Нискокалорични бонбони

Най-голямото предизвикателство във всяка диета е отказ от сладки. Точно липсата му винаги води до повреда на диета. В края на краищата винаги е по-лесно да се откажат от нищо, но сладък. Но има и полезни сладки.

За по вкусностям носят бонбони и локум. В 100 гр от които само 250 до 350 ккал. Освен това, ружа съдържа пектин, който помага за промиване на сол от организма, намалява нивото на лошия холестерол и помага в борбата с вирусни инфекции.

Също така към полезни и низкокалорийным сладки изкушения са мармалад съдържа 300 ккал. Освен пектин, мармалад съдържа агар-агар, който нормализира работата на черния дроб и подпомага отделянето на токсини.

Да Не забравяме и сушени плодове, които са наситени с калий, магнезий, йод, желязо, натрий, витамини от групата Век сушените плодове съдържат от 250 до 280 калории.

В 78% черен шоколад общо 550 ккал.

И накрая, скъпа! При цялата му е от полза, той съвсем ниско съдържание на калории: 330 ккал на 100 гр.

Всички изброени по-горе сладкиши не само ще ви помогне да запазите фигурата Си, напълни я с необходимите вещества, но и ще направи нешуточную конкуренция на всички други вредни сладкиши.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: