Постни десерт без печене

Постни десерт без печене

Съставки

  • 2 банана
  • 100 г лешници
  • 2 авокадо
  • 4 дати, без костилка
  • 800 мл вода;
  • 1 ч. л. екстракт от ванилия или ванилия на прах 2 щипки

Начин на приготвяне

  • Почистете и нарежете бананите на парчета. Премести ги в съд и се поставят във фризера за няколко часа. Ядки лешник сипете топла вода в продължение на половин час, а след това ги почистете от черупката и се оттича водата.
  • Авокадо, нарязани на половинки, извадете от тях кости, премахване на люспите, а месото се поставя в блендер, като добавите лешници, банани, дати, вода и екстракт или на прах, ванилия. Разбийте сместа до еднородна маса.
  • Да подаде такава кисело мляко в креманках или високи чаши. За украса може да се използват орехи.