Млечен чай за отслабване

Отслабване в домашни условия е възможно не само с помощта на здравословно хранене и спорт, но и консумирането на правилните напитки. Качествен чай винаги притежава много полезни свойства, които са важни за изхвърлянето на излишната маса. Ако да го консумират с мляко, може да се откаже от 1-2 хранения, благодарение на което се засилва ефекта на отслабване.

Ползи и вреди на чай с мляко за фигури

Млечен чай за отслабване

Тази напитка няколко часа поддържа чувството за ситост и не претоварвайте организма с излишни калории. Енергийната стойност на черен или зелен чай без добавки е 3-10 ккал, а «теглото» 1 супена лъжица. л. прясно мляко – 10 ккал. Като цяло се получава малко значение, което не може да се сравни с пълноценно на ястията, а ефект на ситост почти един и същ.

Свойства млечен чай за отслабване се свеждат до ускоряване на метаболизма и разделяне на мастните тъкани. Млякото стимулира процеса на премахване от тъканите на тежки метали, токсини и шлака. Въпреки това, в рамките на тези цели трябва да се консумира пресен чай. Напитка за добре потиска апетита и помага за по-добро смилане на храната. Особено полезни са такива видове чай:

  • Млечен зелен чай Oolong (Oolong). Лидер по част жиросжигания. «Black dragon» (така се превежда името) има висока цена, но тя е напълно оправдано. В състава се появи над 150 активни съединения, които влияят върху обмяната на веществата. Съдържа умерено количество кофеин.
  • Китайски чай пу-ерх. С течение на времето става само по-добре на вкус. Помага на черния дроб и задстомашната жлеза да се справят с техните функции. Напитки – един от най-добрите естествени мазнини горелки и антидепресанти.
  • Хибискус. Чай от листенца судан роза подобрява ефективността на организма, облекчава умората, премахва вреден холестерол и токсини. Има диуретично действие.
  • Женьшеневый чай за отслабване. Изпълва организма с енергия, укрепва нервната и имунната система, контролира нивото на глюкоза.

Как да жиросжигающий напитка: рецепти

Чай с мляко за отслабване

Отслабнете за отглеждането на чая за отслабване е съвсем реална. За начало ви трябва да закупите някой приятен вид. Важно е да доставят истинско удоволствие. Начин на приготвяне на чай е цяла традиция, която се отразява на вашето емоционално състояние. Правилният процес – гаранция за пълното разкриване на вкус и ползи. Температурата на водата варира от 70-80 °С до 80-95 °C. За всеки вид чай своя цифра.

Молокочай

В този напитката може да се направи постене ден. По-издръжливи и отдадени мъже и жени добре знаят от собствения си опит, какво е диета на молокочае – се консумират само този продукт в продължение на 3 дни. Въпреки това е добре да изберете първия вариант, тъй като той е по-нежен. Съставки:

  • всеки чай (зелен, черен, бял, жълт) – 2 ч. л.;
  • нискомаслено мляко – 1 литър.

Има два начина на приготвяне:

  1. Сварете млякото, добавете там на листа чай. Сместа трябва да настояват, се прецежда и може да се консумира.
  2. Отделно се вари чай, изчакайте 5 минути, след което изсипете топлото мляко.

Китайски млечен oolong

Oolong с изкуствени добавки има изразен карамельно-миризмата на крема, след това, като истински млечен чай за отслабване има дискретен аромат, с много лек мляко оттенък и мек аромат. Млякото се добавят не трябва напитка сам по себе си е самодостатъчно. Имате нужда от чиста вода и глинен чайник. С такива съставки на чай работи идеално, по вкус и качество.

