Основни правила за носенето на обувки

Основни правила за носенето на обувки

Според научни изследвания почти 40% от американските жени, които не спазват правилата за носене на обувките, ежедневно подложени на краката си тежко изпитание токчета.

Правилата и препоръките на ортопеди за носенето на обувки

Лекарите препоръчват да се купуват, например, сиво-секси обувки на дебела подметка, в състояние да предостави при передвижениях допълнително омекотяване и облекчаване на някои от тежестта върху стъпалото. По-добре, ако горната част на изделия, изработени от кожа или микрофибър. Тези красиви материали през време на разпръснати и ще приемат формата на долния крайник.

Купуват и вземания обувки за предпочитане до вечерта, тъй като през втората половина на деня, оток на краката, а да се игнорира този фактор не може да бъде.

Според ортопеди, за опазване на здравето на краката е препоръчително да се носят обувки с шнурками и устойчива подметка на токчета, не надвишава 5 на виж Разбира се, обувките не стилна, но и не е вреден.

Не си струва всеки ден носи една и съща обувки, за предпочитане е да редувате с друг чифт обувки. За краката са отпочинали, в гардероба задължително трябва да бъдат удобни обувки на ниско движение, която трябва да се носят поне 1 път в седмицата.

След работния ден може да се направи за уморени крака топла ванночку с морска сол, а след това — масаж на краката. За подобряване на храненето и на циркулацията на кръвта в тъканите, а също така и за облекчаване на напрежението се препоръчва редовно масажирайте стъпалата и прасците с прилагането на овлажняващ и успокояващ крем за крака. За да се избегнат нежелани проблеми, трябва да изпълнява правилата на носенето на обувки на токчета.

Правила за носене на обувки на токчета

Много жени не се обръща внимание на дискомфорт, предпочитат продукти на високо каблучке. Това е доста приятна в естетически план, тъй като визуално краката изглеждат по-тънки и по-тънък. Въпреки това, освен положителни качества, подобни изделия, които не са сред обувки на XIX век, са изпълнени някои опасности.

Тъй като стъпалата дълго време се поставят в неудобно (поднятом) положение, основната тежест пада върху пръстите на краката. Възможни негативни последици – плоскостъпие, постоянна болка при ходене, варикоз, невромы, проблеми с гръбначния стълб и ставите, травми, мазоли, натъртвания. Много страдат от постоянното изцеждане и ноктите. Те стават по-дебели, да расте в пръстите на ръцете, се увеличава риска от инфекция.

Ако сте принудени да носят изделия на най-високо каблучке, опитайте се да направите това е по-рядко, редуващи се игли и нисък ток. Това ще попречи на скъсяване на сухожилието на петата. Може, например, да пътуват до работа в балетках, а в офиса переобуваться в продукт на висок ток.

Трябва да се грижим за здравето си, въпреки вее на модата. Се грижим за здравето на краката си, в младостта си — няма да съжалявате за сигурност в напреднала възраст.