Упражнения и гимнастика за деца

развивающий масаж и гимнастика на бебетоГимнастика за деца, класифицирани в активна и пасивна. При първата детето на себе си, извършва някои движения, например чрез рефлекси. Пасивна зареждане предполага, че ръцете, краката на бебето ще управлява масажист или баща. Смята се, че могат да се провеждат упражнения за новородени от първите дни на живота, трябва само да бъдат много внимателни и да знаят нещо. Това помага за укрепване на двигателния апарат, имунната система и да се адаптира към новите външни условия. За това, каква гимнастика е подходящ за деца на различна възраст, отколкото е полезно, нека да поговорим днес.

Упражнения за новородени

В срок до един месец може да се извършва с детето образователни занимания, които в първо време ще бъдат много прости и краткотрайни (само за 1-2 минути два пъти дневно), но с течение на времето ще се сгъсти и се увеличават във времето.

Упражнения за деца се провеждат в момент, когато детето дошло до гуша, спокоен и с нищо не се ядоса.

  1. Дрънкалка

Това упражнение ще помогне на детето да се научи да следи с поглед, за които се движат заедно предмети, а също и записва в тях поглед.

Имате нужда от ярка играчка за предпочитане однотонного цвят с размери около 10 виж Сложете детето си, покажете му играчка (разстояние от очите на около половин метър), въз основа на неговото мнение негромким звук на дрънкалка. След това движете ярък предмет в ляво на 30 см и надясно за 25-30 виж Движенията плавни и нераздражающую.

След като сте прекарали движение м от двете страни от по 2-3 пъти, повторете същото с пеещата играчка. Покажете на детето, като разтърси играчка и как тя се движи по стените.

Не си струва да се движат дрънкалка нагоре-надолу, за да започнете да изберете само хоризонтална посока, с течение на времето, ще бъде възможно да се усложни елементи зареждане.

След 20-30 дни след раждането може да се различават гимнастика: добавете играчки спре за няколко секунди в най-лявата и най-дясната точка. Използвайте сега играчки с различни цветове и се движат по произволна траектория. Нека знания на детето си постепенно, така ще му бъде по-лесно да усвоят по-сложни упражнения.

  1. Позицията на корема

Слагат бебето на корема е възможно от момента, как щеше да се оправи го пъпа. Правят това, първо за много кратко време, преди хранене. Опитът на детето да се изкачи развива мускулите си и издръжливост.

Гимнастика за бебета на 1-2 месеца

В тази възраст физическата активност на бебето все още ще се различават лекота на движенията. Това е В основата на меки пътеки и триене на кожата на бебето от страна на възрастни.

  1. Масаж на краката

Бебето е с лицето надолу, краката са разположени в посока към вас. Леко закопчалката на една ръка крак на бебето, а другата поглаживайте задната част, а след вътрешната повърхност на краката, движещи се от софия до коляното, а не достигане на най-чашка. Повторете движението за двете крачета по 5-7 пъти.

  1. Масаж на ходила

Поставете стъпало на един крак върху своята длан, от друга страна, а именно палеца очертите на крак цифра «8» на няколко пъти, не много лек натиск. Повторете с другия крак.

  1. Рефлекс гимнастика за бебе на 1 месец

Рефлексология масаж месечен детето се извършва при завършването на цялата гимнастика. За всички правенето на упражнения, базирани на рефлексах, трябва да бъде не повече от два.

  1. По Бабинскому

Рефлекс Babinsky се проявява в стремежа си дете разогнуть пръстите на стъпалото при стимулиране на външния ръб на ходилото. В детска възраст този рефлекс е в норма, в по-зряла възраст той е патология.

Сложете бебето в корема. Провеждането на крак с една ръка чрез натискане с пръст ръце на стъпало по протежение на основата на пальчиков дете. Детето, като се ръководи рефлексами, сожмет пръстите на крак. След това внимателно прекарайте палеца на кривата от палеца през петата до кутрето. Детето инстинктивно разожмет стъпало. Повторете не по-два пъти с всеки крак.

  1. Рефлекс за ходене

Повдигнете бебето под мишниците в изправено положение така, че стъпалата му са установени на твърда и свободната повърхност. Наклонете тялото напред малко, и той, придържайки се към вътрешни рефлекси, направи няколко стъпки напред.

  1. По Бауэру

Поставете бебето надолу корем. Стъпалата при този управляват в дланта на родителите си, краката леко свити. Инстинктивно детето ще иска разогнуть крака, отблъсна от твърда повърхност, което прави скок напред.

Моля, обърнете внимание на това, че на площадка за гимнастика трябва да бъде просторна и свободна, за бебе не съм имал възможност да избутам главата си чужд обект.

Гимнастика за деца от 3 месеца

Около тази възраст детето може да държи главата, се държи по малко по-активно и спи по няколко часа на по-малко.

  1. Лежи на корема

В този период е полезно да се сложи бебето в корема. Това също е един вид тренировка рефлекторного тип, защото бебето се опитва да повдигне главата си, завъртете я и стоят в тази позиция колкото е възможно по-дълго.

Не насилвайте бебето дълго да лежи по корем. Започнете с 20 секунди, след това постепенно увеличаване на този временен резултат. Може да се опита да привлече бебето, което лежи по корем, ярка играчка. Ако видите, че бебето е уморен и не е в настроение спрете гимнастика до по-подходящо време.

  1. Каране на ембриона

Това упражнение обикновено носи на децата огромно удоволствие. Детето се намира на гърба си, с краката и главата подтянуты до животику, като у ембриона. Разбира се, тази поза се постига с подкрепата на родителите си. После хлапето известно време се преобърне в това положение на облегалката.

  1. Каране на топката

Полезно е да се добави към зареждане за деца 1 — 3 месеца упражнения с топка. Топката е по-добре да се използват няколко вздут, удобна. На детето са на топката различен начин: на гърба, на корема, настрани, постоянно го подкрепят.

Такива занимания помагат за укрепване на сърдечно-съдовата система, на мускулите, на цялото тяло, както и подобряване на координацията на бебето.

На 4 месеца

До този момент рефлекси постепенно губят влияние, и те на смяна идва съзнателно движение на бебето. Той се опитва да седне, сам привстать и по всякакъв начин се интересуват от околната му среда. В това време е полезно да му показвам нови обекти и да се обясни тяхното предназначение, по-често да говорят с детето си. Сложно не само поведението, но и занимания с дете на 4 месеца, които могат с него да продължи.

  1. Флексия на краката

Детето се намира на гърба си, баща си, пази го за долната част на крака, като поддържа на крака. Огъване на краката, малко държеше на животику, и разгибайте. Коленете на малко дете, при това разведен един от друг. Повторете 3-4 пъти.

Могат да се сгъват разгибать като на един крак, така че и двете наведнъж. Тази зареждане допринася за развитието на мускулите и ставите на краката си.

  1. Такса за ръце

Укрепване мускулатурата на ръцете също има голямо значение. Детето се намира на гърба, притискане на длани и палци на ръцете на родителите. Разтварят се ръцете на дете в страна, след това повдигнете нагоре, след това го издърпайте напред. Повторете тази поредица още няколко пъти в пряк и обратен ред.

  1. Полет

Тази гимнастика за бебе на 4 месеца, ви позволява да се засили мускулната състоянието на стомаха, а това може да се отрази положително върху процеса на храносмилането. Вземете детето на ръце корема надолу, за да го стегна краката ви в гърди, а ребрата – в дланта на ръката си. Повдигнете бебето за известно време, чрез симулиране на полет.

  1. Изкачва се на торса

Още един начин, как се развива бебето е на 4 месеца физически – това го вдигнете от лежачего положение. Тази тренировка подобрява мускулната състояние на корема, шията, ръцете. Преди упражнение, трябва да поставите палците на ръцете си в ръцете на малко дете, за да го здраво притиснат. След това внимателно повдигнете бебето си върху себе си, за да го вдигна главата, след това раменете и гърдите. Макар, че не си струва да се засаждат на малко дете. Повторете изкачване – изместването на тялото 2-3 пъти.

  1. Лицето масаж

Децата вече с появата на светлина може да се направи масаж на лице, масаж на 4-5 месечен детето е различна интензивност на движение и време на провеждане. Препоръчително е да се извърши гали, потупване, износени мускули на лицето, кръгова вибрираща движение щечек. Такива масажи може да се направи на бебето до пет пъти на ден.

Гимнастика за 5 месечно бебе

До този момент детето се стреми към все по-голяма двигателна активност. Някой прави опити поползти, който се върти около един център, бутане с крака. Във всеки случай задача на възрастни на този етап – да насърчава укрепването на мускулите на бебето различни фитнес упражнения. Предишните форми на масаж и физическа активност също не губят своята актуалност.

  1. «Присадка» детски

Това упражнение прилича на описаната по-горе повдигане на торса за химикалки, само че сега вече може да се улови детето за няколко секунди в седнало положение, особено ако тази поза изглежда доста удобно.

  1. Първите танци

Провеждането на бебето за дланта на ръката си, поставете го на твърда повърхност, която той трябва да упереться ступнями. Малко на разходка, това ще предизвика движение на крака на детето, подобни на танц.

Гимнастика за деца от 6 месеца

Развитие по време на целия въпрос, стават по-силни органи и системи на бебето, на неговите кости и сетивни органи, мускулите и ставите. Да му помогне в тази, може по-интересни и по-активни физически упражнения.

  1. Подготовка за ползанию

Детето се намира в корема. Голям и среден пръст на баща си, разположен на петата на детето, а показалеца – между краката. Внимателно, но енергично свийте краката на детето в колянната става, а след няколко секунди разогните им. Повторете упражнения по 3-4 пъти може би, след това малко дете сам ще иска да прокара и поползти напред.

Друга форма на тази гимнастика за бебе на 5-6 месеца – това не е огъване на двата крака веднага, а на опашката. Това вече е подходящ за привикнал до такава зареждане на детето.

  1. Детска бреза

Лежеше на малко дете на гърба си, закопчалката му крака удобно за вас и него. Повдигайте прави крака на детето за няколко секунди, след това се върнете в изходна позиция. Повторете зареждането на 5-7 пъти.

Гимнастика за грудничка – това е форма на игра, която трябва да донесе освен нови умения много положителни емоции. Не забравяйте за това при всяко зареждане. Също така е полезно ще бъде всяка активни упражнения съпътстват считалки или негромкой ритмична музика, така че бебето да измислят чувство за ритъм.

Ако има възможност, може да се различават занимания с дете процедури в басейна за мама и бебе. Ако това не е възможно, може да се организира плувен маратон в собствената си вана.

Оставяйте коментари и да споделят полезна информация със своите близки и приятели.

Бъдете здрави!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: