Мога ли да отслабнете на диня

През Август-септември дават много вкусни и сочни дини. Това зрънце съдържа богат на витамини, изпълва тялото с ценни вещества и е изключително полезна. Ако има редовно сладки и узряла диня, се появява възможност бързо да отслабнете и да доведе фигурата си в добра форма.

Мога ли да отслабнете с помощта на диня

Този плод е изключително полезен за организма, оказва такова действие:

  1. Динята съдържа голямо количество желязо, което подобрява кръвообразуване.
  2. В състава на плода влиза фибри и пектин, благодарение на които ще окажат положително въздействие върху работата на стомашния-чревната система, от организма се отделя излишните холестерол.
  3. В 100 г продукт малко калории – само на 21 години, така че е ясен отговор на въпроса дали е възможно да отслабнете в диня.
  4. Яде тази зрънце полезна при заболявания на жлъчния мехур, черния дроб, хипертония, артрит, запек.
  5. Диня – изключително полезен по време на отслабване, защото ако го изяде месото, може дълго време да се отървете от чувството на глад.
  6. Този продукт съдържа голямо количество антиоксиданти, които възпрепятстват производството на преждевременно стареене, развитието на раковите клетки, оказва помощ при възстановяване на зрението.
  7. Хранителен и полезен диня има в състава на фолиева киселина – уникално вещество. Витамин облекчава състоянието, ако боли бъбрек, има положителен ефект върху развитието на тялото, спомага за подобряване на кожната покривка. Вещество взема пряко участие в процеса на делене на клетките, нормализира храносмилането, помага да се отървете от излишните килограми, бързо расщепляя мазнини.

Пъпеш нарязан на филийки

Основното предимство на диня диета смята се, че в състава на плода няма вредни вещества. Всяка калория, която влиза в тялото, бързо се изтощава, не откладываясь под формата на мастни клетки. Диня и диета са взаимно свързани: тази бери често е в основата на различни методики за отслабване. Месото на плода е много хранителна, помага за провеждане меко почистване на целия организъм, извежда по естествен път всички вредни вещества.

Ако се интересува, може да отслабнете бързо на диня, е важно да се проучи състава му. Плодът съдържа големи количества вода, ето защо, като яде плътта на плодове, дори и в малко количество, ще видите резултата. Устранится чувство на глад, няма усещане, че стомахът е почти празен. Въпреки това, този ефект ще продължи дълго. Водата бързо се извежда от организма заедно с вредни вещества.

Такава диета може да остана за кратко време. Ако е бил диагностициран с диабет, от подобни експерименти върху организма е по-добре да се откажат: има риск да се влоши състоянието. Хората, които се стремят бързо да губят тегло, са изложени на риск да страдат от обезводняване. Този ефект може да се избегне, така че по време на всяка диета, дори и диня, трябва всеки ден се използва чиста вода. Важно е да запомните, че в резултат на недостиг на течности в организма значително намалява действие, дори най-суровите методи на отслабване.

Как правилно да има диня за отслабване

Ако трябва бързо да се отървете от излишните килограми, възниква въпросът, може ли да отслабнете на диня. Техника ще бъде ефективна при условие на стриктно спазване на съвети:

  • всяка калория, която постъпва в тялото, трябва да се съобразява;
  • количество диня, изчислен на ден, разделена на равни порции;
  • на всеки 10 кг тегло се приема за 1 кг от месестата част на плода;
  • по време на спазването на такава диета в диета може да бъде диня и нищо повече;
  • през деня е задължително да може да се пие чиста негазированная вода;
  • строго забранени са алкохолни напитки.

Момиче с диня

Тридневна диня диета за отслабване

Ефектът от диетата ще бъде много по-бързо. В основа на техниката – това, че наднорменото тегло започва да си отиде благодарение на течност, която се извежда от организма. При консумация на диня е ярко изразен диуретичен ефект. От тъканите на организма, се отделя цялата излишната течност. По време на диня диета трябва да се яде на 1 кг от месестата част на плода на 10 кг от теглото си. Преди да се извърши тази техника, ако е бил открит камък в бъбреците, трябва първо да се консултирате с вашия лекар.

След три дни, когато диетата приключи, е необходимо постепенно да се премине към обичайно хранене. Не си струва веднага да отидете на екстри, защото това може да доведе до възстановяване на изгубеното тегло. В диетата, се препоръчва добавяне на малки порции нежирную храна – например, плодове и зеленчуци, риба, пълнозърнести храни, пиле. Само за 3 дни на тази диета може да отслабнете с около 5-8 кг

Как правилно да изберем диня при диета

За отслабване на диня донесе полза при избора на плода трябва да се придържате към следните съвети:

  • изберете трябва плодове, които не съдържат химикали, сезонни;
  • динята трябва да се спелым и сочен;
  • ако теглото на плода по-малко от 8 кг, вътре той може да бъде неспелым, а при по-голяма маса – по-вероятно, съдържат нитрати.

Един цял пъпеш и диня скилидка

Кой е противопоказан диня при намаляване на теглото

Не може да се придържаме към такава диета, в следните случаи:

  • ако има камъни в бъбреците;
  • диагностирование захарен диабет;
  • грешки в процеса поток на урината;
  • при диария;
  • ако се притеснява колики;
  • при заболявания на червата, хроничен характер.

Видео: диета на диня

Коментари

Мария, 25 години

Това лято опитах диета с диня, резултатът е страхотен – само за 5 дни се откъсна 10 кг. на Първо време е трудно да се ядат само тази плодове, но скоро организмът се адаптира и не се притеснява чувство на глад. Тази техника се превърна в любимата ми, но основният недостатък е, че поведението й е възможно само през лятото.

Лариса, на 30 години

Соблюдала такава диета за точно 3 дни, през това време теглото намалява с 5 кг. Паралелно се опита да се занимават със спорт, който е помогнал да се избегне обвисания на кожата. През цялото време отслабване не е страдала от глад, което е хубаво», за разлика от други моно методики, когато може да се яде някакъв определен продукт и нищо повече.

Евгения, на 28 години

След раждането на детето цяла година е имал разнообразни начини за борба с наднорменото тегло, но нито един от тях не даде желания резултат. Приятелка посъветва диня гладно дни. Само за ден отнема 1-2 кг, че е силно изненадан и доволен. По този начин се превърна в най-любимия, защото едновременно се провежда и ефективно прочистване на организма от вредни вещества.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: