Вода с лимон за отслабване. Прости и ефикасни рецепти

като вода с лимон помага да отслабнетеКакво само не измислят жените, за да постигнем стройна и изящна фигура. Отдавна е доказано, че за човешкия организъм са много полезни пресни плодове и зеленчуци, много от тях помагат за подобряване на здравето и повишаване на настроението. А ето лимон още може да се превърне в отличен помощник, за да се отървем от излишните килограми. Повечето хора веднага корежатся след като чуят за употреба на жълт кисело цитруса. Как да отслабнете с помощта на лимон? От принципа му на действие и основни правила на лимонена диета?

В процеса на корекция на фигурата и отслабване възможности на цитрусови плодове невероятни. Се прилагат в храната и те могат да бъдат в различни видове при диети за поддържане на тялото. За най-добри резултати, да подготви тонизиращо и освежаващо питие с лимон. Този рецептата е много проста и не изисква специални умения и усилия. Има изобилие от възможности да се отървем от излишните килограми с помощта на тази напитка.

Как действа лимон, полезните му свойства

Като цяло, човек започва да печели «ненужно», ако той има проблеми с храносмилателната система или забави метаболитни процеси. Някои плодове и зеленчуци може леко да се ускори обмяната на веществата, към тях се отнася лимон, джинджифил, краставици, чесън и ананас. От своя страна лимонена киселина е във всички цитрусови плодове, много благотворен ефект върху храносмилателната система, прочиства червата, върху стените на който могат да се депозира отпадни продукти и токсини, освен това, тя е в състояние с лекота да «изгори» въглехидрати, което помага на храната по-бързо перевариваться и не се образува, като по този начин предупреждава натрупвания нова порция мазнини.

Ето защо в много рецепти и препоръки за да се отървете от нежеланото тегло, фигурира лимонов сок за загуба на тегло. Диетолози в един глас крещи, че на лимон — един от най-добрите натурални продукти, с помощта на който може да впечатляващ размер на килограм, в края на краищата, той е в състояние утолять чувство на глад, ускоряване на обменните процеси в организма, се разграждат мазнините. При този принцип на лимонова диета се състои не в пълен отказ от храна (което вече е несъмнено радва), а в комбинация обичайната диета с лимон.

От лимон е полезен за косата прочетете в линка /limon-za-коса/.

Също така прочетете «Как да избършете лицето лимон».

Разбира се, за постигане на бърз и безупречен резултат, вие все-пак ще трябва да разбием някои от любимите си храни, особено пържените и мазни храни, кифли и сладкиши. В противен случай, в рамките на един ден можете да ядете всичко, но по малко и по малко, ако е необходимо. Минимален курс на такава очистительной диета — 14 дни да отслабнете с помощта на лимонов през това време можете веднага на 4-5 кг.

Единственото нещо, което искам да отбележа, че лимон за отслабване не е подходящ за хора, страдащи от язва на стомаха или висока киселинност. Освен това, кисел плод лошо влияние върху емайла на зъбите и тяхното състояние като цяло, поради това, че след отслабване не трябваше в продължение на седмици тичам на зъболекар, след употребата на лимон изплакнете устата сода с вода (една чаена чаша вода — една супена лъжица сода), за да неутрализира кисела среда.

И така, има няколко възможности лимонов отслабване. Най-лесният, популярни и много ефективен — вода с лимон, отзиви от когото хвана на страниците на интернет и списания, говорейки за прекрасен ефект цитруса, за да се отървем от ненужните сантиметра и прекрасно въздействие върху кожата.

Вода с лимон за отслабване

Привържениците на здравословното хранене често се включват в дневния си хранителен режим лимонова вода. И не спроста, дори и обикновена чиста вода, приемана в достатъчни количества, влияе благоприятно на организма и външния вид на човека, а ако се комбинират я с лимонов сок, а след това може да се постигне удивително преобразяване.

Лимонена вода за отслабване, выпитая сутрин на празен стомах води до по-продължително усещане за ситост, добре тонизира и утолява жаждата, подобрява издръжливостта и имунитета на организма, помага да се коригира работата на стомаха и червата, а също и улеснява усвояването на калций, което е важно, ако искате да отслабнете, защото този минерал е отговорен за изгарянето на мазнините и производството на енергия.

Как да направите вода с лимон и как правилно да я вземе за отслабване е най-ефективно.

  1. Вода с лимон рецептата е много проста, чиста минерална вода (негазированную) или обикновена преварена вода трябва да се смесва с пресен сок от лимончика. За човек с около 60-70 кг на чаша вода трябва да се добави сок от половин цитруса. На ден се препоръчва да се пият две такива порции, сутрин — на гладно вода с лимон за една нощ, около час преди сън.
  2. Напитката трябва да е топла, но не гореща, за да не убились всички витамини, съдържащи се в лимоне.
  3. Концентрацията на напитката трябва да определи по ваш вкус, ако водата е много слабо кисела, добавете още малко лимонов сок, ако е обратното, напитката е много кисел, може да се разреди го с малко количество течност, не е забранено да се добави и една лъжица мед. Водата ще стане по-хубав на вкус и се обогатяват с допълнителни микроелементи.
  4. За намаляване на влиянието на лимонена киселина на зъбния емайл, приемайте лимонова вода през тръба.
  5. По време на лимонена диета, трябва да консумират колкото се може повече течности, за да снизать влияние на киселини в стомаха.
  6. Хранене по време на диета не е ограничено по брой пъти и вида на консумираната храна, но все пак се препоръчва да се яде на малки порции на всеки 3-4 часа.
  7. Седи на дивана, едва ли ще ви остави повече от 1-2 килограма, въпреки значително подобрение на храносмилането. Повече преместване, разходка, правете физически упражнения, за по-бързо постигане на зададената цел.

Има няколко вариации на приготвяне лимонена водички. Например, често пиенето на вода с лимон и джинджифил, тъй като той е известен и със способността си да подобри обмяната на веществата и работата на стомашно-чревния тракт. Рецепта за отслабване с джинджифил и лимон не е подходящ за всеки, поради своя специфичен остър вкус качества.

Има още един елексир за стройна фигура. За създаването му е необходимо от 2 л топла вода, 1 прясно нарязания на ситно краставица и цял лимон нарязан на малки кубчета. Всичко това трябва да се влеят във вода в стъклен съд от 12 часа. В една ободряваща напитка може да добавите стрък ситно нарязан джоджен.

Рецепта за вода с лимон за отслабване е противопоказан за хора с алергия към цитрусови плодове, също имат гастрит с повишена степен на киселинност. С повишено внимание трябва да се прилага този вариант на хората с оксалатурией ( отделянето с урината на соли на оксалова киселина), които имат камъни в бъбреците, бременна в началото на срока, а също и високо кръвно налягане.

Рецепти за домашни lemonades вижте връзката /retseptyi-domashnih-limonadov/

Прилагане на вода с различна температура. Вземете гореща вода, приблизително като за чай, и го сложи там резенчета лимон. Ние пием тази напитка, не бързайте, това ще помогне за засилване на процеса на храносмилането и ускоряват процеса на изгаряне на мазнини. Толкова чаша топла вода с лимон е необходимо да се пие в рамките на тридесет минути преди сутрешната закуска или преди лягане. Ако напитката няма да е кисело, а след това добавете 1 чаена лъжичка мед.

напитка с лимонов сок

Ако говорим за отзиви за вода с лимон, те са различни, но най-вече в положителна посока. Ето още една рецепта вода с лимон. Котлет лимон с кората и се разбърква в това количество вода, която се пият на ден и пийте през целия ден. Напитки с лимон е отлично допълва запас от витамини, се принуждават да работите усилено храносмилателната система, дават бодрост и енергия, водят до мир на нервната система. Вода с лимон е отлично средство за отслабване и повечето от коментарите само увеличаване на неговата популярност.

Но напитка с лимон има някои ограничения за хора, които страдат от повишена киселинност и имат заболявания на храносмилателната система, а така също и страдащи от алергии към цитрусови.

Диета на вода с лимон ще ви помогне да се сложи в ред обмяната на веществата. Но като правило, без физически натоварвания резултат ще ви се наложи да чака много дълго. Така че всичко трябва да се направи в комплекса.

Рецепта за отслабване с помощта на сода и лимон

Сода и лимон прекрасно «творчески съюз» в борбата с излишни килограма. Популярността на използването на този метод се обяснява лесно: той е прост, евтин, естествен. Много домакини е познато понятието «гасена сода», това е, когато луга в соде разновидностите, под действието на киселини, при тази смес съска и се отделя въглероден диоксид.

Не случайно, често се прилага тандем лимон и сода за отслабване, защото е доказано, че такава шипучая смес е в състояние да разграждат мазнини още в етап на храносмилането в стомаха, като по този начин предвиждане го снасяне под слой на кожата на проблемните места.

Така че, готвене рецепта, газирана вода за отслабване:

  • чаша напълнете с топла вода;
  • преса там, сок от половин лимон;
  • добавете 1/4 чайн. ложи. сода за хляб.
  • разбърква се и се пие по един път.

С изключение на консумация от вътре, се практикува от прилагането на горещи вани със сода за хляб и лимонов сок (или масло на лимон), тъй като прониква в разширените от топлата вода, порите на кожата, шипучая смес активно се отмива от нея всички замърсяването и токсините.

Вечният женски въпрос, как да губят тегло и как да стане още по-красива. И изглежда, че до фигурата на мечтите си останали съвсем малко. Има приятен начин да загубите няколко килограма — се консумират лимон средства: лимонена вода, чай с лимон и джинджифил, или содовую поп с лимонов сок. Важното е да не заедайте тези вкусни напитки кексами и пироженками.

Бъдете красиви, да обичаш себе си!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: