Страховете по време на бременност

music2Период света на детето е най-щастливият и трепетный в живота на всяка жена, защото те се носят под сърцето си едно малко чудо, от родния си човек. Но толкова се случва, че по време на бременността се появяват всякакви лоши мисли, страхове и преживявания: «всичко е наред с бебето?», «А как се чувства той?», «Как ще се проведат на раждането?», «А може да не мога да направя това?». Неизвестното понякога води жена в панически ужас. Страховете по време на бременност — това е цял проблем, който не дава да се насладят на най-прекрасни моменти в живота.

Психолози доказано от факта, че чувство на тревожност по време на бременност, често си преживявания и психическа мъка, обикновено свързани с физиологични, психологични и хормонални промени, които настъпват в организма на бъдещата майка. Мисъл в главата при бременни изригва по-често и по-лошо се поддават на контрол, но все пак трябва да се научат на самообладание, а най-добре е още в период на подготовка за бременност психически да се подготвите. Днес ние ще обсъдим с какви притеснения може да се изправи на жената преди, по време и след бременността, а също и как да не се тревожим по време на бременността и да се настроите на положителна вълна.

Страхът от бременността

Понякога жената е изправена пред различни страхове още в етапа на планиране на бременността, особено ако дълго време не успява да зачене дете, започват да гложить мисли за това, че нещо с нея не е така, тя е не е пълен, а може би тя никога няма да изпитат радостта от майчинството. Всъщност, отдавна е доказано, че психологически компонент се счита за важна, ако преследва целта да зачене дете. В медицината дори има понятие психологически стерилитет — това е състояние, когато една жена се намира в постоянен стрес, измислени от него преживявания, най-често срещани са следните:

  • страх никога няма да забременеете;
  • страх да не се направи на малко дете;
  • страх замершей на бременност/ аборт (особено ако в миналото бременност вече на тази верига по една или друга причина);
  • страх от загуба на бебето;
  • и други по-глобални страхове: бедствия, загуба на работа, загуба на красота, страх от отговорност.

Всички тези тревожност провокира производството на адреналин, тялото постоянно се намира в стрессовом състояние, а оттам и вероятността за зачеване е минимална. Зацикленность на проблема в този случай, най-първият враг. Често се случва, че много семейства «бременно», след като престанат да обръщат внимание на страхове и тревоги.

И изведнъж с детето нещо не е наред

Когато настъпи дългоочакваната бременност, жената от първия ден започва да слушате тялото си и да се разсъждава на тази тема, дали детето е в ред, нормално ли се развива, с една дума, идва страхът за здравето на бебето. това е съвсем естествена реакция, когато майка се притеснява за своето дете, но трябва ясно да допустимите граници на преживявания, и да може във времето да се вземат в ръце, докато тревожността и страховете не са натрапчиви.

Става за регистрация в женска консултация, жената периодично отдава анализи, минава ултра звуково изследване, всичко това помага да се следи за състоянието на майката и плода. А това означава, че трябва напълно да разчитате на доктор, да го слушате заключения и препоръки и да бъде сигурен само в проспериращ завършване на бременността. В този важен за вас период опитайте се да се създаде максимално благоприятна психологическа атмосфера за себе си и малко дете, по-малко нервничайте правилно и яжте. В това ще ви помогнат нашите съвети за бременни. А също така, не забравяйте да прочетете статия за правилно хранене за връзка /pravilynoe-power-for-beremennh-жените/

Страхът от раждането

По време на бременност, жената вече е психически готов за предстоящото раждане. Въпреки това, насмотревшись филми и наслушавшись страшни истории от своите приятелки, се появява нов страх от бременност — страхувам се раждат, това е болезнено, може да се случи всичко, което пожелаете. т.н.

Определено, раждането е доста труден, болезнен и труден процес, но всяка жена го понася по различен начин. Добре е, когато избирате роддома и лекар направени предварително, че една жена е тиха и се чувствах защитена. Но, дори и ако се отдалечи вода и започна двубоя е съвсем неочаквано, паника, не си струва. В този момент, разбира се, е изключително важно подкрепа на близки, майка, съпруга.

Важно е да се разбере, че страхът по време на раждане, не може да помогне, а само ще влоши морална среда и ще увеличи риска от появата на различни усложнения. Именно жена има за цел да роди детето и да стане майка, а означава всички препятствия я по рамото. Този кратък, болезнен период от време скоро забудется, а радостта от майчинството да остане завинаги!

Как да се отървем от страховете по време на бременност?

Страхове на бременните — това е най-негативни преживявания, които водят до нервен перенапряжениям, пристъпи на паника, седалище главоболие, переутомлениям и. т.н., А най-впечатлителен, чувствителен, слезливые и обидчивые жените, страдащи от това повече от всичко. С други думи, безпокойство по време на бременността влошава не само психо-емоционално състояние, но и на цялостното здраве. И така всяка жена, чувството, че нападат лошите мисли, трябва задължително да се работи за възстановяване на душевен покой и равновесие. Има някои начини, които могат да помогнат.

Как да се справим със страховете по време на бременност:

  • Вземете навика да говорят за своите преживявания. Сам се тревожи много по-лесно да говорят за своите тревоги на близките си, свържете се с вашия лекар, и те ще бъдат в състояние да разсее всички съмнения.
  • Правете любимите си неща. Да не са имали време да се тревожите, увлеките себе си нищо. Направете рисуване, бродиране, музика, правете играчки, пишете стихове, четене на книги или списания, по принцип, на каквото искате, само не се притеснявайте.
  • Оградите се от стресови ситуации, опитайте се да не бъде член на конфликти и кавги, това отрицателни емоции, които само ще усилят вашето психическо напрежение.
  • Повече време прекарват на открито, с приятни хора в добра атмосфера.
  • Участва в групова гимнастика, където можете да чатите или да се сприятелим с другите участници.
  • Научете особеностите на развитие на бебето в утробата, както и да научат различни квоти, като се грижи за бебето и подхранват. Някои съвети за в бъдеще ще бъде в състояние наистина да помогне и за облекчаване на някои от вашите задължения.

Не забравяйте, че учените не случайно се говори за това, че нашите мисли физически, и ние притягиваем това, от което се страхуваме. Така че, скъпи жени, бъдещи майки гони далеч от себе си лоши мисли и преживявания по време на бременност, природата на всички ни е предоставила, насладете се на положението, се доверете се на своето здраве и здравето на бебето специалисти се и се радвайте на всеки ден.

Здраве за вас и вашите деца!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: