Лесно се бори за своя фигурата на Виктория Бекъм?

Лесно се бори за своя фигурата на Виктория Бекъм?

Известна на всички, Виктория Бекъм, заслужено смятан за еталон за красота и женственост. Отглеждайки нашето семейство на четири деца, тя не престава да се грижи за своето изглед. Въпреки нисък ръст (163 виж), Тя изглежда по-висока, благодарение на стройна фигура. Именно това му позволява да покори много от модните подиуми. Великолепна фигура е резултат на усилена работа над себе си, за практикуване на спорт и диети.

Освен това Виктория се занимава с йогалософиею — това е смес от силовите упражнения и йога. Основател на това направление — Манди Ингбер. Благодарение на тези тренировки, Бекъм успя да укрепите мускулите и да загубим няколко килограма. Сега тя се занимава с тях по 3 — 4 пъти седмично.

Йогалософия се допълва задължително ежедневно посещение на спортна зала. Тук тя работи, често на 9 — 10 км. Според нея, това влияе положително на кардиосистему, намалява количеството на мазнините, поддържа здравето на белите дробове. Най-доброто време за тренировка — сутрин, на гладно. Това повишава ефективността на упражненията.

Лесно се бори за своя фигурата на Виктория Бекъм?

С помощта на силови тренировки Виктория поддържа в добра форма мускулите на корема, ръцете и краката.

Имаше времена, когато Бекъм не е много обичаше спорт. Но като се премества в Лос Анджелис, започна да обръщат повече внимание на своя външен вид. Още по-голям тласък на спортен живот — бракосочетание с известен футболист: искаш или не, трябва да изглежда достойно.

Невъзможно е да изглежда добре, като ядете нездравословна храна, така че знаменитост и заобикаля високо калорични продукти. Но в диетата са често срещани риба, диетични паста, пържени яйца, сандвичи и коктейли от боровинки. Тези продукти не само подобряват здравето, но и помагат за запазване на младостта възможно най-дълго. Само един път в седмицата Виктория позволява на себе си да се отпуснете и да се насладите на любимите си ястия и дори шампанско.

Лесно се бори за своя фигурата на Виктория Бекъм?

Звездата е фен на алкалните диети. Идеи за такива животни, черпи от книгата на Наташа Коррет «Honestly Healthy», в която събира 106 рецепти за ястия от пресни плодове и зеленчуци. Същността на диетата се състои в това, че именно алкални вещества преобладават в организма на човека, както и употребата на «нездравословни» продукти причинява дискомфорт, поради образуването на киселини. Като резултат — стрес и наднорменото тегло. При използването на алкални храни, възстановява естествения баланс и намалява количеството калории.

Прекрасна гледка — в резултат на много усилия, ежедневна работа над себе си. Работете над външния си вид и тогава, дори и раждането и отглеждането на четири деца, няма да нанесе вреда на Вашата красота.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: