Отслабнете с помощта на вода

В стремежа си да отслабнете жени изпитват върху себе си огромно количество методики за отслабване. Много дават отлични резултати. Може да се подобри значително, ако едновременно с някакви техники, като например Енергетиката диети или средиземноморската диета, да се използват за намаляване на теглото на водата.

Помага на водата да отслабнете

Момиче пие вода за отслабване

В организма вода представлява голяма част, без него е невъзможен живота на човека. Ако ограничим приема му, затормозятся на обменните процеси, а при силен недостиг от възможна смърт. Мога ли да отслабнете с помощта на вода? Отговорът ще бъде положителен, защото в областта на намаляване на теглото ролята му е огромна. С употребата на вода:

  • от организма се отделят токсини, отпадни продукти;
  • ускоряване на обменните процеси;
  • в клетките постъпват хранителни вещества;
  • храната се превръща в енергия;
  • разреден кръвта;
  • намалява апетита.

В какво е същността и на основните правила на диетата на вода

Описания на много диети препоръчват пиенето на вода. За съжаление, много худеющие не се отнасят към тези съвети с дължимата грижа. Някой просто не обича водата, а някои не могат да я пият. Отслабнете с помощта на вода включва задължително прилагането му. Ако при това вие ще изпълнява някаква диета – ефективност ще бъде по-висока. Като опция, може просто да се ограничи храната. По-добре да се диета през лятото, когато тялото се нуждаят от повече вода, и тя може да се пие с лекота.

Склянка води

Как да губят тегло по вода? Важно е, че тя е чиста – бутилирана, пречистена филтър или с източника. Възможно е употребата на чешмяна течност. Колко трябва да се пие вода? Вие с лекота себе си вярвате на тази цифра. За това трябва да си тегло се умножава по двадесет. При физическа активност и през лятото – на тридесет. По време На провеждане на диета се препоръчва да се придържат към определени правила:

  • да се изключи от диетата на алкохол, безалкохолни напитки, кафе;
  • пият вода, без газ;
  • на съня;
  • приемайте витамини;
  • пият вода правилно;
  • има често, по малко.

Нека разгледаме, как е правилно да се пие вода, за да отслабнете. Йога препоръчва да се започне сутрин с приемането на чаша топла вода. Тя отмива слуз в стомаха, стартира в организма метаболитни процеси. След половин час сте готови да приемат на закуска. През деня трябва да се пие вода:

  • на малки глътки;
  • в продължение на половин час преди хранене;
  • за изключване на отоци, не по-късно от 20 часа;
  • само след 2 часа след хранене;
  • при възникване на чувството за глад;
  • толкова, колкото е необходимо.

Възможности за водни диети и техните меню за намаляване на теглото

Съществуват няколко възможности за отслабване с помощта на вода. Те предвиждат добавяне в нея различни компоненти. Вода за отслабване може да бъде минерална и да се стопи. По-добре, ако тя е топла, а не студена: получите по-ефективен резултат. Съществуват няколко възможности за провеждане на диета:

  • изхвърляне на ден – отслабвам по вода и само този начин за мързеливите;
  • седмичната – след обяд напълно да се изключи всяка храна;
  • двухнедельная – всяка техника за отслабване, плюс цял ден да пие вода.

Момиче пие на стопилка вода

Отслабване на стопилката вода

Тази течност има много интересни свойства. Нейната молекула е по-малко, отколкото при обикновена вода, те са способни да проникнат през мембраната на клетката. Благодарение на това:

  • намалява нивото на холестерола;
  • активизират се обменните процеси на клетъчно ниво;
  • скоростта на химичните реакции;
  • става пречистване на организма;
  • се отделят токсини;
  • организмът се зарежда с енергия;
  • случва отслабване.

Да се готви стопилката вода за отслабване вие ще можете сами. За това е необходима само фризер на хладилника. Технологията е проста:

  1. Изсипва се в тенджера качествена питейна вода.
  2. Сложете във фризера до втвърдяване на серединке ще се срещне с утайка, на въздушни мехурчета.
  3. Хвърли това място с вряща вода, се оттича водата.
  4. Вземете тиган по-голям размер.
  5. Налейте гореща вода.
  6. Да се постави вътре в по-малка тенджера – трябва да се стопи леда по периметъра на 1 вж.
  7. Остана «поничка» топене на водата е готова.

На минерална

Използването на минерална вода и намалите теглото си е свързано с факта, че в състава му се съдържат компоненти, които регулират водно-електролитния баланс. В процеса на провеждане от тялото отделя излишната течност, а от него токсини, отпадни продукти. Подобрява обмяната на веществата. Водата трябва да бъде без газ. Моля, обърнете внимание на състава, за да минерализация е не повече от 3-4 грама на литър.

Препоръчително е да се във водата съдържа магнезий: той допринася за разделяне на мазнини. Брой пиене на минерална вода трябва да бъде не повече от 800 мл Популярни при намаляване на теглото на водата сулфатно-натриева, сулфатна-магниевая. Често се използва при намаляване на теглото «Borjomi», «Есентуки». Противопоказания за прилагането на метода за отслабване са заболявания:

  • червата;
  • на пикочно-половата система;
  • на дихателните органи;
  • сърдечно-съдовата система.

В подсолена

При намаляване на теглото на водата с помощта на сол препоръчват да се ограничи употребата на продукти. Трябва да се вземе под внимание, че диетата е противопоказан при високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците, с отоци. Солената вода помага да се изтегля течност и вредните вещества в червата и ги извежда от организма. Тя има слабително и диуретично действие, благодарение на това се намалява теглото. Сол е най-добре да се използват в хранителната морска. Броят на литър – една чаена лъжичка. Продължителност на диета не повече от десет дни.

Вода с лимон за отслабване

Вода с лимон

Ако за тези, които желаят да отслабнете се превръща в проблем използването на обикновена вода за пиене, а след това по-лесно и по-приятно е да се направи с прилагането на лимон. В един литър вода выжимают сока на един плод. Приемат под формата на топлина, може да добавите в състава на лъжица мед. Трябва да с внимание се отнасяме към тази процедура, хората с повишена киселинност, болести на СТОМАШНО-чревния тракт. Лимонена киселина вреди на зъбния емайл: водата е за предпочитане да се пие със сламка. Използването на вода с лимон за отслабване помага за:

  • изгаряне на мазнини, въглехидрати;
  • почистване на червата;
  • поддържането на организма на витамин C.

С мед

Благодарение на това, че в този продукт на пчеларството големи количества витамини, минерали, употреба на вода с мед помага за подобряване на обмяната на веществата. Става разграждането на мастните клетки, активира отделянето на жлъчката – това помага да се преработи мазнините. От тялото отделя излишната течност. За приготвяне на състав, разреден в чаша вода лъжичка мед. Поради това, че продуктът има по-висока калоричност, не препоръчваме използването на тази техника за отслабване повече от 3 дни.

Противопоказания

Всяка диета може да навреди на организма, ако имате противопоказания за употреба и не посоветовались с д-р. При намаляване на теглото с помощта на вода-това е особено важно: излишната вода е опасно за организма. Противопоказания на диетата:

  • наличието на отоци;
  • повишено налягане;
  • захарен диабет;
  • заболявания на бъбреците;
  • бременност, кърмене;
  • заболявания на пикочо-половата система.

Видео: как да отслабнете с помощта на вода за седмица

Прегледи и резултатите похудевших

Варвара, на 28 години: Ние сме с приятелка на заседание на диета всяка пролет. Макар и съветва в това време да се пие вода, но като нещо, което съвсем не е желателно. Прочетете за отслабване с помощта на вода и са решили да поставят пред компютъра бутилка, за да не забравят да пият. Постепенно участват в процеса. Дори се учудиха, че в сравнение с предишни години, е намалял с 2 кг повече. Това работи!

Зоя, на 46 години: Ми водната диета препоръчал на хирург, когато аз се оплака от болки в ставите. Каза, че те започват да работят по-добре, когато пиете много течности. И вярно е, че болката премина, но се появи попътен ефект: започнах да губят тегло, кожата започна да изглежда по-добре. Дойде при нормално хранене, но водата за пиене не е спрял. Отслабнах с 8 кг Страхотна диета, съветва!

Татяна, 22 г.: Отново растолстела през зимата, рокли не влажу, а на носа почивка. Приятелка посъветва отслабване на стопилката вода. Погледна нагоре и разбра, че това не е за мързеливите, защото е твърде обезпокоителен, а ми се ще нещо по-лесно. Започна да пие вода с лимон, още на гречневую диета подсела. Яде много исках, но две седмици е издържал, а на везни – минус 5 кг и в рокля влезла! Супер!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: