Как бързо да отслабнете без диета

1886e17Повечето съвременни жени смятат, че единственият начин да загубите излишни килограми, това е просто седнете на диета. Но напразно, в този случай има чудесна алтернатива, да следвате няколко ефективни и полезни съвети, за да веднъж завинаги да завърже с инвалидизиращи диети. И така, имате шанс да се запознаете с полезни съвети, които разказват тайната как бързо да отслабнете без диети.

  • Виж за себе си малка плоча нарязани или купа, за да се поставят в нея любимите си храни. Това ще бъде гаранция, че ще най-накрая, да не ядете големи порции, защото поне на приетата храна, това е една от тайните за отслабване.
  • Сега внимателно прочетете и запомнете всички така наречени продукти-вредители, което е препоръчително да се изключат от редовния хранителен режим.
  1. Чипс. Да, точно така им е по-добре да не се яде. Те са достатъчно «химичны» и просто убиват фигура от своя състав, а именно съдържание на акриоламита, натриев глутамат и много други вредни химически вещества. Известно е, че чипс през 2007 г., е строго забранени за продажба в училищните столове.
  2. Всичко, което се отнася за бързо хранене или бърза храна, това също се отразява на женската тънки фигурки, тъй като в такава храна съдържа транс-мазнини. И все още попадащи в организма, те нарушават хормоналния баланс, който е отговорен за чувството на ситост.
  3. Газирани напитки и особено кока-кола». Всички вече отдавна са забелязали, че след като пият такива напитки веднага силно иска отново да утоли жаждата си. Това се случва, защото в тях се съдържат «жаждоусилители», които вредят на здравето, а съответно и на фигурата.
  4. Кисело мляко, мляко, кисело мляко с по-голям срок на годност и трябва да се консумира много рядко. В тях се добавят консерванти и стабилизатори, преработени антибиотични средства. В резултат на това се появява излишно тегло.
  5. Колбаси, кренвирши и колбаси-добре има много умерено, в тях вместо месо се добавят маса химически овкусители, а те влияят отрицателно върху здравето и разбира се на тегло.
  6. Престанете да се ядат един куп сладкиши, торти, эклеров, торти, вафли, кифли и т.н. В тях на масата на транс-мазнини, а те, както е известно, округляют контурите на фигурата до кръглата състояние. Колкото се може по-рядко се хранят сладки тялото си.
  • Бързо отслабване без диета е възможно с помощта на вода. Просто пийте много чиста водички, така че тялото не компенсира утоляване на жаждата натрупването на мазнини. По-добре да му даде да се напие, да провокира появата на няколко излишни сантиметра в талията.
  • Ако имате gone bad настроение, одолела меланхолия и депресия или просто ви е скучно и няма какво да правя, в никакъв случай не седне да яде! По-добре отиди, потанцуйте тиня просто разходка.
  • И не забравяйте за гравитацията, опитайте се в името да се отървем от излишните килограми обръщат им внимание. Сутрин, един път седмично на гладно превръщат в скали, за да знаеш цялата истина за мечтите си за отслабване и колко време още ще е до него да върви, а може и бързо.
  • Не си струва да мразят зелен чай или да го игнорира. На време да се отървем от излишните килограми, вие трябва да го обикнете и магически резултатът ще се чака дълго.
  • Не е необходимо да се постави цел да отслабнете за лятото или за ходене на басейн. Трябва да се поддържа теглото винаги и не за общественото мнение, а само за себе си.

Пият такива напитки, за да се намали теглото и бързо да отслабнете без диети :

  • 125 г туршия кисело зеле се смесва със 100 г портокалов сок и добавете малко сок от моркови.
  • Смесете 125 г доматен сок с щипка сол и черен пипер, капка сос «табаско» и по-малко от една чаена лъжичка на покълнали пшенични зърна.
  • 200 г сок от целина се смесват с 125 г сок от моркови, сок и добавете в напитка ситно нарязани листа от целина.

И последно, не е бърз, за да не отидете на храна с трескава глад. Има вечер, също трябва, прочети какво трябва да бъде лека вечеря за отслабване. Не използвайте хапчета за отслабване, те само да навреди на вашето здраве. Не пийте много бира, това води до затлъстяване. И редовно се движат и ходи пеш, не се отказвайте от физически натоварвания. Така че, без изтощителни диети и вие отлични можете да премахнете излишните килограми и да отслабнете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: