Диета за здраве и красота на косата

Ежедневно косата ни е поставена на сериозно негативно влияние. Това е, на първо място, околна среда. Както и използване на различни средства за стайлинг на коса, сешоар, боя, завивка и други). Тези средства се радва на повечето жени почти всеки ден, искрено вярва, че тези жертви в името на красотата. С течение на времето, той узрява в един проблем – губят блясък и здраве на косата. Само тогава ще започнем да мислим за възстановяването на изгубената жизненост.

Диета за здраве и красота на косата

Също така разрушително върху структурата и външния вид на коса е много силно действат и вътрешните проблеми на тялото, а понякога и елементарна липса на правилните витамини и минерали, необходими за нормалния растеж и блестящ вид на прическата. Всичко това може да се поправи. Пополнив запаси от витамини и минерали, може да се върне на косата от здравето и красотата. Тук ще ви помогне диета за косата.

На първо място, за красотата на косата нужда от витамин А, затова в диетата трябва да включите моркови, за предпочитане в комбинация със сметана или заквасена сметана. В такава комбинация витамини се усвояват по-добре. Също така трябва ежедневно да се консумират млечни продукти, сирене, масло. Непременно се яде не по-рядко от 1 път на ден яйце, тъй като в жълтъка се съдържа огромно количество витамин а.

Освен това, за коса е много полезна риба и пилешко месо. Последна обогатен с протеини, които отлично се абсорбира от организма, възстановяват и подсилват косата.

За косата са имали луксозен блясък, те трябва да се хидратира не само отвън, но и отвътре. Така че още един важен фактор е употребата на достатъчно добра вода.

Правилната диета за коса

Освен увеличаване на количеството на полезните храни в диетата, трябва да се намали употребата на някои продукти, които влияят отрицателно и върху растежа на косата, както и върху състоянието на целия организъм. Сред тях са: прекомерната употреба на кафе, чай, черен шоколад, сметана, алкохол и храни за бързо хранене. В тези продукти няма да намерите нито витамини, нито хранителни вещества. Правилната диета за косата – здрава и балансирана храна, която е полезна не само за фигурата, но и за здравето като цяло.

Консумирането на храни, богати на витамини, ние едновременно се грижим за косата си. Така, обикновен шампоан за нормална коса вече не е подходящ, защото косата трябва да се мие подхранващ шампоан за изтощена коса. В него се съдържа желаната комплекс от мултивитамини, Чл.

Измиване на косата е достатъчно важна процедура. Така, непосредствено преди пране трябва да бъде добре гребен коса. На първо място, това ще премахне всички химикали, нанесени върху косата. На второ място, масажирайте кожата на главата може да се гребен с метални краища, а само гребен със заоблени върхове. След такава подготовка да нанесете шампоан и леко масажиране на кожата на главата да падне до върха на косата. Да се измие шампоан за предпочитане е изобилна вода, не гореща. Колкото по-хладно ще е водата, толкова по-добре за блясък и структура на косата. Подготвената или купена маска парцел на леко выкручены на косата.

Така че, маска, приготвена от себе си, ясно ще бъде питателна и полезна. Има много рецепти за приготвяне на маски за суха и изтощена коса. Издържат маска на косата, трябва поне 5 минути, след това трябва да се измие мека вода с добавка на лимонов сок. Ще бъде Интересно да се знае, че е невероятен ефект ще изплакване на косата с бира, мирис, който бързо ще изчезне. Но при условие, че след това косата не трябва да се измие с вода.

След измиване косата трябва да се увийте в кърпа за известно време. Не е желателно веднага да вържете. Мокри боядисаната коса е особено чувствителна. Трябва да изчакате малко и тогава се опаковат. Най – важното- да обичаш косата си, се отнася към него внимателно и се обърне нужното внимание.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: