Куркума за отслабване

Куркума (индийски шафран) – полезно растение със синьо-зелен цвят, притежаващи лечебен ефект. Това е отлично средство срещу стареене на кожата и загуба на тегло. Освен това, продуктът влияе положително на целия организъм и служи за профилактика на много болести.

Ползи от куркума за фигури

Куркума за отслабване

Да се използва куркума за отслабване са станали сравнително наскоро. До този свойства на растенията са били използвани само в областта на подмладяване. Корен куркума – е силен антиоксидант, благодарение на който успява да забави процеса на стареене. Присъстват в състава на растенията микроелементи допринасят за бързото отстраняване от организма токсини и шлаки. Въпросната подправка оказва следното положително влияние:

  1. Притъпява чувството на глад. При консумация на куркума вие не соблазнитесь на закуска под формата на сандвич или бонбони, а да се изчака за пълноценно хранене.
  2. Намалява апетита. Жена, която ще отслабнете, може да намали обема на своите порции и не се усеща това в себе си.
  3. Разгражда сложните мазнини, които се отлагат в стените, на талията или бедрата.
  4. Ускорява обмяната на веществата. Храната се усвоява много по-бързо, а калориите се изразходват в големи количества.
  5. В състава на подправки, съдържащи имуномодулатор куркумин, чието действие, насочени към укрепване на тялото, пречистване на кръвоносните съдове от холестерол и премахване на излишните килограми.

Как да се вземат за намаляване на теглото

Индийски шафран

Куркума за отслабване трябва да се приемат по определена схема. В този случай най – важното- да не се прекалява. Тази подправка служи само добавка към храната. Само при разумен подход и спазване на последователност ще можете да постигне желания резултат. Добавете куркума във всички свои ястия не се препоръчва, това ще доведе до алергии. Има 3 начина за използване на този продукт:

  1. Добави в храната. Това трябва да се направи в процеса на готвене или в края (в зависимост от рецептата). Куркума за отслабване може да се използва не само с месо и риба. Тя върви добре с десерти и плодове.
  2. Добавяне към напитки. За целта може да използвате чай, отвари, фреши. Този начин е един от най-ефективните.
  3. Тайна. Такъв вариант за прилагане на куркума за отслабване позволяват не само да отслабнете, но и за отстраняване на тези проблеми, тъй като телесните гънки, целулит, ронлив контурите на фигурата.

Ефективни рецепти с куркума за худеющих

Ако не знаете, как да се консумират на разглеждания продукт, като за начало трябва да се реши от рецептата, която сте избрали за своята диета. Има ги много, но максимален ефект може да се получи, ако се използва куркума на прах за отслабване в комбинация с мляко, кисело мляко, джинджифил. Нанесете избраният от вас напитка е възможно само след като е написано меню за всеки ден.

Ястие с куркума за отслабване

С мляко

За тези, които искат да губят тегло в домашни условия, мляко и куркума – това са най-подходящите продукти. Протеини и подправки – перфектната комбинация, за да придадат на вашата фигура хармония. Възможности за приготвяне на такива средства има много и всеки от тях прави своя полза за организма. За приготвяне на този напитка трябва да се използват следните компоненти:

  • кокосово мляко – чаша;
  • куркума – 5 г;
  • мед – 10 г;
  • вода – 40 мл

Как да се готви:

  1. Млякото да заври, след което оставете да се охлади.
  2. Заедно в отделен контейнер, куркума на прах, мед и вода.
  3. В резултат на това трябва да се окаже златна маса, която трябва да се изпрати до млякото.
  4. Внимателно се разбърква и се охлади.
  5. Получената напитка трябва да се пие 30 минути преди сън в пълен размер.
  6. Ако не разполагате с кокосово мляко, а след това ще отговарят на козе, на вкус е от това да се промени, но полза – не.

С кисело мляко

Киселото мляко е отлично средство преди лягане. Ако го съберат с куркума, поучится уникален продукт, който не само ще изгаря излишните мазнини, но и да възстанови силата за една нощ. Тук трябва да спазват това правило: след коктейл можете да подредите перекусы. Консумацията на храна може да се случи само сутрин. За готвене да се свържете на следните продукти:

  • мед – 10 мг;
  • куркума – 5 г.

С джинджифил и канела

Куркума, джинджифил и канела

Някои подправки имат жиросжигающий ефект. За увеличаване на ефекта от куркума трябва да се добави в някоя приготвен чай от джинджифил, канела. След това ще можете да се утрои ефект. Преди да пиете, трябва да го стопли. При прием на коктейл мазнини ще изчезнат и да се нормализира нивото на глюкозата. За готвене средства трябва да се свърже на такива компоненти:

  • канела – 10 гр;
  • куркума – 10 г;
  • джинджифил – 10 г;
  • вряща вода – 250 мл

Има ли противопоказания за консумация подправки

Корисна куркума

Да има красиво и стройно тяло – мечта на всяка жена, но трябва да се постигне поставената цел, не са в ущърб на собственото си здраве. Ако куркумата не е подходящ за вас на определена причина най-добре се възползват от друго средство за изгаряне на мазнини. За това най-добре е да се консултирате с вашия лекар. Що се отнася до разглеждания на продукта, куркума на прах не могат да се използват следните категории хора:

  • със заболявания на жлъчните пътища и на жлъчния мехур;
  • бременни, тъй като куркумата има стимулиращ ефект, което води до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Видео за полезните свойства на куркума — Елена на Ameli

Прегледи и резултатите похудевших

Ирина, 34 г.: След раждането съм качила 15 кг Перепробовала много средства за загуба на тегло, но се спря на куркуме. Аз го приемам заедно с мед. Още ми е трябвало да коригира своето хранене. За месец на такава терапия успях да губят 8 кг. не спра дотук, защото все още има 7 кг. Продължи в същия ритъм, само ще добавя физически упражнения.

Марина, 24 г.: Преодоляване на корема и ханша успях само с помощта на физическите упражнения и куркума, която аз растворяла в кефире. Тази напитка аз выпивала за една нощ. За 2 седмици на този прием загубих 4 кг, но повече от мен и не е необходимо. Освен за премахване на излишните килограми, успях да се бодрост, както и да подобри настроението си.

Антонина, 32 г.: причини, хормонален срив започна рязко да наддават на тегло. Реших, че ще се бори с наличния проблем с помощта на куркума, мляко и мед. Добавя малко кокосови чипове за вкус. Този чудо-напитка ми помогна да се отървете на месец е 10 кг, но това е при условие, че аз съм активно се практикува този спорт. Аз прыгала на скакалке, крутила обръч, е коригирана на хранене. Само интегриран подход, позволи ми отново да се почувствате красива и желана.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: