Магическа диета

Отслабване – от древността цел на жените. Един пречат на излишни килограми, а за други този проблем става талия, се е променила, само на сантиметър. В такава ситуация са добри всички средства – функционално хранене енергетиката диети и авторски курсове за отслабване, аква аеробика и многобройни диети. Прибягват дори до магическия изложени на риск.

Характеристики и правила за спазване на диета

Момиче измерва обема на бедрата

Техника, наречена магическа диета, защото с нейна помощ, като по магия, много бързо може да отслабнете. Отслабване е до 7 кг за една седмица. За да се постигнат резултати, е необходимо да се спазват някои правила:

  • да се пие вода, най-добре минерална – 2,5 литра;
  • да се придържаме към трехразового хранене;
  • изключи перекусы;
  • на вечеря не по-късно от 18 часа;
  • повече посетете на открито;
  • ограничаване на физически натоварвания;
  • на съня;
  • приемайте витамини.

Използването на този метод за отслабване се основава на създаването на изкуствен недостиг на въглехидрати и мазнини. Тялото, за да оцелее, трябва да се получи от своите запаси. Процесът се случва благодарение на използването на низкоуглеводных и протеинови продукти с нисък процент мазнини. Тази техника се счита за жестока, да се поддържа в състояние, не всеки. Той е придружен от:

  • чувство на глад;
  • виене на свят;
  • раздразнителност;
  • намаляване на работоспособността;
  • слабост;
  • главоболие.

За да не вредят на организма, трябва да се отбележи, че диетата е подходяща далеч не е всичко. Близо с внимание към себе си, имайте предвид, че има много противопоказания за употреба:

  • по време на бременност;
  • напреднала възраст;
  • болестта ЖТК;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • бъбречно заболяване;
  • младежката възраст;
  • психическо натоварване;
  • активни занимания по пластика.

Какво може и какво не може да има

Кокоши яйца

Опитайте се да разберете какви продукти могат да бъдат, но това, което категорично не. Може да се консумират зеленчуци: спанак, ряпа, лук. Салати без сол, подправена с лимонов сок. Освен това:

Може да Забранени
Кисело мляко, нискомаслено сирене Месо
Портокали, зелени ябълки Риба
Варени яйца Захар, сол
Моркови, краставици, Сладки
Салата, тиква Елда, ориз, манка
Целина, зеле броколи Масло, растително масло
Чай черен, зелен Сготвено месо
Сирена и сирене тофу Алкохол
Кафе без захар Газирани напитки

Проба меню за една седмица

Можете да отслабнете значително в домашни условия на магическа диета, ако се спазват меню за всеки ден. Кафето трябва да бъде сварено, препоръчително е да се пие зелен чай, количество на един път – чаша. Порция салата – 150 гр. Менюто изглежда така:

Ден Закуска Обяд Вечеря
Първи Кафе 2 яйца,

20 г. сирене тофу

Салата със зеле, моркови
Втората Кафе Ябълка, яйце Яйце
Трети Чай Сирене, 150 г. Зеленчукова салата с краставица, зеле
Четвърти Кафе Яйце, 8 сливи Салата с моркови, ябълка
Пети Чай Зеле,

моркови -150 г.

Яйце
Шести Кафе 2 портокала Чаша кисело мляко
Седма Кафе Ябълка, 30 гр. сирене 2 яйца

Диета магически ефект – минус 4-7 кг за една седмица

Варени яйца за диета

Опитайте още един вариант на магическия метод за намаляване на теглото, което дава бързи резултати. В тази диета за сервиране на напитки – 1 чаша салата – 150 гр.

Ден Закуска Обяд Вечеря
Първи Кафе 2 ябълки (зелена) Настъргани моркови, 2 яйца
Втората Кисляк Портокали – 2 бр. 2 яйца
Трети Зелен чай Сирене – 200 г., сливи – 3 бр. Кисело мляко
Четвърти Кафе 2 яйца,

50 г. сирене тофу

Извара с кисело мляко – 250 г
Пети Кисело мляко Салата: ябълка, моркови, зеле 2 яйца
Шести Зелен чай Салата: зеле, краставици Настъргани моркови, 2 яйца
Седма Кафе 2 яйца Салата: моркови със сирене

Магическа диета за краката

При използване на тази техника е най-добре се вижда резултат на долната част на тялото – стройнеют краката, намалява обема на бедрата, седалището. В менюто на седмица за сервиране на напитки – 250 мл, салата – 150 гр. Чай – зелен, кафе на зърна.

Ден Закуска Обяд Вечеря
Първи Кафе 2 яйца, сирене 50 г Салата: броколи, ябълка
Втората Чай Портокали – 2 бр. 8 сливи
Трети Кафе Сирене – 200 г,

3 сливи

Салата: лук, краставици
Четвърти Кисляк 2 яйца Ябълка,

сушени сини сливи (5 бр)

Пети Чай Салата: моркови, репички, броколи Салата от краставица
Шести Кафе Салата: моркови,

2 яйца

Кисело мляко
Седма Чай Салата от моркови,

50 г сирене тофу

2 яйца

Хранителен режим при излизане от диета

За да не нарани себе си и не наддават на тегло веднага след като се дипломира, се препоръчва плавно излизане след отслабване:

  • продължителност около две седмици;
  • първите три дни трябва да се увеличи размера на порциите, но не може да има забранени продукти;
  • добавете перекусы – втора закуска и следобедна закуска;
  • добавяйте в храната задушени зеленчуци – тиквички, зеле;
  • постепенно влиза в диетата на първо риба, след това месото;
  • започнете да ядете зърнени храни и тестени изделия;
  • малко количество сладкиши е допустимо в първата половина на деня.

Снимка похудевших преди и след

Вижте как се е променил външния вид, след прилагане на магическа сила. Най – важното- желание да губят тегло и сила на волята.

Момиче, преди и след отслабване

При намаляване на теглото е много важно да има мотивация – това е огромен стимул за постигане на поставената цел. Само в този случай вие ще получите ефект, като в тези снимки – преди и след магическо действие методология.

Резултатът е магическа диета

Предложената техника действа незабавно, но по-трудно се понася. Особено забележим резултат на долната част на тялото – краката стават забележимо по-тънък.

Момиче, похудевшая на диета

Мнения и резултати

Василиса, 22: Видях страхотни панталони и купи, въпреки че те ми са много малки. Реши бързо да отслабнете, е намерил диета – магия – тя обеща намаляване на обемите. Аз малко ям, но тук е просто ужас. Всички мисли за това, как да яде, на главата не разбира изобщо, мислех – не доживу до края на седмицата. Но се справих – в гащите влезла! Ако има воля – дерзайте!!!

Раиса, на 48 години, Работя като терапевт. Видях, че дъщеря ми почти спря да яде. Оказа се – седи на диета, още и магическа. Диетата е много скромен, почти глад. На втория ден започна да се оплаква от главоболие и слабост – забрани за нея диета. Такива методи може да се свалят хормоналната система – няма да има проблеми с раждането на деца. Бъдете внимателни с тази диета!

Татяна, 30 години: на сватбата На приятелка – една седмица, а аз след зимата не влезаю в любимата си рокля. Намери диета, която обещава минус 7 кг за кратък период от време – се нарича магическа. Имах достатъчно за 5 дни – много е трудно издържат на постоянното чувство на глад. Вярно е, че успях да отслабнете 4,5 кг, в рокля съм влезла, но повече се радват на тази диета няма. Худейте удобно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: