Колко калории се изгарят при секс

Много худеющих интересува въпроса, допринася за полов акт намаляване на теглото. Апологетите на този метод изгарянето на мазнини навсякъде влизат в дискусия с романтик, възприемат секса като нещо високо и духовно. Въпреки това, фактите говорят в полза на съобщения като начин за изгаряне на калории. За това и много други неща, става дума по-долу.

Ефективен секс за отслабване

Според учените, по време на полов акт се изгарят определено количество калории. Разход на енергия се равнява на прибиране на реколтата или за 10-минутен джогинг. По тази причина, за да се постигне повече или по-малко забележими резултати, худеющим трябва ден и нощ да прекарва в подобни тренировки, които с практическата страна на нещата е невъзможно. Полезно е да подходите към въпроса за изгаряне на калории с помощта на секс от друг ъгъл.

Участниците полов акт с изключение на физическо натоварване, в резултат на интимна дейност изпитват емоционално удовлетворение от контакт, който активира съответните отдели на главния мозък. Освен това, при секс се случва интензивен изработване на хормони, имуноглобулини и други вещества, положително влияние върху психическото състояние на човек и ускоряват процесите на обмяна в организма.

Разберете Точно колко калории се изгарят при секс, не е възможно. Количество изразходвана енергия зависи от много фактори: сексуален опит, раскрепощенности, на ниво отношения на участниците в процеса. Недоволство в интимен план, обикновено се компенсира от употребата на големи количества храна, намаляване на двигателната активност, което, всъщност, води до увеличаване на теглото. Обратна динамика се наблюдава, когато човек напълно реализира като сексуален партньор.

Момче и момиче лежат в леглото

Колко калории изгаря секс в различни пози

Тялото е взаимосвързана система от органи, затова при напрежение перинеума заедно с нея активизират мускулите на корема и седалището. Този факт свидетелства в полза на ефективността на намаляване на теглото с помощта на секс. Междувременно, не всичко е толкова просто: с жигание на достатъчно калории изисква най-активна дейност. Както разбирате, пасивното поведение тук не е добре дошъл. В тази връзка е интересно да разберете от колко калории се изгарят при секс в различни пози:

  1. Азиатската наездница. Мъж, при това се намира на гърба си, а вие располагаетесь отгоре със свити в коленете крака. Близостта в такава поза ще ви помогне да тренира бедрата и корема, а също и изгарят около 500 калории.
  2. Арка. Правенето на секс в такава поза изисква от партньори определена физическа подготовка. Мъж е на колене, една жена при този прогибается по вид упражнения «мост». Натоварване при тази поза се пада на крака, ръце, корем. Разход на енергия се равнява на 450 ккал.
  3. Мисионерската. Партньорката е на дъното, партньорът на върха. Сексуален акт в такава позиция не допринася за интензивно изгаряне на мазнини: загуби около 100 ккал.

Момче и момиче

Колко калории се изразходват при секс с мъжа си

Канадски учени са провели редица изследвания и са изчислили, че при близост партньори изгарят различно количество калории. Този факт най-вероятно се дължи на физически характеристики между половете и тяхното сексуално поведение. Мъж, когато совокуплении, както обикновено, играе главната роля, която спомага за растежа му на енергийните разходи в процеса на интимна близост.

В резултат на търсенето на отговора на въпроса, от колко калории се изгарят при урок секс, учените са стигнали до извода, че с активно участие в процеса на силният пол прекарва до 4,1 калории на минута. Пасивното поведение предизвиква изгаряне от 3,5 до 3,9 ккал. Важно е да се отбележи, че изчисленията са направени въз основа на усредненных стойности. Разходите на енергия при партньор при активното часова секс могат да бъдат сравними със следните видове дейности:

Вид физическа активност Енергийните разходи (ккал)
Академична гребане 210
Фехтовка 205
Бързо ходене 200
Гимнастика 197

Колко калории се губи при секса жена

Слаб пол в повечето случаи не се различава активното участие в процеса на близост. По тази причина жените губят при секса от 2,5 до 3,1 калории. Въпреки това, има хора, които предпочитат най-пряко влияят върху хода на полов акт. Тази позиция определя допълнителни загуба на калории. Важно е да се отчита, че при секса е увеличено изпотяване, в резултат от организма се отделят натрупани токсични вещества, преработват липиди в подкожната тъкан.

Особеност на женската фигура е това, че мастната тъкан при дамите е в по-голямата си част в областта на бедрата, корема. Важна роля при това играе нещо като партньорка политика. Така, ако вашата фигура прилича на круша или на пясъчен часовник, а намаляването на теглото с помощта на секс, най-вероятно, ще завърши успешно. Енергийни загуби дами с активно сексуално поведение по време на близост понякога може да приравни към разходите за енергия при такива занимания:

Вид физическа активност Енергийните разходи (ккал)
Пролетно почистване 180
Работа в градината 160
Аеробни танци с ниска интензивност 140

Колко калории се изгарят при оргазъм

Кулминацията на сексуална възбуда е чувство на удоволствие, наслада, при това и в двете статии за постигане на това усещане се случва по различен начин. В резултат на това, участниците в процеса са принудени да прилагат различни техники за стимулиране оргазъм. При жените процесът не протича винаги гладко и изисква известно търпение от мъжете. Благодарение на обходительному към господарка партньор е в състояние да харчат много повече енергия, отколкото обект на неговата страст.

В случай, че ви е интересно, колко калории изгаря оргазъм, моля свържете се с изследвания на учени, които изчислиха, че на върха на сексуалното удоволствие се харчат от 25 до 160 калории. Отбелязва, че жените прекарват в симулацията удоволствие много повече енергия, отколкото на естественото го постигне. Този факт се дължи на допълнителен психологически натоварвания на притворяющихся човек. Мъжете в този смисъл по-раскрепощены. Нарушения при представителите на силния пол почти винаги се заменят с удоволствие едновременно еякулацията.

Мъж и жена лежат под завивките

Видео: колко калории се изгарят по време на секс

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: