Как да направите антицелулитен масаж

Как да направите антицелулитен масаж в домашни условияКак да диетолозите и лекарите не са сигурни за жените е, че целулитът е напълно нормално и закономерное явление, това ни най-малко не се отразява на женското решение да се отървете от целулита. Така наречената » портокалова кора се появява по няколко причини, това нарушение в организма, обмяната на веществата, преяждане и неподвижен начин на живот. Но във всеки случай, антицелулитни масажи дава видими резултати за кратко време. Така че много жени искат да овладеят техниката на антицеллюлитного масаж сами, тъй като това удоволствие не е евтино. Видове антицеллюлитного масаж много, ето някои от тях: меден масаж за целулит, баночный масаж и други. Така че, нека разгледаме как да правите антицелулитен масаж у дома.

За начало трябва да разберем как възниква целулита, за да се разбере, върху което са изградени техники за масаж. В тези места, където отлаживается целулит, се случва закъснение на мастни натрупвания, които зажимаются мускули и не може своевременно да высвободиться. Ето защо целулита и има следната структура под формата на бучки. Дори силни физически натоварвания понякога не могат тези бучки разбият. И тук колкото пъти е необходимо външно въздействие, тъй като антицелулитен масаж загрее мускулите около целлюлитных образувания и в резултат на това кръвта започва в тези места е добре да се движат, като по този начин ускорява обменните процеси. Редовен домашен антицелулитни масажи постепенно премахване на неравности по повърхността на тялото. Но по-късно целулитът може отново да се прояви, ако не приведе в ред своя начин на живот и хранене.

Масаж с помощта на масажна четка

Много е просто начин да си възвърне гладка кожа, с които да се справи всяка жена. Как правилно да правите антицелулитен масаж с четка?

Тези масажни щеточки могат да бъдат закупени в специализиран магазин или в аптеката. Към днешна дата има много модификации на тези четки. Важно е да се четка за зъби не раздражала кожата. Има масажни четка с четина, а има и с малки дебели зъби до 6 мм в диаметър. И двата вида са достатъчно ефективни, за масаж. Изберете четка с дълга дръжка, за да е удобно дотягиваться до всяка част на тялото.

Ако сте се спрели на втория вариант, след това изберете дървена щеточку. Масаж правите веднага след баня не се препоръчва, тялото трябва добре да изсъхне. Нанесете на тялото крем за масаж преди да започне масаж и карам внимателно с кръгови движения с помощта на четка по проблемните места. — Вашата задача е максимално да се затопли тялото ви. Антицелулитни домашен масаж трябва да се прави с очакването от 5 до 7 минути на всеки проблемните зони на тялото. Да се възползват от стойка, при масаж на краката. Прекарват масаж, като се започне със стъпалата и масаж от върха на пръстите до петите, постепенно нараства по-горе. Също и с ръце, започнете с дланите и се качете до раменете. Бъдете внимателни при масаж на корема, масаж по време на менструация. Интензивността на движения при масаж на корема, трябва да бъде по-малко, отколкото в други части на тялото. Ако до края на масаж на тялото покраснело, и се появи лек сърбеж в мускулите, вие сте направили всичко както трябва. При някои дами първо време могат да бъдат от синини, но те ще се проведат. Ако те се появяват постоянно, тогава е необходимо масаж с четка не е толкова интензивно.

Ако сте решили да направите масаж на щетинистой четка, а след това изберете само естествени материали. Такава четка също не трябва да масажирате кожата веднага след душа, а само на сухо тяло и също кръгови движения.

След процедурата за домашно антицеллюлитного масаж върху добре вотрите антицелулитни крема на проблемните места. Винаги измивайте четката след масажа. В допълнение към масаж може да се вземе вана с използване на етерични масла, като например: портокал, копър, лимон, хвойна и др Дозировка – 5 капки на ваната. Хората със сърдечни заболявания или съдове, да вземе баня в съчетание с масаж не се препоръчва. Също така, сега е популярно домашно приключи за отслабване.