Чай млечен oolong чай за отслабване

Начин на приготвяне:

  1. Чайник изплакнете с вряща вода, избършете сухи.
  2. На 200 мл вода 5-7 г сухи листа. Поставете листа в чайника.
  3. Изсипва се в листата с вода, температурата на която достига 80-90 °C. Покрийте с чайник с капак, леко взболтайте, изсипете водата в мивката. Този ход позволява на изплакнете листа от прах.
  4. Оставя писмо, в открито чайника на 1-2 минути. Това е необходимо, за да заварка «задышала».
  5. Попълнете oolong 150-200 мл вода, кисне 10-15 секунди под капака затворен и напълно изсипете напитка в стъклена или порцеланова купа.
  6. Изсипва се в чаши. Приготвяне на китайски чай за отслабване по този начин може да бъде до 7 пъти.

Зелен чай с мляко

Тази благородна напитка choleretic, диуретично действие, стимулира храносмилането храни и насища с енергия. Зелен молокочай за отслабване може да се пие в хладно и горещо, на ефективността от това не се променя. Начини на приготвяне:

  1. Сварете 0,5 л вода, изсипва се в него 3 супени лъжици. заваряване. Оставете чай за 8 минути. Течността се прецежда, изсипва се в нея 0,5 л топло мляко. Получената напитка се накисва в продължение на слаб огън 5-6 минути.
  2. Предварително подгряване на 1,5 л мляко до температура 80 °C. разбърква се в него 2 супени лъжици. л. (без пързалки) на сухи листа, оставете за 18-20 минути. Прецежда напитка, изсипете в стъклена купа или термос.

Млечен зелен чай за отслабване

Как да се вземат за намаляване на теглото

Подредете постене ден на молокочае. През това време, ще бъде в състояние да губят 1,5 кг благодарение на отстраняване от организма на вредните вещества. Цял ден трябва да се пие само чай с мляко, а прясно сварено. Пийте по 1 чаша на всеки 2 часа, но не повече от 8 чаши на ден. Освен това, струва си да пие чиста вода, без газ (до 2 литра). Вторият начин за приложение – всеки ден, вместо на вечеря. След една седмица вие ще забележите първите резултати за отслабване.

Има ли противопоказания за приложение на

Молокочай да не се използва при такива заболявания и състояния:

  • непоносимост към лактоза;
  • патология на бъбреците, жлъчния мехур;
  • бременност, кърмене.
  • хипотония (да не се пие зелен чай);
  • гладен стомах.

При повишено налягане, гастрит, язва, стомашни заболявания трябва да ограничат употребата на мляко, чай оолонга. Пациенти със заболявания на кръвоносните съдове също трябва да се прояви предпазливост. Не пийте напитка преди лягане, тъй като той стимулира нервната система. Остаряла чай може да се консумира в никакъв случай, тъй като това вече е отрова.

Мнения за резултатите от отслабване

Didito, 35 години: Гледам старите си снимки и искрено се чудя на това, че съм била пышечкой под 80 кг., Не казвам, че отслабнах 20 кг, само благодарение на млечни продукти чай, но той своята положителна роля изигра. Всяка седмица аз ще отговарят на гладно дни на молокочае – заваривала зелен сорт и вливала там мляко. За ден выпивала 6-7 чаши, след стабилно отива по 0,5-1 кг.

Марина, на 28 години, Аз съм чувал, че чай с мляко е вредно, особено ако се консумира в големи количества. Вещества от продуктите се свързват и се отлагат по кръвоносните съдове. След това възникват различни заболявания. За отслабване се пие молокочай е възможно, но ето след това да се лекуват поради собствената си глупост тъй като това съвсем не е желателно. Въпреки, че мисля, че от една чаша на ден нищо няма да се промени.

Елена, 23 г.: Аз съм за молокочай, но само ако го пие в малки количества – вместо закуски или вечери. Зелен чай с мляко, за мен е неприятен, затова правя черен. Като и разтоварване на тялото, и от дефицит на полезни вещества, не страдам. Не се препоръчва диета с чай с мляко, имам толкова приятелка мамино прекрасни косата започва да се изкачи клочьями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: