Шипка за отслабване

Ароматен шипка инфузия непознат на повечето хора от училище или детската градина. Тази напитка е чудесно средство за укрепване на имунната система. В зряла възраст, да се пие много полезно, тъй като тя е богата на витамини, отличен ускорява обмяната на веществата, има леко слабително и диуретично действие.

Колкото полезен шипка за фигури

Чай от шипка за отслабване

Полезни свойства на плодове шипки, които отдавна са известни. За сметка на диуретик ефект те освобождават тялото от излишните течности, предотвратяват появата на отоци. В допълнение, шипка ускоряват обмяната на веществата, т.е. спомагат за усвояването на храната, не дават да се натрупват излишно мазнини. Така че на шипка за отслабване е отлично средство, за да съеденное и пиян не се натрупват в тялото си. Също така в него се съдържат много витамини:

  • витамин С укрепва имунната система, служи за профилактика на настинката;
  • витамин С поддържа тялото в тонус;
  • витамините от група В са полезни за женското здраве;
  • витамин е спомага за еластичността на кожата, предпазва от появата на стрии след отслабване.

Как да приготвят напитка от шипки за отслабване

Ако искате да отслабнете и да отслабнете бързо, а след това в шиповниковые напитки не може да добавите захар. Неподсладен отвара или настойка да се пие по няколко пъти на ден. Можете да замените чай, сокове и други напитки, с които сте свикнали (различни от чиста вода). Три-четири пъти в месеца подредете гладно дни: никаква храна, освен шиповникового напитка. Това е един ефективен начин, който помага да се хвърлят няколко килограма, без вреда за здравето.

Рецепта на отвара

За да приготвите отвара от шипка, имате нужда от повече от 100 г сушени плодове. Опитайте няколко рецепти, които ще ви помогнат максимално да разкрие ефект шипка за отслабване:

  1. Смесете по равно шепа сушени шипки и глог. Сварете в продължение на 20 минути, след това прецедете отварата, се налива още една чаша вряща вода, оставете да се охлади. Тази отвара е полезна за женското здраве, но злоупотребяват с тях не си струва. Пийте по една супена лъжица два пъти на ден.
  2. Вземете 100 г сушени шипки и шепа сушени листа от сена. Варете в продължение на половин час, се оставя да се охлади. Пийте по чаша (50 мл) всяка сутрин на гладно. Такава отварата притежава слабително действие, спомага за намаляване на теглото.

Как да се направи инфузия

Най-простата рецепта напитка знак ни от детството. За да приготвите настойка от шипка, необходими сушени плодове и голям надежден термос. За да шипки за отслабване е не само полезно, но и вкусно, там можете да добавяте любимите си сушени плодове. Опитайте и тези рецепти:

  1. Вземете шепа шипки, малко сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи. Сгънете в термос, се налива 500 мл вряла вода, оставя се в продължение на 6-8 часа. Инфузия може да се пие чаши по няколко пъти на ден, странични ефекти от него не ще бъде. Той отлично укрепва имунитета.
  2. Използвайте същото количество сушени плодове и листа на шипка. Варя в термос. Тази инфузия за отслабване ще ви помогне да изведат отпадните продукти и токсини. Пийте един път дневно преди хранене.

Отвара от шипка за отслабване

Като варя чай и

Полезен чай за отслабване може да се приготви както от чисти плодове на шипка, така и с добавянето на други компоненти. Използвайте обикновен чайника или френч-преса. В денонощието трябва да бъде повече от половин литър силна заваряване, която може да се разрежда с вряла вода. Много са полезни такива рецепти за отслабване:

  1. Вземете шепа сушени плодове от шипка и нарязан на тънки ивици пресен корен от джинджифил. Изсипва вряща вода, оставете за 15-20 минути. Ако чай ще ви изглеждат твърде проститутка, може да се добави и една лъжица мед.
  2. Намачкайте няколко листа прясна мента и сена. Добавете шепа шипка, варя. Пийте този чай сутрин и вечер. Той има слабително действие и успокояващ ефект.

Обща диета меню за една седмица

Не съществува хранителен режим, който щеше да се основава само на напитки от плодове от шипка. Сами може да се използва само на гладно дни. Но ако добавите в диетата си чай или настойка в това време, когато изпълнявате всяка щадящую диета, а след това стигнете до отличен резултат. Например, добре се съчетава с шиповниковым напитка монодиета «Венчелистчета», изчислена за седем дни. Опитайте това меню:

Закуска Обяд Вечеря Закуска през деня
Понеделник Два големи зелени ябълки Порция плодова салата без захар (без банани) Грейпфрут Литър шиповникового чай без добавки
Вторник В продължение на деня: 500 г бяло пилешко месо, литър шиповникового чай или тинктура
Сряда Овесени ядки или елда на вода; чаша отвара от шипка и река сена. Хляб от ръж Коремни преси (черен хляб), шипка инфузия
Четвъртък В продължение на деня: салата (пресни зеленчуци без масло и сол) в неограничени количества. Чай от шипка и джинджифил
Петък Отвара от шипка и глог Ниско съдържание на мазнини извара (400 г) и литър кисело мляко
Събота През деня: всяка риба, печени или варени на пара (500 г). Настойка от шипка и сушени плодове
Неделя Постене ден. Шипка инфузия, без добавки (2 литра) и чиста вода.

За една седмица можете да отслабнете до 7 кг. След приключването на диетата в продължение на няколко дни, избягвайте мазни пържени храни, яжте по-малко храни, съдържащи скорбяла и сладко. Освен това, продължавайте да пиете чай или настойка, при спазване на обичайния ви режим на хранене. Може би от следващата седмица ще похудеете още няколко килограма. Не забравяйте, че след диета, обмяната на веществата се променя, така че злоупотребата с високо калорични храни, може да доведе не само връщане на изгубеното тегло, но и набор от нови килограми.

Как да приемате сироп от шипка за намаляване на теглото

Сироп от шипка със сенна

Малцина обмисля сладък сироп като средство за отслабване, тъй като захарта е много високо-калорични продукти. Въпреки това, ако се консумират шиповниковый сироп в съответствие с препоръките на лекарите-диетолози, той помага да се разпръсне застои на жлъчката и намаляване нивото на холестерола в кръвта. Добър ефект на отслабване дава комбинация от сироп от сенна и стафиди.

За да приготвите здравословна напитка, се вари в 200 г сена в литър вряща вода, оставете за един час. След това се вари инфузия, добавете 200 г стафиди, се прецежда. Добавете 300 мл шиповникового сироп, разбърква се, и се оставя да се охлади. Приемат тази напитка трябва за два-три часа преди сън по 125 мл всеки ден.

Има ли противопоказания за приложение на

Като всяко средство за отслабване, шиповниковые напитки могат да окажат върху организма цялостно положително въздействие, но може да изостри някои хронични заболявания. Има редица противопоказания за употребата на отвара или настойка:

  • екзема, дерматит;
  • захарен диабет (не трябва да се пие сироп);
  • камъни в жлъчния мехур.
  • язва, остър гастрит;
  • тромбофлебит;
  • ниско кръвно налягане (опасни напитки с глог).

Напитка с шипка

По време на бременността жените задължително трябва да се консултирате с вашия лекар-гинеколог, преди да се предприемат никакви шиповниковые напитки. Същото се отнася и за кърмещи майки, тъй като голямо количество витамин С може непредсказуемо да повлияят на формирането на организма на детето. Не забравяйте, че грудничков алергична реакция може да се появи дори при употреба на малки количества опасни продукта.

Отзиви похудевших и лекари

Полин, на 29 години: Прилагат шипка като средство за отслабване бях посъветван приятелка по време на работа. Ние била произведена голям термос на целия отдел, ние имаме женски колектив, и се пие в рамките на деня. Ограничава себе си в яденето, яде зеленчуци, пиле. За две седмици почти всички успели да губят 2-3 кг, а едно момиче дори отслабнах 5 кг, но тя все още се практикува фитнес. Мисля, че ако се отнасяме към диета с по-сериозно, отколкото ние можем да отслабнете най-добре.

Олга Чарушская, лекар-диетолог: Понякога аз препоръчвам на моите пациенти почистване на черния дроб шиповниковым инфузия с добавянето на супена лъжица сорбитол или ксилитол. Ако се пие такъв състав на гладно, един час преди закуска, а след това може да се очисти от натрупаните в организма вредни вещества. Обаче това е сериозен инструмент, които е по-добре да не се злоупотребява. За да се поддържа тялото в тонус достатъчно редовно чай от шипка, джинджифил или сушени плодове.

Реджина, 31 години: Аз опитах постене ден, през който пиеше вода c зелен чай, а шиповниковый инфузия без захар. Диуретичен ефект чудесен! Добре, че бях у дома, защото е рисковано би било да отидат далеч от тоалетната… За един ден загубих половин килограм, и това е само за сметка на излишната вода и глад. Мисля, че ако, за да пият инфузия по време на нормална диета, то това трябва да подобри ефекта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: