Отслабване с помощта на ленено семе

Надарени с уникални свойства, ленено семе успешно се прилагат с цел намаляване на теглото. Това народно средство е придобило широка популярност, благодарение на ниското ниво на въглехидрати, голямо количество фибри, активни киселини, ускоряющих изгаряне на мазнини.

Каква е ползата от ленено семе за фигури

При намаляване на теглото с помощта на ленено семе може да се отървете от излишък на тегло, се синхронизира работата на организма. Заедно с това се нормализира състоянието на кожата, косата. Фибри лененото семе е за отслабване, засилва имунната система, намалява риска от възникване на онкологични заболявания. С помощта на това средство от растителен е изложен в реда на отделителната система, които се елиминират отпадните продукти, токсини, излишната течност. Като антиоксидант, продукт е оптимална комбинация от мастни киселини, витамини и други важни компоненти.

Прилагането на ленени семена за отслабване елиминира проблеми с храносмилането чрез капсулиране на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Това свойство намалява усвояването на токсини. Зърнени храни са полезни за отслабване при запек, поради своето слабително действие. Веднъж в стомаха, този продукт се подува, активира перисталтиката, подобрява подвижността на ворсинок. При употреба на ленено влакна бързо се появява чувство за ситост. С помощта на този продукт може да намали броя на съедаемой храна.

Семена от лен и дървено гребло

Как да приемате ленено семе за отслабване

Отслабване с помощта на ленено семе при правилен прием на средства е до 2 кг за месец. За получаване на добър резултат е необходимо:

  • Предварително се консултирате с вашия лекар.
  • Не се снабдяват напитки от този продукт за бъдеща употреба. Настойка или отвара трябва да се прави всеки ден се консумират в прясно състояние.
  • Да се правят паузи между отделните семена от лен. Препоръчва се да се редуват на 10 дни, прилагането и на същия период на почивка.
  • Пие голямо количество течности.
  • Съхранявайте продукта на не повече от шест месеца на хладно място, в затворен съд.

В формата на чук

Зърно за семе, счукани с помощта на кафемелачка, консумират по една супена лъжица дневно. Полезен прах трябва да се добавят в сокове, супи, зърнени храни, мед, конфитюр, борш, кисело мляко, други млечни продукти. Може да се приема смлени зърна за отслабване отделно, се измива с обилно количество течност. При това дневната норма трябва да бъде в рамките на 50 г.

Чиния с брашно от ленено семе пълнозърнесто

Задушени семена

При обработката на ленено семе топла вода се оказва полезна за стомаха кашка, допринася за намаляване на теглото. Ако желаете ястието може да добавяте любимите си плодове, плодове. Тази храна, съпроводено с обилно пиене, добре утолява глада. Ред на действие:

  1. Сварете една чаша вода.
  2. Поръсва се 1 супена лъжица зърна.
  3. Варете ленено семе четвърт час.
  4. Свалете готовата каша с плочи.
  5. Дайте твърдо зернам да се охлади.

Под формата на пълнозърнести семена

За отслабване с помощта на ленено семе е полезно да дъвче пълнозърнести храни или ги смесват с обичайната храна. Дневната норма е не повече от 1 супена лъжица на продукта. Този лесен начин за употреба на алкохол, идеален за тези, които нямат желание за овладяване на сложни рецепти за отслабване. Трябва внимателно да гризе всяка просо. Предварително накиснете ги прави лесни за смилане.

Лененото масло

Отслабване с помощта на ленено семе се случва при използването на масла от семената на това растение. Този продукт трябва да се вземат в продължение на 40 дни сутрин, половин час преди обичайното закуска. В рамките на първите 3 дни трябва да се пие 1 чаена лъжичка., за 3 дни трябва да се увеличи броят на зърна два пъти. Следва да се въвеждат до 2 супени лъжици. л. и да продължи курса в обратен ред, чрез намаляване на броя на защитния масло.

Лененото масло в тарелочке и ленено семе

Отвара

Бельо отвара е полезно да се пие 30 минути преди приема на храна 1-2 седмици. След това трябва да се направи десятидневный почивка. Преди това, като пиене на ленено семе за отслабване, трябва да си приготвите отвара:

  1. Изсипете в резервоара 0,5 литра филтрирана вода. Довежда се до кипене.
  2. Поръсва се 1 супена лъжица. л. семена в саксия. Добави към зернам гореща вода.
  3. Изчакайте 30-60 минути.
  4. Варете инфузия на 1,5 часа.

Желе

Ако инфузия и отвара от ленени семена изглеждат неприятни на вкус, може да се приготви желе от зърна от това растение. По питие в размер 200-300 мл се препоръчва да се замени за вечеря. Друг вариант – 100 мл половин час преди прием на обичайната храна. Бельо желе за отслабване се приготвя, както следва:

  1. Изсипете 2 супени лъжици. л. зърна 3 чаши вряща вода.
  2. Добавете шепа пресни или сушени плодове.
  3. Варете желе на слаб огън, оставете да къкри за около 10 минути, охлаждат се.

Желе от семена от лен

Ефективната диета на базата на лен за отслабване и прочистване на организма

Почистване диета на бульон семе е насочена към подобряване на състоянието на организма, активизиране на работата на червата. Такъв начин на хранене стимулира обмяната на веществата. С помощта на диета можете да се отървете от вредни хранителни навици, за овладяване на нови начини за консумация на храна. Това има значение не само за постигане на хармония, но и за запазване на резултата за по-късно, след прекратяване на диетата.

Гладно дни на ленено брашно

Този твърд вариант на диета да речем към прилагането на не повече от 3 дни. Бельо брашно за отслабване се използва под формата на 5 порции зърнени култури. Освен това, трябва да се 2 литра вода дневно. Може да се пият зелен чай без захар. Порция каша се приготвя, както следва:

  1. Нарежете с помощта на кафемелачка 2 супени лъжици. л. зърна.
  2. Варя получената брашно 5 супени лъжици. л. гореща вода.
  3. Дайте овесена каша се оставя да престои 15 минути.

Бельо диета от овесена каша и кефире

Режим на хранене, който включва ленена овесена каша и кисело мляко, е ефективен за отслабване. Препоръчва се да се прилага диета не повече от седмица. Дневната дажба изглежда така:

Приемът на храна Продукти
Закуска Бельо каша, нискомаслено кисело мляко или кисело мляко – 1 чаена чаша
Обяд Бельо каша, вегетариански борш, свежа зеленчукова салата
Следобедна закуска Ябълка (може да портокал)
Вечеря Бельо каша, кисело мляко 1 чаена чаша (може да ryazhenka, обезмаслено кисело мляко)

Видео: как да отслабнете с помощта на ленено семе

Мнения за резултатите от

Ирина, 29 години

Чух за ползата от ленено семе. Купи упаковочку в аптека. Първо заваривала този продукт вряща вода, пиене на празен стомах. Преминали запек, отива на работа на червата. Подобрена кожата на лицето, са изчезнали малки пъпки. Общото състояние е станало по-добре. Единственият минус – не ми харесва на вкус отвара. Останалото са доволни.

Angelica, 42 г.

От няколко години използвам ленено семе и джинджифил, за приготвяне на храна. В чист вид зърно също се пие в помощ на храносмилането. Между курсове на прием правя почивка. След това отново приема на зърнени храни. Тегло малко е намаляло, въпреки, че аз преди това не страдаше от излишни килограми. Общо здравословно състояние е станало по-добре, кожата придобива добър вид.

Елизабет, на 35 години

Приятелка ми разказа за това, че има намаляване на теглото с помощта на ленено семе. Решава да опита. Има зърно лъжица, за да не се харесва. Да започне да се готви отвара, добавяне на зърна към различни ястия. Се появи на лекота в стомаха. Отслабнах с 6 кг. Приемам ленено семе 10 дни на всеки 3 месеца. Харесва ми това, че цената на този продукт не е висока.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: