Ползите от горчив шоколад: яжте за здраве

Жена, мечтающие за тънка талия и снажен бедрата, обикновено се ограничават от вкусни изкушения. Но все пак ние рядко можем да се противопоставят на сладки десерти. Желанието за сладко понякога по-силни от нас, и ние не можем да го контролираме. В крайна сметка може да завърши деня с няколко съеденными бисквити. А горят калории от бисквити обикновено е много трудно. Много е трудно да се контролира апетита за сладки, особено ако Се придържате към диета.

Въпреки това, има и добри новини за това, че няма универсално средство, което ще помогне не само да се справи с сладки и чуплива, но и няма да навреди на фигурата Си. Това средство – горчив шоколад.

Много е важно да е чист тъмен шоколад с минимум 70 % какао, ако е повече, то тогава това ще бъде по-добре. Но този шоколад е по-сложно има. Така че можете да го комбинирате с кафе, която трябва да бъде без захар, тъй като това ще убие парченца до горчивина.

Нека да видим, какво е толкова полезен черен шоколад.

Най-полезните свойства на горчив шоколад

1.Горчив шоколад успокоява кашлицата, поради съдържанието в него теобромина.

2. Понижава кръвното налягане. Учени е доказано, 30 грама черен шоколад на ден намалява систоличното кръвно налягане с 3 mm hg.ст., а диастолното — с 2 mm hg. супена

3. Шоколад намалява риска от сърдечен удар или инсулт, благодарение на наличието на антиоксиданти. Също е много полезна за мозъка.

4. Помага да се балансира нивото на холестерола.

5.Черният шоколад намалява нивото на хормоните на стреса и стимулира производството на ендорфин — хормон на щастието.

6. Горчив шоколад е богат на антиоксиданти, които активно се борят със свободните радикали. Освен това, това е една чудесна профилактика на рака и сърдечно — съдови заболявания, освен това се забавя стареенето.

7.Черният шоколад намалява апетита, така че помага на хората, които седят на диета и не може да се отрече от себе сладко. Тъй като е достатъчно само едно парче, за да се наситят и да задоволи дневната нужда да бъдат вкусни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: