Рецепти за напитки за отслабване

Жените, които мечтаят за красива фигура, свикнали да се концентрира вниманието само на тренировки и диети. Ускоряване на процеса на отслабване и могат разнообразие от напитки с източване си и жиросжигающим ефект. Освен това, полезни настойки, коктейли и чайове е добре да се пречистват организма и насищане на неговите ценни микроелементи.

Как да приготвите домашно приготвени напитки за отслабване

Наясно е, че трябва да пиете, за да отслабнете, не по-малко важен от всички въпроси за диетично хранене. Домашни отвари, настойки и витаминни коктейли носят на организма от огромна полза, защото това е почистване на стените на кръвоносните съдове, на насищане на микроелементи, положително влияние върху състоянието на косата, кожата и ноктите. Има много рецепти за напитки за отслабване, които са лесно изпълними. По време на готвене е необходимо да се спазват правилните пропорции и приема за коктейли само полезни естествени продукти. Преди да изберете напитки, запознайте се с противопоказания.

Жиросжигающий напитка от джинджифил, лимон и мед

Много момичета се запознали с уникални свойства на джинджифила и са се научили да ги използват за своята красота. Растението е съкровищница на полезни вещества, активно мазнини мазнини и е добро средство за укрепване на имунната система. Да се готви на джинджифил е напитка за отслабване, имате нужда от:

  • 1 корен с дължина 10 см;
  • 2 лимона;
  • 10 червени ябълки;
  • 4 л вода;
  • 2 пръчки канела;
  • мед.

Как се приготвя:

  1. Всички съставки се почиства, се налива вода.
  2. Варете 3 минути.
  3. Прецедете през сито.
  4. Дават напитка оставя да престои.

Джинджифил, мед, лимон и напитка в чаша

Водата Sassi

Рецепти за напитки за отслабване не може да мине без този на инфузията, който е получил по-голяма популярност благодарение на своята ефективност. «Дързък» – това е витаминен коктейл за здравето, който освежава и помага за изгарянето на мазнини. През летния период на инфузията е най-добрият вариант, за да утоли жаждата си. За приготвяне на напитка, ще са нужни следните съставки:

  • краставица;
  • лимон;
  • 1 ч. л. счукан джинджифил;
  • 2 л вода;
  • листа от мента.

Рецептата е много лесна:

  1. Изстискайте сока от един лимон.
  2. Обелете краставицата и смаже.
  3. Комбинирайте всички съставки.
  4. Охладете коктейл, добавете ментови листа.

Водата е Дързък в глечику і келиху

Мляко със сода за хляб

Ползите за здравето от прясно мляко е известна на хората с по-малки на години. Този продукт съдържа много калций, витамин а и фосфор. Освен това, млякото неутрализира агресивното въздействие на организма химични вещества. Рецепти за напитки за отслабване с добавянето на този ценен продукт, се считат за ефективна и безопасна. Например, можете да опитате следното средство:

  1. Загрейте 200 мл прясно мляко до 80 градуса.
  2. Добавете 1 чаена лъжичка. сода за хляб.
  3. Разбъркайте и пийте след хранене през 2 часа.
  4. Курс – 14 дни.

Кисело мляко с ябълки

Коктейл съдържа много витамини, влияе положително върху работата на СТОМАШНО-чревния тракт и при това много вкусен – това е, което липсва на момичетата в периода на спазването на строги диети. Можете да я готвя и да се консумират вместо вечеря или закуска всеки ден. Няма граници. За готвене трябва разбийте в блендер 5 обелени и настъргани на ренде ябълки, 0,3 литра кисело мляко, 2 пръчки канела или карамфил.

Коктейл от кисело мляко, ябълка и канела в чаши и ябълки

Сок от целина

Всяка мома, която иска да изглежда като филмова звезда в лъскава снимка, трябва да включи този зеленчук в диетата си. Целина, е най-добрият продукт за изгаряне на мазнините, благодарение на високото си съдържание на фибри. За нейното разлагане на тялото отнема твърде много енергия, която трябва да вземат от мастните депа. Ако всеки ден се пие сок от целина, може не само да отслабнете, но да дневното количество витамини. Приготвят напитка всеки път свеж, защото при съхранение, той губи полезни свойства.

Краставица коктейл

Някои зеленчуци съдържат в състава на много малко калории, затова им е позволено има във всеки брой. Например, краставици, благодарение на високото съдържание на вода с високо съдържание на фибри, е добре да се пречистват организма, без да се добавят човек на излишни килограми. Рецепта, която помага да отслабнете, трябва да вземат на въоръжение на всички вегетарианци, привърженици на здравословното хранене:

  • С пасатор се смилат половината от гредата целина, ябълка, краставица, малко канела.
  • Добавят се 1 л вода, пие се през деня.

Зелен чай с мляко

Някои момичета много години използват тази рецепта, благодарение на което вече са забравили за наднорменото тегло. Чай за отслабване в домашни условия се приготвя по два начина. По-бърз вариант – да поемат поравно от вряла вода, с мляко, сварете зелен чай, пие преди интензивни тренировки или след тях. Въпреки това се смята, че най-добрият чай за отслабване, който носи повече ползи, отличава се с вкус на мляко, стабилизира кръвното налягане, трябва да се подготви, без добавяне на вода: се загрява млякото, вари листа, пият не повече от 3 чаши на ден.

Зелен чай с мляко в чаша

Вода с лимон и мед

Страхотен ефект върху организма на човек има ледена вода. Тези, които мислят и за намаляване на теглото, заслужава да се помни рецепта жиросжигающего напитка: 0,25 л, добавете 1 чаена лъжичка. мед, канела, 1 чаена лъжичка. лимонов сок. Ако вашият ден започва с чаша такава вода, никакви настинки, запек, проблеми с кожата ви не е в опасност. Въпреки това главният резултат от употреба на напитки се крие в бързото намаляване на теглото.

Напитка от джинджифил и канела

Ако в горещ ден ви се прииска да си купите в магазина газирани напитки, а след това помислете добре, преди да го направя. Засилването на лимонада, в който има всички важни витамини, вие ще можете да приготвите сами. Освен за утоляване на жаждата тази напитка ще ви помогне да контролирате апетита си, ще помогне да се отървете от токсините, да отслабнете. Пие бира лимонада можете всеки ден. Рецепта за готвене, представен по-долу:

  1. Нарежете на филийки 2 лимон.
  2. Настържете 30-40 грама корен от джинджифил.
  3. Поставете всичко в стъклена кана, изсипва се в два литра вряща вода.
  4. Добавете в напитка с канела.
  5. След като лимонада се конфигурират, се съхранява в хладилник.

Дренажен питие от листата на касис

Излишната вода в организма се забави по различни причини, но винаги води до факта, че процесът на отслабване се забавя. За килограми си отиват лесно, трябва не само много да се обучават и да следи за захранването – добър дренаж, също е от значение. Да се готви диуретичен напитка, която ще постави началото на процеса на отслабване може да бъде от листа от черно френско грозде: залейте с вряла вода (0,5 л) 30 г листа. След като напитката се охлажда и се конфигурират, пийте по 100 мл дневно на 3 пъти.

Видеорецепт напитка за отслабване в домашни условия

Отзиви похудевших

Евгения, 23 г.

За такъв любител на шоколад, като мен, въпросът за намаляване на теглото, винаги остават актуални. Вода за отслабване – най-доброто средство. Добавете в чаша 1 чаена лъжичка ябълков оцет и се пие преди ядене (за половин час). Желание за усвояване на сладост намалява в пъти. Редовната консумация на напитката е, дава добри резултати за отслабване, което ще забележите след месец.

Ирина, на 26 години

Баба ми като нещо, което сподели с мен рецептата напитка за отслабване от глухарчета. Коктейл се оказа много ефективно средство за защита и ми помогна да загубите тези излишни килограми. За да го приготви, аз в блендер взбивала 100 г листа от глухарче, 2 чаши минерална вода, 3 банана и 100 г спанак, шепа овесени ядки. С такъв коктейл може да се организира и гладно дни.

Рени, на 46 години

Прекрасно тонизира, регулира обменните процеси и очиства организма лимонов сок с черен пипер, чили. В 1 чаена чаша вода взимам щипка смлени подправки и 1 чаена лъжичка сок. Понякога готвя със сироп от шипка. Спокойно може да се пие напитка от лимон за отслабване през целия ден вместо вода или чай, при това да загуби излишната течност и един килограм успява без особени усилия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: