Как да се готви лимонова вода за отслабване и отколкото е полезно

Знаете ли, че лимонов сок е в състояние да отслабнете? За лечебните свойства на лимона и витамини, които той държи, е известно още от древни времена. Но това, че водата с лимон за отслабване е ефективно средство, се превърна в откритие. Прочетете повече за това, как правилно да я приготвите и бързо да се отървете от наднорменото тегло.

Ползи и вреди на лимонена вода, за да фигури

Вода с лимон за отслабване

Така че това, което е полезно лимонена вода? Основен плюс е пречистване на организма от токсини. Освен това, тя пречи на отлагането на мазнини, бързо се справя с изгарянето на въглехидратите. Благодарение на това, че лимонът повишава отделянето на стомашни сокове, храносмилането на храната се извършва по-бързо. Заедно с това ускорява процеса на обмяната на веществата. Обаче трябва да запомните е, че такава система на хранене е подходящ далеч не на всички:

  1. Хората, които страдат от язва на стомаха категорично е противопоказан лимонов сок и вода с лимон.
  2. Не се препоръчва да се избере такъв начин за отслабване, ако пропиваете курс сънотворно лекарство. В този случай лекарства значително забавят процеса на храносмилане, така лимонов сок остава в тялото по-дълго и може да предизвика възпаление на лигавицата.
  3. Освен това, тази вода има слабително действие, което трябва задължително да се вземат предвид при нейната консумация.

Как да се готви лимон напитка за отслабване: рецепти

Лимонна вода за схуднення

Има няколко различни начина за това как да приготвите водата с лимон за отслабване. Всички те заслужават отделно внимание, защото не вкуси всеки, ще бъде трудно да се съсредоточи върху нещо едно. Представените по-долу рецепти с лимонена вода не изискват специални умения в готвенето или трудно достъпни продукти, но за постигането на резултати е важно да се следват указанията и да подготвят средство за отслабване инструкции.

– С мед

Лимон, мед водата трябва да се пие на гладно направо от сутринта. Тази напитка спомага за активиране на храносмилателните процеси, така че дори и най-обилна закуска, бързо переварится, но на мазнини не отложатся там, където не трябва. За приготвяне на лимонена вода просто смесете следните съставки:

  • лимонов сок – една лъжица (супена);
  • мед – 1 ч. л;
  • преварена вода – 250 мл

– С мента

Начин на приготвяне лимон мятной вода не отнема много време, но чудесно извежда от организма от всички токсини, подобрява метаболизма. Редовната употреба на такава вода и балансирано хранене вие със сигурност можете да се отървете от наднорменото тегло. Пийте по чаша на всеки 2-3 часа в продължение на целия ден, като се започне от момента, когато се събуди. За приготвяне на 2 литра оздоравливающего лимонада ви е нужно:

  • вода – 2 литра;
  • сок от лимон (остатъци плод също се нарязва, добавя се вода);
  • прясна мента – 12 листа.
  • сода – половин чаена лъжички (по желание за действие газирана вода).

– С джинджифил

Вода с лимон и мента за отслабване

Джинджифил е в състояние не само ще повиши вашия имунитет, но и да се намали нивото на холестерола, което, естествено, ще доведе до подобряване на благосъстоянието. Помага да отслабнете лимон имбирная вода? Уникално! Тя подобрява храносмилането, обмяната на веществата, а това означава, че вашият обяд или вечеря не е отложено на двете страни или задните части. Как да направите вода с лимон за отслабване:

  1. Почистете корен от джинджифил, нарязани на малки парченца.
  2. Изстискайте сока от цял лимон.
  3. Джинджифил, поставете в чайника на 1 литър (ще отговарят на обичайните банка). Там също налива сокът на един лимон.
  4. Изсипете всички гореща вода или зелен чай, оставя се да престои 15-20 минути.
  5. Прецедете отварата и пийте на здраве.

– С канела

Такава вкусна пикантни подправките като канела, също е от значение за намаляване на теглото, като той не притежава способността за изгаряне на мазнини и калории. Канела играе важна роля в притуплении на апетита, така че след чаша лимон коричной вода ви вече не искат да ядат цяло ястие, а е достатъчно малка порция зелена салата. За приготвяне смесете сока на половин лимон с един литър вода и 2 пръчки канела. Оставете за не по-малко от 12 часа.

– С краставица

Известна с лечебните свойства на водата Дързък се приготвя със сок от лимон и краставица, там също се добавят джинджифил и мента. Всички съставки се смесват, пълни с чиста вода (2 л) и се оставя една нощ. Трябва да се пие лимон огуречную вода на празен стомах. Препоръчителна доза — по 8 чаши на ден. Водата Sassi е чудесно начало, преди хранене. Тя отлично премахва токсините и нормализира храносмилането.

– Напитка от лимонена киселина на минерална вода

Ако изведнъж на лимон у дома не е, това лесно може да се замести с лимонена киселина, която има почти във всеки дом. В приготвянето на такава лимонена вода е важно да не се прекалява с прах, в края на краищата съставът на него химически. При този лимонена киселина притежава същите полезни за отслабване свойства, че и лимон. Разбъркайте една чаена лъжичка прах в 500 мл минерална вода – и вашата напитка за отслабване е готов!

Как е правилно да се пие топла вода с лимонов сок на гладно

Водата з лимон

Топла лимонова вода трябва да се пие за първи път на ден на гладно, веднага след като се събуди. Освен, че можете да получите огромен заряд от бодрост за целия ден, ще активира всички видове възраст, всички процеси в организма, свързани с храносмилателната система. Препоръчително е, ако вода с лимон ще се пие през коктейл тръбичка, за да не вредят на зъбния емайл.

Какъв режим на хранене спазваме

Ако наистина сте решили да отслабнете, тогава освен, че пият вода, трябва да смените диетата си и да изключи от него висококалоричните храни и вредни храни: тлъсти, пикантни (включително и чесън), солено, мучное. Опитайте се да използвате зехтин в салати, пийте чай от лайка за допълнително пречистване. Функционално хранене, биологични и енергийни добавки, редовната консумация на течности в този случай играят важна роля по пътя към избавяне от наднорменото тегло.

Като допълнително насищане на организма полезни вещества, може да изберете коктейли Енергетиката Диети. В състава на Energy Диета включва всички важни компоненти, които притъпяват чувството на глад и зареждат с енергия от сутрин до вечер. Компанията NL International (НЛ интернешънъл) отдавна препоръчват продуктите си на онези, които искат да отслабнат. Официален сайт Energy Diet предлага богата палитра от вкусове, така че всеки от вас е задължително нещо да се хареса. Комбиниране на хранителни шейкове и консумацията на лимонова вода, вие ще бъдете в състояние да постигне резултатите много по-бързо.

Отзиви похудевших

Виктория, 44 г.: Аз пия лимон вода от сутринта и вече повече от година и може да се похвали с резултатите: през първите 14 дни диета на вода лимонена съм загубила 7 кг., Аз почти не ограничивала себе си в сладостях, които много обичам. Най-много обичам лимонада с мента, джинджифил, особено през лятото.

Катрин, 32 г.: Лекар-диетолог съветва преди да започнете диета се пие вода Дързък, за да изчистите организма си и да го подготви за строги ограничения. Аз започнах да пия вода за една седмица (лимонена), а след началото на диетата се откъсна на 5 кг за 2 дни! Това е пробив! Сега водата Sassi е включена в дневния хранителен прием, и аз знам отговора на въпроса как да отслабна.

Валерия, на 29 години: Наднорменото тегло постоянно ме смути след бременност, докато не си промени диетата и започна да пие лимонова вода с джинджифил. После разбрах, че е отличен заместител на храната могат да станат коктейли Energy Diet. Днес аз се чувствам прекрасно и с 15 килограма по-малко, отколкото преди шест месеца!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: