Аромотерапия срещу депресията

Аромотерапия срещу депресията

В съвременния свят — депресия е много често срещано заболяване. В ерата на развитие на информационните технологии, все повече хора се разболяват от тази болест. Но много хора не възприемат това е сериозно заболяване, не се обръщат към специалисти. Депресия — това е разстройство на нервната система на човека. Ритъмът на живот в съвременните градове се ускорява, а ние не успеваем за ритъма на живота, раздражаемся, нервничаем, че не обръщаме внимание.

В крайна сметка, нервно изтощение, стрес. И това е още имате достатъчно късмет, че има и по-сериозни последици от нервното изтощение, тежки разстройства на нервната система. Тук ще помогне само от специалист.

Още от древни времена известни аромати, които могат положителен начин въздейства върху нашата нервна система, восстанавливая си. Още в онези древни времена, когато нашите предци са се загряват на огъня, те са открили странна особеност на билки. При изгарянето на различни билки се променя настроението на човека и животните. От древни времена до наши дни, се използва силата на аромати. При правилното им използване, се възстановява нервната система. Ароматерапия може да направи чудеса. Трикове използват аромати са различни, всички те се прилагат за лечение на миризмите.

Най-лесното, което правим, когато искаме да повиши настроението, купуваме тоалетна вода с приятен ни миризма. Различни ароматни вкусови добавки, кафе и чай, също допринасят за възстановяване на хармонията в организма. А използването на етерични масла — това е съвършенството в ароматерапията.

Ароматерапия — лечение с аромати. Това лечение е много разнообразно, то носи удоволствие и затова е станало много популярно и разпространено. Всичко, което е нужно за сесията ароматерапия — свещ с любимия аромат, капка масло върху кожата си, баня с избрания аромат.

Изберете парфюми, които винаги носите със себе си. Една част от етерично масло, добавете пет части друг базата на масло или спирт. Такъв флакон могат да се носят със себе си в чантата и се ползват при необходимост. Когато се чувствате стрес или умора, вдишайте аромата, ще стане по-лесно.

Може да се направи така също и масаж на лицето с етерични масло, или да добавите няколко капки в ванночку за краката, всичко това успокоява и отпуска тялото си.

За използване на масла за кожата-добре да се размножават етерично масло в растително или slivered бадеми олио, защото то няма да навреди на кожни воалите.

За ножных бани могат да се вземат масло по-висока концентрация. А за пълна вана е необходимо да се спазва съотношение се прилага масло.

Ароматна вана — дава добър ефект при безсъние. Той е показан за хора, измъчен стреса и просто за отмора. Трябва да добавите във ваната пет — десет капки масло. Вземането на вана е необходимо двадесет минути. Това е достатъчно възрастен човек. По-горе описаните начини за лечение на аромати, сега ще изберем миризми, които успешно се справят със стреса, умората, депресията.

Ако емоционален дискомфорт трае постоянно, трябва да се използва масло от бергамот, тамян, розмарин, маточина, хвойна, здравец, мускат, смирна. При безсъние на фона на нервно разстройство, ще ви помогне лавандула, канела, ванилия, лайка, neroli, иланг — иланг, сандалово дърво, жасмин. От раздразнителност, гняв, безпокойство, ще ви помогне масло от анасон, роза, бор, ела, грейпфрут, мандарина. При работа с миризми бъдете внимателни.

Не правете твърде концентрирани препарати, които не вдыхайте ги много често, ароматическую вана приемайте строго навреме и не по-често, отколкото е необходимо.

А също така винаги помнете, че ароматерапия — това са само помощно средство, въпреки че и е много ефективен при лечение на разстройства на нервната система. Използва се за профилактика и при периодично възникващи депресивни състояния на организма. Но при дълбоки и продължителни разстройства на нервната система, обърнете се към специалист.