо да има сладост.

Освен това, много важно е правилно да се яде – варено месо, риба, пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти, разбира се, с изключение на хляб, мазно и сладко. Приготвена по този начин кафе може да помогне за намаляване на апетита и заместител на вредните сладкиши.

Диета с прилагането на канела

Канела за отслабване: полезни свойства, рецепти и как да се прилагат

Предлагаме на Вашето внимание проба меню за отслабване за 3 дни, в състава на което влиза канела. Освен това, при спазване на тази диета, пийте колкото може повече вода. Тя трябва да се пие преди хранене, а след хранене в продължение на 1 час не могат да пият нищо течен като цяло.

Ден 1

Закуска: 2 твърдо сварени яйца, 1 кафе с канела (рецептата по-горе), 1 филия сухарика или на кравайче

Закуска: виж по-горе рецепта напитка от кисело мляко и канела.

Обяд: 150 г варено пилешко филе, 2 варени картофа, 4 супени л морско зеле или нарязан на пекин.

Следобедна закуска: коктейл от кисело мляко и канела.

Вечеря: салата от зеле, краставици, зелени с щипка сол и черен пипер), извара, 1% мазнини с 5 супени лъжици обезмаслено кисело мляко.

За една нощ: нашият горе напитка.

Ден 2

Закуска: 2 банана, 100 г низкокалорийного кисело мляко

Закуска: кафе с канела, 1 зелена ябълка

Обяд: варена риба, 4 супени лъжици сварен ориз, салата от зеленчуци

Следобедна закуска: отново на кафе с канела

Вечеря: омлет, състоящ се от 2 – те яйца, зеленчукова салата

За една нощ: напитка от кисело мляко и канела.

Ден 3

Закуска: кафе с канела, 2 сухарика, 1 банан.

Закуска: кисело мляко с ниско съдържание на калории, 1 ябълка, за предпочитане зелен.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от морски водорасли (или зеленчуци), филия ръжен хляб

Следобедна закуска: всяка напитка от горните рецепти

Вечеря: 150 грама варено пилешко филе, салата от зеленчуци

За една нощ: пием кисело мляко с канела.

Като десерт или лека закуска между основните хранения, може да се дъвче ябълки с канела. За това ние приемаме зелени ябълки, тъй като в тях най-малко количество захар и ги режете на малки филийки, а защо се поръсва с половин чаена лъжичка канела.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: