Отслабване на протеинови коктейли

Много мъже и жени мечтаят за перфектно тяло. Към днешна дата има огромен набор от инструменти, които позволяват да се постигне жиросжигающего ефект и задържите желаното тегло в нормални граници. Сред тях специално място заемат протеинови шейкове за отслабване. Протеиновое пиенето помага да се отървете от наднорменото тегло и има благоприятен ефект върху тялото като цяло.

Състав и полезни свойства жиросжигающих коктейли

Момиче пият протеинов шейк за отслабване

Протеинови шейкове за ефективно отслабване са се появили сравнително отскоро, но много бързо печели популярност сред спортисти и хора, които просто желаят да изглеждат добре. Протеинови напитки представляват балансирана функционална храна, която е допълнение към стандартната дневна диета. Този продукт е идеален за тези случаи, когато човек мечтае за преодоляване на наднорменото тегло, но не желае да се измъчва организма диети.

Калории протеинов шейк ниска – максимум 200 калории на 250 грама. Но в една порция се съдържат много полезни вещества. В състава на всеки протеинового напитка е водно-разтворим протеин, който се извлича от растителни продукти, яйчни белтъци или серум. Коктейли за професионални спортисти плюс това съдържа мултивитамини, минерали, въглехидрати.

Енергийни протеинови средство за отслабване понякога се допълват с захароза, фруктоза или мазнини. Билкови напитки с протеин предпочитат предимно вегетарианци, защото растителен протеин, организмът усвоява по-лошо и по-бавно. В някои питейные жиросжигающие средства реномирани фирми се добавят специални вещества: L-карнитин (активира разход на мазнини) и хром пиколинат (намалява апетита).

Основните предимства на протеинови шейкове за отслабване са:

  • помагат да отслабнете;
  • изграждат на обменните процеси в организма, като по този начин ускорява ефекта на отслабване;
  • притъпяват чувството на глад;
  • подобряване на състоянието и цвета на кожата;
  • имат много меко слабително действие.

Преглед на най-добрите протеинови шейкове за отслабване

Протеинови шейкове за отслабване

Има много съвременни протеинови шейкове за поддържане на здравословен начин на живот и създаване на красивата фигура: «Енергетиката Диети», «Леовит», «Фаберлик» и т.н. Често тези средства представляват сухата смес с витамини и други полезни съставки. Купи една протеинова напитка може да бъде в аптеки, специализирани магазини или да поръчате онлайн. Не знаете как да изберете правилния наркотик? Ето няколко от най-популярните протеиносодержащих коктейл за отслабване:

  1. Мнозина са чували за продукти за отслабване Energy Diet, който е съставен елемент на системата NL International. Напитки на тази фирма насищане на организма различни хранителни вещества. Плюс това, нормализира храносмилането, се ускоряват метаболитни процеси, което допринася за активна загуба на наднорменото тегло. В състава на Energy Диета от НЛ Интернешънъл включва растителни и животински протеини, аминокиселини, ензими за бързото разграждането на храната, фибри, витамини, минерали (желязо, йод, цинк, магнезий).
  2. Напитки с протеин Denitsa – продукти, която е в състояние да се превърне в заместител на пълноценно хранене. С помощта на този коктейл за отслабване може да се контролира теглото, да поддържа тялото в отлична форма. Лечение питейна вода средство за намаляване на теглото «Хербалайф» включва в себе си соев протеин, фибри, 20-те най-важни витамини, билки и минерали. Една протеинова напитка на тази марка трябва да се допълни с още един прием на храна, както и редовни физически упражнения.
  3. Протеин жиросжигающий коктейл, който се произвежда от фирма «Фаберлик», идеален за предотвратяване на нарушения на обмяната на веществата, дава на организма всички необходими хранителни съставки в условия на силови натоварвания, спомага за ефикасно да се отървем от излишните килограми. Напитката съдържа микроелементи, витамини, фруктоза, белтъчини (супа), хранителни фибри, ензими за разграждане на протеини.
  4. Коктейл за отслабване Natural Balance от компанията Орифлейм – това е абсолютно безвреден, натурален продукт, който активно се бори с мастните натрупвания. Отслабване в домашни условия, само ако е правилно да се консумират протеиновое средство. С него повишава ефективността, се наблюдава прилив на енергия, налаживается балансирана функционална храна, отива с наднормено тегло.

Как правилно да вземе за отслабване

Ягодово протеинов шейк за отслабване

Протеинови жиросжигающие напитки е препоръчително да се консумира половин час преди тренировка или физическа активност. Алтернативен вариант е след около 40 минути след тренировка. Шейковете не може да се замени белковым коктейл, защото това ще се отрази негативно върху системата на храносмилането. Специалистите съветват да се пие чаша протеинов напитка вместо лека закуска или едно хранене. Шейкове за отслабване трябва да се консумират сутрин (в почивката между първата и втората закуска), вечер (например, за вечеря) за 2-3 часа преди сън.

Как да се готви в домашни условия – рецепти

Жена се подготвя протеинов коктейл

Протеинова напитка, помага да се бори с наднормено тегло, можете бързо да приготвите в домашни условия. Просто трябва да вземете необходимите съставки, смесете ги с помощта на миксера и вкусен жиросжигатель е готов. Този процес не отнема много време, но пък ще се окаже, натурален и вкусен коктейл за отслабване и добро здраве. Ето няколко рецепти протеинового напитка:

  1. За първия коктейл нужда от киви, няколко резена лимон, няколко по-големи клони от магданоз, листа от мента и охладена вода (100 мл). Продукти обелете, измийте и се смила в кухненски робот.
  2. Вкусна и здравословна напитка с протеин – яйца, млечен шейк. Трябва да се смесва в една хомогенна маса сирене (нискомаслено), нискомаслено мляко, седем протеини пъдпъдъчи яйца и банани.
  3. Реже с помощта на блендер следните продукти: две супени лъжици овесени ядки, малко мед, банан, нискомаслено мляко, кисело мляко (5 супени лъжици), топка сладолед. Приятен апетит!
  4. Протеин напитка за отслабване с ягоди и ядки. Добави в блендер и се смесват с 200 мл кисело мляко, половин киви, банан, половин чаша ягоди, шепа орехи, пиле, яйца, мед.

Видео за протеинови шейкове в спортното хранене

Коментари за резултатите след прилагането на

Марина, 25 години: Няколко години съм пила протеинови шейкове «Фаберлик». За няколко месеца отслабнах с 5 килограма. Наскоро позната препоръчва, тъй като може да ви спаси, но продължават да се използват протеинови средства. Започнах да се приготвят напитки за отслабване в домашни условия. Разлика почти няма, а има положителен ефект.

Наталия, на 38 години: Аз се занимавам със спорт от около 5 години. През цялото това време, по препоръка на треньора, поемам в зала протеинов шейк. Пие се след края на тренировка. Фибри хранителна добавка заменя закуска, отлично нормализира обмяната на веществата. Благодарение на протеин в течна форма и физическо натоварване съм успяла да губят 15 кг за една година.

Олга, на 28 години: Треньор препоръчал да закупите на протеинови шейкове Енергетиката Диети. Съчетавайки ги с тренировките, вече отслабнах с 8 килограма. Пие едно питие до занимания, а вторият – вместо вечеря. Коктейли Energy Diet – това прекрасно чувство, умерен апетит и чувство за насищане, видими подобрения в тялото. Шейк с протеин съм купуваше чрез официалния сайт на Energy Diet.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: