Като добър тен?

Като добър тен на моретоЕдно момиче с тъмна, тен на кожата да изглежда по-ярко и впечатляващо. И с настъпването на летния сезон, момичетата искат да стигнете до плажа, за да започнете да правите слънчеви бани. Но, често ни се налага да чувам, че слънцето се отразява неблагоприятно върху кожата и дори понякога може да е опасно за здравето. Наистина ли това е вярно? Както винаги, истината е някъде по средата. Задължително трябва да знаете как правилно да правят слънчеви бани на плажа, за да получите приятен и равномерен цвят на кожата, и при това да не изгори и да не я развалят.

Слънцето — това е нашият природен д-р. Но как да изградите правилни отношения с солнышком? Познаването на основните правила за правилно слънчеви бани и следвайки ги, вие не само не вредят на кожата, косата и. т.н, но и по някакъв начин оздоровите и насытите тялото си «полезно» на ултравиолетови лъчи.

Помислете за всичко по ред, за какво ни тен, кой ще е полезно, а за кого не се препоръчва за получаване на слънчеви бани, и как красиво тен на морето, без вреда за здравето, за това и много други неща в тази статия.

За кого е полезно, а за кого е вредно да се печете на слънце?

Много останах с твърдото убеждение, че UV-лъчите допринасят за влошаване на състоянието на кожата и бързото стареене. Но, в действителност, е вредна както излишъкът, така и на липсата на ултравиолетовите компоненти.

Първо, помислете за плюсовете и положителни черти излагане на слънце:

  • под въздействието на ултравиолетовите лъчи в организма се образува вит. D, го наричат «витамин на слънцето». Вит. D. допринася за здрави кости, мускулатура, достатъчно количество в организма е добра профилактика за появата на рахит (особено при деца);
  • uv-лъчи в рамките на допустимите граници, стимулират процесите на кръвообращението и обмяната на веществата, а също така подобряване дейността на ендокринната система;
  • uv светлина има способността да неутрализира кожата, така че помага да се справи с различни паразити, бактерии, гъбички по кожата, както и премахване на екзема, акне и пъпки. Но, хората с проявите на всякакви кожни заболявания, е най-добре да се консултирате със специалист, тъй като по-добър тен на слънце.

Но има една категория хора, които не е желателно дълго време да се намира на слънце и много слънчеви бани. Към тях се отнасят:

  • представители на много светло типа кожа;
  • хората с много бенки и пигментни петна по кожата;
  • хората, които вече са получили по-рано слънчеви изгаряния;
  • хората, които имат наследствена предразположеност към появата на миланомы, червена лупус, както и всякакви образувания;
  • високо кръвно налягане, II и III степен, както и хора с щитовидными нарушения.

Всички тези хора не се препоръчва да бъде под открито слънчево небе повече от 20-30 минути. в ден. Освен това, трябва да бъде възможно най-внимателно да избират средство за слънчеви бани на слънце с добро ниво на защита.

Как правилно да правите слънчеви бани на морето?

кога и как се печете на слънце

На всички е известно, че южното слънце грее ярко и по-горещо, а значи тен под него по-лесно най-много. И за да са в максимална степен да се използват почивката си и да се прибера вкъщи мулаткой, много жени (а и мъже) изпитват върху себе си най-различни начини, как по-бързо тен на слънце. Но, ако се прекалява, може и изобщо да развалят целия престой и да нанесе непоправими щети на кожата за цял живот. Така че, когато отидете на почивка, внимателно да изучим основните полезни правила за получаване на красив тен на морето.

Как да подготвите кожата за тен на морето

Вместо желания бронзов оттенък, не се червени болезнени изгаряния, трябва правилно да се подготви кожата за приемането на соларни процедури, особено ако тя успя отвыкнуть от uv дълга през зимата и пролетта.

Препоръчваме да прочетете: «Какво да правя, ако кожата обгорела на слънцето».

Ако искате да получите равномерен, красив тен, който дълго ще напомнят за минало почивка, преди първият да отиде на слънце, трябва да се почисти кожата. Става въпрос за премахването на мъртвите частици на кожата, които пречат на ултравиолетови лъчи да проникнат в по-дълбоките слоеве на дермата. Процедура за дълбоко почистване трябва да предложи в почти всеки салон за красота. Но, да направи добър пилинг за кожата е възможно и в домашни условия. За тази цел е идеална морска сол, смляно кафе или мед. Вземете избраната съставка, смесете го с гел д/душ, зехтин или лъжица заквасена сметана, и с кръгови масажни движения, не бързаше да се справи с този домашен търкане на кожата на тялото.

На следващия етап, трябва да подготвите кожата за ултравиолетовите лъчи. За да направите това, може да се ползва 3-5 пъти на солариум и слънчеви бани на балкона или на улицата. Важното е да не се прекалява с течение на времето, препоръчителната продължителност на 1-та процедура трябва да бъде 4-5 мин.

Е, и разбира се, не забравяйте да подготвите тялото си за бъдещето на почивка «от вътре». Подсилва имунитета си, насытьте на организма с витамини. Особено полезен е за добър тен ще вит. А и C.

По кое време е най-добре на слънчеви бани на слънце

средство за слънчеви бани на слънце

За да се намали рискът от слънчеви изгаряния, трябва да изберете подходящо време за повишаването на плажа. Най-парене, изгаряне и опасни слънчеви лъчи се появяват в периода от 1200 до 1500 часа, така че това време е желателно да прекарват в къщи или в сянка. Най-доброто време за слънчеви бани е сутрин от 800 до 1100, или след 16, когато най-силният слънчев пек е вече зад нас.

Като слънчеви бани, не забравяйте да смените позицията си , замяна на слънцето е на корема, а след това на гърба.

«Усилватели» слънчеви бани

Днес съществува голямо разнообразие от средства, които могат да се използват за подобряване, ускоряване и запазване на слънчеви бани.

Най-безопасни козметични средства са кремове, лосиони и масла за слънчеви бани на слънце. В състава на такива средства присъства вещество, което допълнително стимулира производството на меланин, както и защитни съставки, овлажняващи и хранителни добавки.

средства, преумножаващи тен

Използването на помощни средства е възможно дори за най-бели картофи на кожата, най-важното е правилно да го вземете и предварително се проведе тест за алергия.

Няма определен мнения, кое масло за слънчеви бани най-добре. Те се различават от фирмата производител, флакончиками, степен на защита, както и някои други ефекти, някои от тях помагат за подсилване на бронзов оттенък на кожата, други — запазване на получения резултат. При избора на масло обръщайте внимание на състава, отдава предпочитание на средства с натурални компоненти в състава, например, за да можете да видите кокосово, палмово масло, масло от пшеница, какао или авокадо, бета-кератин, различни витамини и антиоксиданти.

Народни средства за слънчеви бани на слънце

Искате ли бързо тен на слънце, фолк ви в помощ!

В редица проведени изследвания, учените са направили изводите, че красив и интензивен тен може да се получи от консумирането на природни продукти, съдържащи в състава му има антиоксиданти, киселини, витамини и. т.н.

Водеща позиция заема сок от моркови, който съдържа голямо количество бета-кератин. Именно той придава на кожата приятен оттенък, а също така поддържа неговата еластичност и предпазва от преждевременно стареене. Така че преди да отидете на плаж, пийте чаша прясно изцеден сок от моркови в комбинация с малко количество сметана, за по-добро усвояване на продукта.

кои продукти допринасят за по-добро слънчеви бани

Също така трябва да се обърне внимание на кайсии, домати и патладжан, в които също има бета-кератин, антиоксиданти и витамини от група В. да Направи тен по-интензивно и предпазва кожата от дехидратация ще дынька.

На слънце е по-добре ложилось върху кожата си, без това да й навреди, насыщайтесь витамини и полезни микроелементи отвътре.

А знаете ли, как можете да получите тен в домашни условия, и да се получи красив оттенък на кожата, без да излизате навън? В действителност, някои домашни средства ще ви помогнат да се отървете от бледности и получаване на лек златист оттенък на кожата. Пригответе за себе си пилинг с какао на зърна или смляно кафе, тоник от силен черен чай, вземете вана с поредица, лайка или лук кора, или направете маска от сок от ревен корен или разтопено шоколад.

Сега вече знаете как се правят слънчеви бани с ума си, за да не облазить и не наранят кожата. Запознай се с мярка и внимателно.

Слънчева ви лятото и перфектен равномерен тен!