Още веднъж за цели

За хора, запознати с саморазвитием на тема, цели и целеполагане, които вече стана настільки’їжджена, че когато чуят думите SMART, цели, цели трябва да бъдат записани, са положителни, те веднага правят вид ценител и казват, че това не е необходимо — всичко на всичко сто пъти сте чували. Но привидната простота и яснота на това, което трябва да се определят цели не трябва да ви отвлича вниманието.

Кажете моля, колко са очевидни следните твърдения: полезно ли е да тичат сутрин, е полезно да ядат предимно пресни плодове и зеленчуци, не трябва да пият алкохол и да пушат тютюн, трябва да прекарват повече време на открито. Този списък може да продължи до безкрайност, и едва ли някой ще спори с тези твърдения. Но зад привидната простота хората обикновено пренебрегват тези правила, не е ли така?

Нашият живот като път и се състои от такива малки елементарни стъпки. Нима детето, когато започва да говори, веднага издава целия речника на възрастен човек? Може ли, когато човек придобива отлична физическа форма, или, например, е изграждането на успешен бизнес, това се случва за един ден или за един час? Се съмнявам, въпреки че такива примери, мисля, че бяха.

Бира в повечето случаи, успехът — това е голям брой малки елементарни стъпки по пътя към голямата цел. Трябва да ценим и уважаваме всеки такава стъпка. Не напразно казват, че пътят от хиляда левги започва с първата крачка.

Аз веднага дойде в главата йога, която аз активно се занимавам с около половин година. Всяка тренировка ми визуално се проведе еднакво: извършвам едни и същи асани, в определена последователност за дълго време. Външно всичко изглежда почти толкова, колкото и в началото на моите занимания, тъй като аз съм човек, не е много подходящо и за увеличаване на гъвкавостта, всъщност, не се стремя. А ос на една и състоянието, в което аз съм, същата смисъл, който имам поставени, тези усещания, които изпитвам при изпълнение на основните асани — коренно се различават от това, което почувствах в началото на тренировка.

Така е и с целите. Ако 5 години назад, аз записвал всичко на своите цели на машината, а сега, като на всяка от тях, аз разбирам значението на тази дейност.

Нито в живота на важни дела. Всичко започва с малкия. Ето защо аз препоръчвам да започне да си поставя цели точно сега !!! По-подробно за това, как ефективно да се поставят цели и защо е толкова важно може да прочетете тук.

Като бонус предлагам едно просто упражнение:

Вземете лист хартия и запишете всичките си цели за тази година, всички тези, на което смятате да постигнете. Няма значение, че вие вече знаете или все още не, както вие го правите.

След като всички са писали — добавете този лист (надявам се, ще са амбициозни и да ви кажа няколко листа), поставете го на сигурно място и точно една година вижте го отново.

Вие ще бъдете изумени от получените резултати. Аз правя това упражнение, като целта както на годишна, така и за всеки ден и виждам значими положителни промени в качеството на живота ми! Аз съм сигурен, че тази техника ще ви помогне и на вас.