Лененото масло за отслабване

Предшественици на нашите този лечебен дар на природата – лененото масло е добре известна. Го е добавен в много ястия, те са лекували възпаления, рани, укрепвате организма след болест. В сегашната епоха на бърза храна и заседналия начин на живот пиене на ленено масло е полезно още и затова, че продуктът помага да отслабнете.

Ползи и вреди на ленено масло за фигури

Масло от семена на лен

Витамини от група B, a, E, цял набор от минерали, сред които йод, желязо, фосфор, цинк, калий, селен, полиненаситени мастни киселини омега-3, 6 и 9 – богат състав прави масло от лен е особено ценна. Благодарение на този растителен хранителен продукт показва никакви лечебни свойства, полезни при отслабване е:

  • помага в борбата със заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • спомага за цялостното прочистване на организма, извежда токсините, засилва имунитета;
  • спомага за прочистване на червата от токсините, частици несмляна храна;
  • приет на нощ, нормализира съня, стимулира изгарянето на вече натрупаните подкожни мазнини.

При висока калоричност – 884 кал на 100 грама – ленено масло наистина помага за намаляване на теглото, а не добавя излишни килограми. Това се дължи преди всичко на факта, че в готварски рецепти растителни мазнини трябва да е съвсем малко. Важно е също и това, че организма при намаляването на теглото неизбежно ще страда от недостиг на вещества, влизащи в състава на ленено масло, така че продуктът напълно се абсорбира.

Как правилно да изберем

Резултат от употреба на ленено масло за отслабване зависи до голяма степен от качеството. Преди да направите покупка, е необходимо да запомните няколко прости правила:

  • всички видове опаковки дайте предимство на бутилка от тъмно стъкло: слънчевите лъчи са изключително вредни за продукта;
  • максимално полезни свойства притежава само нерафинированный, получен на студено компресия оформено растителна мазнина. Тези характеристики са обозначени на етикета;
  • непременно опитайте масло преди покупката. Счупен продукт ще горчив вкус, лош, гранясал мирис;
  • отворена бутилка е допустимо да се съхранява не повече от месец, отглеждане на този продукт за в бъдеще още повече не си заслужава. Затова специалистите препоръчват закупуването на масло в съдове, по-малък обем и с възможно най-прясна датата на производство.

Ленено семе и масло

Как да се вземат за намаляване на теглото: инструкция

Прилагат ленено масло за отслабване често съветват диетолози. Този Продукт е еднакво добър за жени, мъже, тийнейджъри. Смело се включвайте този растителни мазнини в менюто на всеки ден – да се използват като пълнители за зеленчукови салати, бобови ястия, студени предястия с гъби, сирене, месо. Единственото условие е да се готви на това растително масло е невъзможно: термична обработка лишава много полезни вещества.

Как се пие в чист вид

Приправлять ленено масло за отслабване любимите си ястия не всеки ще се съгласи: далеч не всеки харесва специфичен вкус, тежка, плътна консистенция. Можете да го взема навътре в чист вид по една чаена лъжичка сутрин, 20 минути преди закуска и вечер преди лягане. Най-доброто масло се усвоява на гладно – преди или 4 часа след приема на храна. Максимална дневна доза – 2 супени лъжици.

Схемата на прием на капсули

Ако чист продукт поглъщат не ви е по силите, кандидат за отслабване ленено масло на капсули. Желатиновая обвивка бързо се разтваря, освобождава ценно съдържание. Производители произвеждат спално бельо за отслабване капсули с различни размери: от малки хапчета в меки, овални таблетки с внушителни размери. Затова единна схема им прием не може да бъде. Правилно се придържат към препоръките на производителя.

Има странични действия и противопоказания за консумация

Лененото масло за отслабване

Голяма вреда, масло от семена на лен донесе не може. И все пак традиционната медицина не съветва да го използват:

  • при заболявания на жлъчните пътища;
  • на фона на изостряне на заболявания, ЧРЕВНИ;
  • при тумори, инфекции на матката и принадлежности;
  • успоредно с приема на антивирусни средства, антидепресанти;
  • при бременност, кърмене.

Къде да купя и колко струва

Ленено масло – течен или капсулированное – днес може да се закупи почти навсякъде. Продуктът има по рафтовете на големите супермаркети, специализирани магазини, които продават биологични продукти, аптеки, интернет-магазини. Това обяснява и невероятен разпространението на цените. За 250-миллилитровую бутилка на местния продукт трябва да се раздават 100-370 рубли (в чуждестранните онлайн магазини, същата ще струва 5-15 долара). За месечен курс капсули масло бъдете готови да плащат 100-250 лв. (закупен от чужбина ще ви струва 5-30 долара).

Видео за полезните свойства на маслото от лен за организма

За това, как правилно да изберете, добре се съхранява и с максимална полза за организма да използвате лененото масло, за да не е само за укрепване на здравето, но и да допринесе за намаляване на теглото, разказва по-долу видео. В този кратък клип събрана ценнейшая информация. Експерти, опитни лекари подробно обясняват от лен за отслабване е полезно, какви свойства притежава и защо заема почетнейшее място на масата с нашите предци.

Отзиви похудевших и мнението на лекари

Катрин, на 31 години: Бельо диета за отслабване ме привлече със своята простота. Я се придържа към приятелката си, реших да опитам и аз. Обикновен на нискокалорична диета, в която вместо всички мазнини използвани бельо. Месец семена.семената пресни зеленчукови салати, цельнозлаковыми зърнени храни, месо, риба, веднъж на ден пиеше коктейл «Енергетиката Диети», както и няколко ложечек масло. Прощавайте, 8 кг!

Тамара, 36 години: Лененото масло се появи в нашия дом наскоро, но аз съм влюбена в него. Кожа, нокти, коса изглежда прекрасно, чувствам се страхотно! Добавянето на растителна мазнина в зеленчукови коктейли «Енергетиката Диети», няколко капки в сирене закуски, пастети. За 2 месеца незабелязано за себе си откъсна 4 паунда! Отлична рецепта за отслабване за мързеливите.

Людмила, на 37 години: Ленено масло препоръчвам на всички, които се грижат за здравето на семейството си и загрижени за проблемите отслабване. Тийнейджърите, възрастните хора, жените, които са завършили кърменето, всички, които отслабнала след болестта, – на тези категории, такава мазнини е особено необходимо. Важното е да се уверите, че маслото не причинява алергии, да се спазва дозировката (2 супени лъжици на ден).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: