Краставица диета за една седмица

Когато образът в огледалото е далеч от идеала, пред жената стои въпросът: как да отслабнете? Особено ако е време да се съберат за почивка до морето, а от към корема и от двете страни губят жирок. През седмица, за да отидете на парти, а цип на рокля, не застегивается. Как да отслабнете за кратък срок? Някои използват скъпи лекарства, други започват да работят активно за фитнес. Най-правилно и ефективно в тази ситуация — краставица диета за 7 дни. С нейна помощ можете бързо да се представя във форма. За една седмица да намалите до пет килограма, ще бъдете неустоими в бански костюм, а не парти стане първата красота.

Мога ли да отслабнете от краставици

Краставица и сантиметър лента на плоча

Благодарение на това, че по-голямата част на краставицата е вода, те имат много ниско съдържание на калории, само на 15 ккал на 100 грама. Наличието в състава на тартроновой киселина забавя преминаването на въглехидратите в мазнини. Фибрите в структурата допринася за това, че от организма се отделят токсини. За да отслабнете бързо в домашни условия с помощта на краставица диета, изчислена на седмица, реално, защото след нея на тегло намалява с 3 до 5 кг.

Ефективността и ползите краставица диета

Да се докаже, че една проста диета за краставицата ефективна, Аксиния успя да Бородиной. Колко момичета последва примера й, когато видя снимки преди и след използването на тази техника. Краставица диета на ден помага за подобряване на обмяната на веществата. От организма се отделят токсини, изчиства червата, подобрява състоянието на кожата и цвета на лицето. Най — важното- при правилното провеждане на диети от тялото изтича излишната вода. Диетични краставици пречат на превръщането на въглехидратите в мазнини.

Има не по-малко ефективна диета и програма за отслабване, но те по-често използват скъпи продукти. Краставица диета за 7 дни, помага за постигане на отлични резултати значително да спаси по този начин. Това е лятна диета, защото краставици са най-полезни. Особено ако те са направо от градината, сочни и хрупкави. През зимата краставици се отглеждат в оранжерии с прилагането на химикали. Ползата от тези продукти е под въпрос, а и цената е висока.

Противопоказания

Краставица — един от най-любимите зеленчуци. Без него е трудно да си представим лятна диета. Само преди провеждане на краставица диета си струва да се отнасяме много внимателно. Благодарение на диуретични свойства краставица, тялото губи голямо количество течности. Затова не се препоръчва да се използва тази диета на хора със заболявания на бъбреците, камъни в тях. Прилагането на диета с кисело мляко и краставица, сол извършва до обостряне на язва на стомаха.

Постене ден на краставицата

Пресни краставици за диета

За тези, които хвърля на тегло на различни диети, най-важното е не това, как да губят тегло. Основният проблем: какво да правя, за задържане на тегло? На помощ идват гладно дни. Желателно им се извършва веднъж в седмицата. През деня се разрешава да се яде на 2,5 кг краставици. Сол е забранено. За плънката салата подходящ всяко растително масло. Хранене накъсана, всички количества краставици се яде в 6 приема. Бдение това разтоварителен ден с други дава отлични резултати. Теглото не само се стабилизира, а дори намалява. Най-важното в този бизнес — постоянство.

Варианти на диети с краставици

Има много варианти на краставица с диета за 7 дни. Сред тях огуречно-кефирная, помидорно-краставица, диета със зеле, подправки, домати и плодове. Важното е, че всички те са евтини и вкусни. Истината е, че поради ниска калоричност не винаги е лесно да се пренася. Провеждане на краставица диета да мине без трудности, ако в диетата се добавят ориз, елда и сирене. Процесът на отслабване ще бъде по-лесно и приятно, желание да се яде ще бъде не толкова силна.

За ваше удобство предлагаме готово меню краставица с диета за 7 дни. В него непроменена остава вечеря салата от репички, краставици и зеленина. Подправете го всички с растително масло. За закуска се яде ръжен хляб. Позволено е да се яде само едно парче. През деня на закуска една или две краставици. Позволено между храненията да яде на всеки плодове с изключение на банани. Преди лягане се разрешава малък домат. Не забравяйте за водата. Препоръчително е да се пие до 2,5 л.

Сок от краставица за отслабване

Тази зеленчуци диета е различен състав вечери:

  • 1 ден. Кефирный супа с краставици, репички, моркови. Плюс зелена ябълка.
  • Ден 2. Салата с репички, краставици, парче постно говеждо месо с тегло от 50 грама.
  • 3 ден. По сто грама сварен кафяв ориз и варена постна риба. 1 кисела краставица.
  • 4 ден. 100 г сварен кафяв ориз, 20 грама твърдо сирене, 1 краставица.
  • 5 ден. Салата с моркови, краставици, репички и зеле с масло. 1 портокал.
  • 6 ден. Зеленчукова супа със зеленчуци, моркови, репички и краставици. Варено яйце, една круша.
  • 7 ден. Кефирный супа с краставици, репички, моркови. Зелена ябълка.

Ориз

В тази диета от вечерта се накисват чаена чаша ориз. На сутринта му се варят без сол 15 минути се измива. Цялото количество се разделя на 6 части, при всеки прием е необходимо да се яде 1 домат. Фигура интензивно премахва вода, така че трябва да се попълни. Препоръчително е да се пие не по-малко от 2 литра. Пригответе се за това, че ще често да тичам в тоалетната. Тъй като заедно с течности организмът губи и полезни вещества, препоръчва се да се приема комплекс от витамини.

Извара

За тези, които желаят да отслабнете с комфорт, сирене краставица диета за 7 дни е най-подходящ. На закуска се яде 100 грама сирене, една краставица, филия хляб. За обяд и вечеря, парче постно месо или риба с тегло 100 грама. Като гарнитура се приготвя салата с краставици, зеле, подправки, домати. Разрешено варено яйце. Всичко това се зарежда с масло или нискомаслено кисело мляко. На обяд салата се допускат замени зеленчукова супа с краставица и подправки на кефире. В почивките между храненията е позволено да се яде една ябълка, круша или портокал. Порция салата и супа не повече чаши.

Кефирно-краставица

Кисело мляко с краставица за отслабване

Това е тежка диета, защото и двата продукта имат ниско съдържание на калории. Не трябва да правя повече от 5 дни. Вярно е, отлични резултати отслабване — намаляване на тегло до 7 кг. За провеждане трябва да се вземат по 2 килограма краставици, 2 литра кисело мляко масленост на 2,5%. Ако искате, направете зеленчукова салата или супа. Някой яде краставици с кисело мляко. Други смлени зеленчуци и билки и правят кефирно-краставица коктейл. Използвайте кисело мляко с краставици в различни варианти съставяне на меню, прекарват експерименти. Направете различни закуска, обяд и вечеря.

Елда

Такава диета издържат на всичко. При нея няма силен глад. От вечерта на 2 чаши елда наля две чаши вряща вода, увит в нещо топло. Сутрин каша вече е готова за употреба. За подобряване на вкуса допуска се запържва в олио, малка глава лук. Всички разделя на 6 части, всяка се яде с една краставица. Водата се пие непременно, не по-малко от два литра.

Експресна диета

Салата от пресни краставици

За тази много строга диета каза в интервю за Анита Чой. За деня се разпределя на 2 килограма краставици и чаша мляко и се пие преди лягане. Трудно издържат няколко дни, затова по-добре е да използвате като разтоварителен ден. Но, ако сте решили да прекарате тази диета, избягвайте всички тежки упражнения. Препоръчително е да се намали всяко упражнение.

Видеорецепты за краставица диета

Искате ли да научите нови рецепти краставица с диета за 7 дни? Това ще инструкции за приготвяне на супа, коктейли и краставица салата. Запознайте се с технологията на приготвяне на зеленчукови ястия, отнема най-малко време. Вижте урок, как да се направи свежа краставица напитка за горещите дни. Научете как да направите вкусни салати привличам. Всичко това ще бъде на ваше разположение при гледане на видеорецептов.

Три ястия от краставици

Салата с домати

Краставица вода

Мнения за резултатите от отслабване

Ани, 22 г.: Купих билет до Кипър. Погледна се в огледалото и реших — трябва спешно да отслабнете. Приятелката препоръчва диета на гречке и кефире. Издържа я с лекота. Има съвсем не исках. Изненадан, когато след една седмица отслабнах с 4 кг. Наздраве! Бански костюми, sundresses седят перфектно. На почивка съм била в центъра на вниманието. Препоръчвам диетата на приятелките си.

Елена, на 32 г.: Седя на краставица диета всяко лято. Много пестеливо — краставици се отглеждат в страната себе си. Те имам вкусни, без нитрати. Опитах различни варианти на диети, но най-добре ми дойде извара. Продукти достъпни, прости рецепти. Важното е, че не иска да яде. Съсед на вилата ме подкрепят. Съветвам диета, които искат да губят тегло, без допълнителни усилия.

Надежда, 35 години След раждането на детето се възстановява. Опитах различни диети, но без успех. Срывалась се дължи на чувството на глад. В детската консултация се запознах с една жена, която се пълнеше в извара диета. Погледнах към рецептата скептични. Но когато опитах — много ми хареса. За една седмица се откъсна с 5 килограма. Препоръчвам рецептата мамочкам.

Ксения, 25 години:Опитах експресна диета. Това е просто един кошмар. Постоянно искам да има и болки в главата. След два дни е заменил я елда. Съвсем друго нещо! 7 дни са минали без проблеми, а на везни минус 4 килограма. Изглежда, че експресна диета трябва да се извършва, като постене ден. Особено след празниците. Гречневую диета ще съветва приятелки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: