Лимонена вода за отслабване

Ефикасни начини за отслабване не е толкова много, но сред тях има и такива, които ще отидат в полза не само за фигурата си, но и здравето като цяло. Един от тях е пиенето на вода с лимон. Правилните пропорции и спазване на препоръките ще ви доведе до това на резултата, който очаквате.

От полезна вода с лимон за фигури

Положителни страни у лимонена вода за отслабване много: тя не само помага да отслабнете, но и почиства червата, подобрява обмяната на веществата, извежда всички токсини, възпрепятства появата на нови мастни натрупвания, без да оказва слабително действие. Лимон за отслабване се използва в продължение на много векове, затова специалистите често препоръчват тази диета на своите пациенти, в края на краищата съставът на напитката е 100% натурален. Подходящ прием на тази вода не на всички: лимонена вода за отслабване е противопоказан за хора с проблеми на стомашно-чревния тракт.

Не трябва да забравяме, че освен вода с цитрусом много е важно да се пие обикновена вода, тъй като цялата течност ще бъдат извеждани от организма по-бързо, което може да доведе до дехидратация. Ако сте избрали лимонена диета, опитайте се винаги да носите бутилка с вода, постоянно да пие. За получаване на максимална ефективност следвайте препоръките, само така ще получите очаквания ефект, без да вреди на организма.

Как е правилно да се пие сок от лимон с вода за намаляване на теглото

Преди да започнете курс на отслабване с помощта на цитрусовите напитки е препоръчително да се консултирате с лекар, който да ви каже, как да пият вода, за отслабване. Не забравяйте, че тази диета ще работи само тогава, когато вие промените хранителния си режим, като се изключи от него голяма консумация на захар, въглехидрати, пържени и мазни. Растително масло-добре е да замени зехтин, захар – мед. Най-добре е да пие сутрин на гладно, половин час преди хранене и вечер. Желателно е след изплакнете устата си с вода, за да не ерозира зъбния емайл киселина.

Чаша с нарязан лимон и вода

Как да се готви лимон напитка за отслабване

Начини на приготвяне на цитрусовой вода, за да се отървем от излишните килограми в изобилие, така че всеки ще може да избере нещо, което е по ваш вкус, за да губят тегло е не само лесно, но и вкусно. Водата вземете чиста или преварена, не се опитвайте да замени плодовете на лимонена киселина: вкус, най-вероятно ще бъдат същите, но рискувате да изгори червата, което може да развали настроението ви, защото ще предизвика киселини в стомаха.

При избора на лимон купувайте само пресни продукти. Добър лимон трябва да бъде твърда, без никакви петна. Цветът зависи от сорта, но важното е, че той трябва да бъде еднакво. Като цяло, за да се различават добри плодове от лошо може да е миризмата на: истински лимон има ясно изразен аромат. Плодовете с гладка кожа имат много витамини.

Водата е с краставица и лимон

Тази напитка се нарича още Повече, ползата от него е известна отдавна. Краставица хоросан прекрасно утолява жаждата, тонизира, премахва токсините по естествен път. В топла вода може да добавите листа от мента, за да се придаде още по-голяма свежест. Какво ще ви трябва:

  • краставица;
  • два чаша лимон;
  • чаша вода.

Начин на приготвяне:

  1. Избършете лимон и краставица в блендер до състояние на каша.
  2. Изсипете получената смес от вода, а след това оставя се да престои. Ако пиете вода сутринта, тогава може да се приготви напитка на вечерта.
  3. Прецедете водата през тензух или цедка.
  4. Лимонена вода с краставица е готов!

Водата е Дързък в гарафа и чаша върху поднос

Джинджифил е напитка с лимон

Много вкусна напитка – лимон вода с джинджифил. Освен за прочистване на организма от токсини, той освежава, освежава. Приготвя се много лесно, ако под ръка имате всички необходими съставки:

  • корен от джинджифил;
  • лимон;
  • чаша вода.

Начин на приготвяне

  1. Настържете джинджифил (без значение, малка или голяма).
  2. Изсипва се в чаша вода, а след това оставете да заври в малък тиган.
  3. След като отварата се охлади, выдавите там също сок от половин лимон или просто добавете 2-3 скилидки.
  4. Дайте напитка оставя да престои.

Джинджифил е напитка с лимон в чайника и чаша

Вода с лимон и мед

Скъпа водата е задължително да е като сладък зъб, особено по време на диета. В края на краищата ви се наложи да се откажат от консумацията на захар, е, че ефект няма да принуди себе си да чакат. Вкусен и натурален пчелен мед в това време става отличен заместител на захарта. Трябва просто разбъркайте всички съставки и си еликсир за отслабване е готов. Такава вода на празен стомах с лимон ще бъде полезна на всеки, за да изчистите червата и подобряване на работата на храносмилателната система. За приготвяне на лимонов напитка с мед ще ви е необходимо:

  • мед – 1 чаена лъжичка;
  • лимонов сок – 1 супена лъжица. л.;
  • вода – 250 мл

Лимон, буркан с мед и чаша с лимон, мед напитка

С мента

Напитка с мента оказва се, много вкусна и свежа. Тя е особено хубаво да се пие в горещите летни дни, така че вие не само ще отслабнете вкусно, но и утолять жаждата си. Пиете нужда, един час преди хранене, а след това преди лягане. За готвене вие ще трябва:

  • листа от мента;
  • сок от лимон – 1 супена лъжица. л.;
  • вода – 250 мл

Начин на приготвяне:

  1. Смесете водата със сок от лимон.
  2. Листа от мента каша в чашка, за да го даде на сок.
  3. Изсипете течността и я оставете да престои 10-15 минути.
  4. Вашият мятно-лимон напитката е готова!

Лимон, банка мед и чаша с питие

С канела

Лимонена вода за отслабване с канела се приготвя почти също като всяка друга напитка. Какво ще ви трябва:

  • канела – 2 стръка;
  • лимон – половин;
  • вода – 1 л.

Какво да направите:

  1. Нарежете един лимон на тънки филийки и сложете до всяка чиния.
  2. Добавете канелата.
  3. Изсипва се всичко със студена или хладка вода.
  4. Оставете да се влеят в продължение на 12 часа в хладилника.
  5. Такава водички ви е достатъчно за 4 дни.

Видео: как да отслабнете с помощта на лимон

Прегледи и резултатите похудевших

Надежда, на 31 години

Опитах тази диета преди няколко години и е доволен. Вода за отслабване с лимон ми е вкусна, полезна. Обикновен горещ чай с лимон не работи, тук е важно сок се разбърква с чиста вода. Аз просидела на тази диета 2 месеца и при мен отидоха 6 килограма без особени усилия и строги диети.

Мария, 44 г.

Грижат за своята фигура, веднага след късната бременност и какво не перепробовала през това време: диета на соде, чесън и джинджифил, гладен денонощно. Резултатите са, но не като в случая с лимонена вода. Аз не само се превърна за изгаряне на калории, без усилие, но и усещах добри промени в тялото си.

Александър, 34 г.

Аз пия вода с лимон за профилактика, в продължение на 2 години. Ще ви кажа веднага: за наднорменото тегло е забравил вече три месеца. Обичам да правя напитка с мента или канела, защото той е подобен на лимонада. Понякога завариваю лимон в бульон от лайка или зелен чай. Така 5 кг за 2 дни не губиш, но няма голоданий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: