Психологическа травма

Психологическа травма

Психологическа травма е вреда, нанесена на човека от обществото. Под влияние на много причини и външни фактори човек може да се образува травма, която той не може да преодолее сам. Обикновено психологическа травма изисква участието на психолог. Последици от психологическа травма понякога толкова тежък, че човек трябва доста време, за да се справят със себе си и да престанат да живеят на собствените си чувства. Психологическа травма се сравнява с дълбока рана, която не се лекува с времето и продължава да кърви.

Симптомите на психологическа травма

На какво основание може да се определи, че личността преживява психическа травма? Всяка травма, каквато фактори те нито е била причинена засяга мироощущение човек. Наличието на повреда в коренно променя отношението към живота, способността да се възприемат околната реалност. Какви чувства изпитва човек с психологическа травма? Какви са основните симптоми на травма?

Връщане към травмирующему събитие

Човек, който има травма, ще бъде многократно се връща към негативните преживявания. Това се случва съвсем неконтролируемо, по този начин подсъзнанието се опитва да се измъкне от травматични преживявания. Човек започва да гони страхове, натрапчиви мисли. След като той се оказва в подобна ситуация, тогава незабавно възниква в памет на това събитие, което е довело до формирането на психологическа травма. Известно е, че този вид травма е опасно не само себе си, а своите негативни последици. Невъзможно е да се предскаже до какво ще доведе една или друга травма. Психологическа травма кара личността многократно да преживеят едно и също събитие. Възниква задълбочаване на проблема, отрешенность от външния свят.

Чувство ненужности

Преживяване на травма оказва силно влияние на емоционалната сфера. Човек често възниква депресивно състояние, му изглежда, че той на никого не е нужен. На тази почва, често се формира апатия, чувство за собствената си изключителност. Телна, безпокойство, недоверие към другите – това не е пълен списък на признаци на психологическа травма. Човек се чувства толкова силна емоционална болка, че не знае, как да се справят с него. Постепенно той губи вяра в собствените възможности и перспективи, да се затвори в своя вътрешен свят и усещане. Психологическа травма лишава морална сила, увереност в себе си, кара човек разглежда себе си като провал. Чувство ненужности е тук ключова концепция. Човек не знае, къде може да приложите за себе си, се страхува да действа активно.

Видове травми

Психологическа травма, включва в себе си няколко вида психически сътресения, които се различават помежду си капацитет психологическо въздействие. Травма разрушительна сама по себе си, обаче различни видове наранявания могат да свидетелстват за доклада на конкретен внутриличностном конфликт. В зависимост от вида на травми трябва да се избере съответната помощ. Помощ трябва да започва с осъзнаване на проблемна ситуация. Ако човек не признава присъствието на опустошителен конфликт в самия себе си, му е невъзможно да помогне.

Детска травма

Детска психологическа травма

Според честотата на възникването и силата на вредното въздействие тя е силна. Детска травма налага и анализирани в съзнание, се отразява на цялата по-нататъшна живот. Интересното е, че това е детска психологическа травма, има почти всеки човек. Понякога ние просто не забелязваме това, като се потопите в спечели копнеж, страдат от самота и неразбиране. В действителност най-голямо влияние върху нас се оказва психологическа травма, получена в детството. Такава травма причинява буквално във всичко да се търси потвърждение на собствената си нужности и значение. Детска травма, придружени от незнаещ постъпки и преживявания. Един от най-характерните признаци на детска травма е постоянно очакване на изневяра и неразбирането от страна на близки хора. Обикновено, детска травма ни са родители, роднини, първото социално обкръжение. Добре е, когато детето има възможност да произнасят на глас чувствата си, а не замазват им. По този начин се появява възможност поне да се намали разрушителното действие на вредата.

Загубата на любим човек

Загубата на любим човек се отнася към числото на най-сериозните удари, които трябва да изпитате в живота. Ние никога няма да бъдем изправени пред собствената си смърт, но грижа на скъп на сърцето човек, ранени са толкова силно, че изглежда, че в душата не остава нито един жив стрингс. Така се формира психологическа травма, която дълго време не позволява в пълна степен да живеят и да се радват на прояви на живота. Загубата на любим човек не е задължително да включва грижа от живота. Понякога дългата раздяла или прерванные отношения могат да причинят сериозна травма на личността, да я затворена и недоверчивой. В резултат на това човек ще бъде малко предубедени се отнасяме към хората, да се подхожда по-предпазливо към новите знакомствам.

Загубата на любим човек причинява по-голяма е травмата, толкова повече човек се счита за такова, което не се състоя в живота. Ако сте зряла личност, че ще доведе до скръб и болка от загубата, това дете ще се превърне в истински кошмар, от който няма спасение. Когато подкопава доверието, много трудно се превръща отново, да повярвам на друго лице, се отвори пред него истинските си чувства и нужди. Този вид травма се дават за себе си знае достатъчно дълго време.

Катастрофа

Понякога в живота се случват събития, за които човек не е властен. Природни бедствия, бедствия оказват върху организма е мощно разрушително въздействие. От внезапни всепоглощающих преживявания нервната система е изтощена, се появяват множество страхове и съмнения. Всяка катастрофа доведе до психическа травма. Ако имате в очите му нещо се случи с друг човек, едва ли ще останете невозмутимыми и спокоен. Обикновено на повечето хора е присъщо на съпричастност и емпатия. Эмпатийное изслушване, може да се намали разрушителното действие на вредата, да се справят с проблема.

Как да оцелеем в психологическа травма

Какви са причините за психологическа травма, е важно да знаете как да оцелеем в него. Тези, които трябваше да се справят с тази непоносима болка, знаят, че нито една травма не се излекува за един ден. Трябва да положат големи усилия, за да помогнем на себе си да се справят с опустошителни последици. Обикновено да се работи с травма се налага дълго, до пълно възстановяване на душевно равновесие.

Признание на своите чувства

Голям проблем, много хора се крие в това, че те се страхуват да говорят за чувствата си. Някои не искат да изглеждат слаби и затова да не казват това, което всъщност се чувстват. Този подход води до усугублению травма, а не нейното лечение. Признание на своите чувства, ще помогне да се измъкне от натиска на негативното събитие, да го намали разрушителното действие. Колкото повече ние ще се произнасят своите чувства, толкова по-бързо ще можем напълно да се освободим от тях. Напротив, ако замазват проблема, то той няма да бъде решен никога.

На някои хора е трудно да се говори за чувствата си. Това усещане възниква, когато от детството си човек, затворен в рамките на осъществяването му, се страхува да излезе на открит доверителен разговор с други хора. В такъв случай трябва да произнасят емоции, не може да се скрие. Няма нищо лошо в това да се признае, че ние се чувстваме в действителност: гняв, болка, вина, разочарование, страх. Психологическа травма изисква към себе си повишено внимание.

Описание на проблема

След като човек е произнесла с чувствата си, човек трябва да пристъпи към описание на проблема, че го притесняват. Корекция травма започва от този момент. Опитайте се да определят, какво всъщност се случи в този момент, когато се случи нещо притежава. Описание на проблема включва подробно представяне на факти, анализ на собствените чувства. Съставянето на пълна картина на това, което се е случило, ще излезе на причините за инцидента. Колкото и да е болезнено, необходимо е да се осъзнаят и да предприемат, за да вземе някакъв положителен урок. Психологическа травма, е твърде сериозно нещо, за да се опита да не обръща внимание на нея.

Психологическа травма

Клон на себе си от болка

В случай на повреда повечето хора свързват своята идентичност с натискане проблем. Това е човек рядко се оказва в състояние да се разделят на закупената ранени от своята вътрешна същност. Понякога сме толкова сливаемся с проблема, че преставаме да забележите околната реалност. На човек е присъщо се тревожете за това, му спечелва най-голямото разочарование и душевно объркване. Помощ за себе си се състои в това, да се научите да се отделяте от болка, която в момента гравитира над вашето съзнание. Просто разберете, че това не е завинаги, а сегашната ситуация е само кратък миг, който скоро ще свърши.

Арт-терапия

С помощта на този метод може да се отърве от последици от травми. Обикновено, преживял психологическа травма, се нуждае от това, за да го чуете. Необходимостта да бъдат чути – ключова в това отношение. Прорисовывая тревожни моменти, ще нанесем върху хартия вътрешния си конфликт. Онази болка, която от дълго време ви пречат да живеят, не даваше да се радваме, постепенно ще си отиде. Арт-терапия по света, призната от ефикасен метод за преработка тежки емоционални разстройства. Да се бори с психологическа травма може да се взе в ръцете си молив и хартия.

Прогнози за бъдещето

Му е необходимо да направи, за да се окаже помощ на себе си. Докато вие не виждате, че нещо се движи в бъдеще, ще бъде трудно да преминат през вътрешните конфликти и за преодоляване на последиците от травмата. Ако седи на едно място и безкрайно съжалявам за себе си, нищо добро няма да излезе. Опитайте се да предвиди бъдещия резултат: помислете как да продължи да живее. При това, основният акцент трябва да се направи не на сътворението на болка, а на собствените си хобита, занимания, интереси. Този подход ще позволи да се измъкне от гнетущих преживявания, да изясним за себе си необходимите стъпки за пълното състояние на ума възстановяване.

По този начин, психологическа травма представлява проблем, с който трябва задължително да работи. Това е сериозна вътрешна задача, решавайки която, може да се излезе на ново ниво на развитие, отгледат в себе си качествата на силния човек.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: