Как да се готви и пият напитка с кисело мляко и канела, за да отслабнете

В търсене на панацея срещу наднорменото тегло съвременните диетолози са готови на всякакви експерименти. Днес специално за худеющих хора са проектирани прогресивно коктейли, които помагат да приемат желаната форма без допълнителни голодовок, товаро-разтоварни дни и изматывающих физически натоварвания. Но какво е това питие?

Колкото полезен кисело мляко с канела за фигури

Кисело мляко с канела

Коктейли с натурални съставки ефективно се борят с наднормено тегло, премахване на проблемни зони, коригиране на фигурата. Кисело мляко с канела за отслабване – това е най-доброто средство, ефективността на който оценило не едно поколение. Този млечен продукт притежава диетични свойства, нормализира храносмилането, заедно с нарушено обмяна на веществата. Канела, като екзотична специей, потиска чувството на глад, подобрява тонуса и действа като природен жиросжигатель.

Сред допълнителни свойства, благотворно влияещи на организма худеющего човек, трябва да изтъкне тези моменти:

  • почистване, подобряване перистальтики на червата;
  • отделянето на шлаки и токсини;
  • разграждането на мастния слой;
  • подобряване на храносмилането;
  • повишаване на имунния отговор на организма.

Двата компонента в състава на полезни коктейли са натурални, поради риска от странични ефекти, противопоказания, предозиране е напълно изключен, а желания ефект е налице.

Как да се готви и яде за намаляване на теглото

Напитка за отслабване

Прием обезмаслено кисело мляко с канела за отслабване е подходяща за всички тегло категории, най-важното е – правилно да се готвя диетични напитки, строго да се спазва дозата на съставките, придържайте се към редовността на приеми, да не се отклоняват от правилата на избраната диета. В крайна сметка, за да отслабнете до 5 килограма за една седмица.

Трябва:

  • кисело мляко с ниско съдържание на мазнини – 200 г;
  • канела прах – 1 чаена лъжичка.

Начин на приготвяне:

  1. Изсипва се в чаша млечен продукт, постепенно добавяне на канела.
  2. При формирането на коктейл течност се бърка непрекъснато.
  3. За формирането на хомогенна напитка се използва миксер.

Готовия коктейл се пие веднага или да се съхранява 2-3 часа от момента на приготвянето. Стандартна схема за ефективно отслабване не е предвидено, но съвременните диетолози горещо препоръчват да се придържа към следните правила:

  1. Напълно да замени едно хранене кисело мляко и канела.
  2. Веднъж седмично се организира постене ден единствено върху този храненето коктейле.
  3. Направи кисело мляко с канела ежедневно втората закуска, за освежаване.
  4. Съчетават в една диета с консумация на млечни напитки и коктейли «Енергетиката Диети», за да подобри крайния резултат.

Рецепти жиросжигающих коктейли на базата на кисело мляко и канела

Готвя диетични напитки може за всеки вкус, тъй като съвременните диетолози предлагат няколко полезни рецепти за избор худеющего човек. Всяка съставка е незаменим, изпълнява уникална функция в организма, целенасочено се работи върху проблемните зони фигури с прекомерно отлагане на мазнини.

С джинджифил и червен пипер

Трябва:

  • кисело мляко низкопроцентный – 1 супена лъжица;
  • канела прах – 0,5 чаена лъжичка.;
  • джинджифил – 0,5 чаена лъжичка.;
  • пипер червен – щипка.

Жиросжигающий коктейл с джинджифил

Начин на приготвяне:

  1. Посочените по рецепта съставки, с изключение на кисело мляко трябва да се смила в брашно или да си купите вече в прахообразна форма.
  2. Изсипете в чаша с мляко продукт пикантна смес и разбъркайте добре.
  3. Използвайте миксер за образуване на хомогенна маса, да се пие в свежеприготовленном формата.

С мед

Трябва:

  • кисело мляко низкопроцентный – 1 супена лъжица;
  • канела прах – 0,5 чаена лъжичка.;
  • мед цветни разновидности – 1 чаена лъжичка.

Начин на приготвяне:

  1. Разтваря се меда в кефире преди появата на хомогенна маса.
  2. Добавете канелата и качествено разбийте състав с миксер.
  3. Премахване на 25-30 мин. за охлаждане на диетична напитка.

С лимон

Трябва:

  • кисело мляко низкопроцентный – 200 г;
  • мед от цветята-разновидности – 1 супена лъжица. л.;
  • канела прах – щипка;
  • джинджифил сушена – 1 чаена лъжичка;
  • вода – 1 супена лъжица. л.;
  • лимон – парче.

Начин на приготвяне:

  1. Отделно смесете всички съставки, с изключение на кисело мляко и лимон.
  2. Изсипете ги в чаша без мазнини млечен продукт.
  3. Разбъркайте състав до състояние на единство.
  4. Изцедете лимон клин в коктейл непосредствено преди употреба.

Напитка с лимон

С банан

Трябва:

  • кисело мляко с намалена масленост – 1 супена лъжица;
  • канела – 0,5 чаена лъжичка.;
  • месото переспевшего банан – 1 бр.

Начин на приготвяне:

  1. Намачкайте леко с вилица банан.
  2. Свържете получената каша с нискомаслено кисело мляко, разбийте с миксер.
  3. Добавете нарязания на ситно канела, разбърква се добре с миксер до състояние на единство. Да се консумират в дневна диета вместо на втората закуска, закуска.

С трици

Трябва:

  • кисело мляко с намалена масленост – 1 супена лъжица;
  • канела – 0,5 чаена лъжичка.;
  • трици – 2 супени лъжици. л.;
  • червен пипер – щипка;
  • сушени кайсии и стафиди по желание.

Начин на приготвяне:

  1. Комбинирайте посочените, в съответствие с рецепта, съставки в една капацитет.
  2. Качествено разбийте състав с миксер до състояние на единство.

Има ли противопоказания за приложение на

Момиче болки в корема

Шейкове за отслабване в домашни условия, не са противопоказание, тъй като в състава преобладават естествени съставки. Изключение е намалена киселинност на стомаха, пълна непоносимост към лактоза. Такива пациенти е препоръчително да изберете друг не по-малко ефективна диета, тъй като присъствието в ежедневното диетата с кисело мляко с канела може да влоши общото благосъстояние, за да предизвика рецидив на основното заболяване.

Кисело мляко с канела на нощ и през целия ден не се препоръчва при такива състояния на организма:

  • ниско кръвно налягане;
  • хронична язва;
  • гастрит на стомаха;
  • склонност към кървене;
  • алергични реакции.

За да отслабнете кефире по категории пациенти също няма да успее. За да се изключат възможните усложнения със здравето, не е излишно да индивидуална консултация с диетолог.

Видео: как да пия кисело мляко с канела, за да отслабнете

Мнения за резултатите от отслабване

Стоян, на 27 години: За подобряване на храносмилането, винаги пиеше кисело мляко, но наскоро научих за неговата комбинация с канела, с цел отслабване. Реших да опитам и не прогадала, тъй като след една седмица се откъсна с 5 кг, върна стройната талия, изчистени выпирающий корем. Диетата е ефективна, при това абсолютно не вреди на здравето.

Ника, 32 г.: Мач канела с кисело мляко започнах преди няколко седмици и за този период успях незабелязано да губят тегло 6,5 кг. Меню за всеки ден не се променя, просто втората закуска е този диетичен шейк. Резултатът е очевиден, дори не е необходимо усердных тренировки, физически натоварвания.

Олга, 25 години: започнах редовно да пие кисело мляко с канела, като се стреми да губят 3 кг Желания резултат достигна 4 дни, но спрете избраната диета не става. Аз веднага нормализовалось храносмилането, премина неприятно усещане на киселини в стомаха и подуване на корема, както и посещение на тоалетната е престанало да бъде истински мучением.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: