Причини, симптоми, лечение на хроничната умора

Синдром на хроничната умораСиндром на хроничната умора — «чумата на XXI век», е болест на всички съвременни развитите страни. Официално този синдром болест не се признава, но лекарите постоянно се сблъскват със своите разнообразни прояви. За разлика от повечето официално признати болести, синдром на хроничната умора (СХУ) е лошо диагноза. И това е разбираемо: симптоми на този синдром че не са специфични и гъвкав, те могат да бъдат симптом на други заболявания.

Симптоми и причини

Обхватът е много широк — тя може да бъде депресия. Апатия, загуба на интерес към живота, влошаване на паметта, безсъние, раздразнителност, главоболие, емоционална депресия и бърза умора. Както може да се прояви като мускулна слабост, повишаване на температурата на тялото, мигрирующая болки в ставите, подути лимфни възли, болки в гърлото, фарингиты. Освен това симптомите на синдрома на хроничната умора обманчивыми са толкова много, че могат да скрият много известни болести, предполагат различни форми на лечение — от терапията преди операция.

Което също е причина за появата на синдрома на хроничната умора? Постоянен стрес, преумора, неправилен начин на живот, неблагоприятни условия на околната среда, употреба при лечение на всякакви заболявания на мощните лекарства, зашлакованность на организма, забързаното темпо на живот и невероятните енергийни разходи, отслабване на имунитета и дори банална настинка. Причина за хроничната умора може да крыться почти навсякъде.

Ако не се лекува и да оставим нещо за себе си, а след това става все по-лошо и по-лошо, а ако се лекуват, често дори специалистите не е ясно какво се лекува. В този случай в диагноза се поставя някакво нервно разстройство и се назначава подходящо лечение, но обикновено е резултат не носи. Ако диагнозата е поставена правилно, а след това подобряване идва в най-скоро време.

Причините за появата на хроничната умора разказва семеен лекар в следващото видео:

Как се лекуват хронична умора

Основният принцип на лечение на хроничната умора трябва да се превърне в комплексността. Само със съвместни усилия може да се бори с тази болест. В комплекс от дейности, които помагат за облекчаване на хронична умора, включват:

  • Нормализиране на режима на физическа активност и почивка. Това е в основата на целия лечебен процес.
  • Хронична умора, симптоми и лечениеНормализиране на хранене и придържане към диета. Храната трябва да бъде пълноценна и балансирана. Да изключат от менюто си силен чай, кафе и газирани напитки. И, обратното, да се увеличи употребата на храна, богата на протеини и йод. Добре, ако диетолог ще вземе специално за вас меню и, ако в това има нужда от диета. Редица медицински изследвания, показа, че в борбата с хроничната умора е особено ефективно лечебно гладуване. Това се дължи на факта, че тялото, попадащи в стресова ситуация, активира всички свои системи, т.е. да се свързват всички органи и функциите на всичките му нива. Само в никакъв случай не правете самолечение, гладуването трябва да се проведе под строг лекарски контрол.

  • Прием иммуннокорректоров и адаптогенов. В Почти всеки случай на проявите на хроничната умора се наблюдава дефицит в имунната, поет използване на препарати, насочени към подобряване на защитните сили на организма е много целесъобразно. До иммунокорректорам са лекарства, биологични и синтетичен произход, насочени към оптимизиране на имунните процеси. Обикновено при лечението на СХУ се използват иммунокорректоры на растителна и животинска основа (беладона, гъби рейши гъби, мейтаке, анаферон). До адаптогенам също включват естествени и изкуствени фармакологични препарати (женшен, лимонова трева, элеутерококк, ехинацея, мумията, продукти на жизнената дейност на пчелите и др.). Към този списък могат да се добавят още някои помощни средства — хелатори — това са лекарства, които произтичат от тялото си на много нежелани и вредни вещества (токсини, токсини). Това може да се превърне в специално подбрани за конкретния случай средство, а може да прости на активен въглен, изберете определят от лекар.
  • Приемът на витамин с-минерален комплекс. Преди всичко, прием на витамини е насочен към нормализиране на обменните процеси на организма. Акцентът е на витамини от група В — В1, В6 и В12 и витамин С, те са показали себе си най-ефективни при лечението на синдрома на хроничната умора и мобилизация на всички сили на организма. В допълнение, витамини и минерали трябва да подкрепи истощенному на организма.
  • Масаж, водни процедури и лечебна физкултура. Ако не е възможно да се проведе курс на лечебната на физическото възпитание, след това да го замени с дълги разходки (по 2-3 часа на ден най-малко). А за професионален масаж може да се замени самомассажем на цялото тяло,ако, разбира се, няма противопоказания за това. Отлично помага за укрепване на здравето и повишаване на настроението контрастен душ.
  • Нормализиране на психо-емоционалното състояние. Аутогенные тренировка са важен елемент от лечението на хроничната умора. Те ще ви помогнат да се справим с психологическите последици от синдрома, уравновесят състояние на ума, връщат радостта от живота.
  • Лечение в болница в случай на силно влошаване. Рехабилитация разбира се може да се проведе не само лежи в болницата, но и не се намира в санаториум, или профилактории. Местните условия, ще бъдат изцяло насочени към възстановяването си.

Как да се отървем от хронична умора, разказва в следващото видео:

Лечение на хронична умора в домашни условия народни методи

Да се справим с хроничната умора може да помогне не само официалната медицина, но и средства на народната медицина. Майката природата е лек почти за всички болести, така и за ефективно лечение задължително да обърнете внимание на няколко такива рецепти, те никога не ще бъде излишно. Има добри народни средства за защита, които е препоръчително да се приемат при хронична умора на организма.

Често при абсолютно различни заболявания на помощ идва отвара от лайка. Това е проста и в същото време удивително по своите свойства, растението помага при хронична умора.

3 супени лъжици. л. сушени пъпки аптечната лайка трябва да се варят в две чаши вряла вода и се оставя да престои 3 часа, прецежда се и се приема по половин чаша на ден. Курс — 10 дни. Готовият бульон може да се съхранява в хладилника, леко разогревая преди употреба.

В борбата с постоянна умора ще помогне на гроздов сок. Но не и този, който вие обикновено виждате в магазина, а прясно изцедени. Добре, ако гроздето ще местни сортове, тъй като той расте в същите условия, в които живеете. Подходящи са и други разновидности. Приемайте по 3 супени лъжици. л. изцеден сок, 2 пъти на ден след хранене. Курс на приемане не е ограничена, има право да отнеме, докато умората не минава.

За да придадат жизненост и сила, пригответе специална бодрую салати: 1з.л. накълцан пресен розмарин добавете в бутилката зехтин. Преди да използвате, не забравяйте разклащайте бутилката с масло.

Лечение на хронична умораВ килера народни средства, има много рецепти за укрепване на имунната система. Например, 4ч.л. плодовете от малини запарване в термос с две чаши вряла вода, оставете за около 3 часа. Трябва да се вземат по половин чаша топла инфузия 3-4 пъти на ден.

Или тази рецепта: 100g. сок от алое се смесват с 500 гр. счукани орехи, сок от 3 лимона. Пийте по 1з.л. 3 пъти на ден половин час преди хранене.

Възможно ли е да се приемат плодове от хвойна от 5 до 15 броя в деня на първо място в нарастающем ред, добавяне на ягодоплодни на ден, а след това в низходящ, да отнемат едно по едно. Прием е противопоказан при свинете.

Направете ароматерапия. Тя ще помогне да се отпуснете и да се справят с редица симптоми (безсъние, главоболие). Например, вземете топла вана с масло от здравец. 3 капки масло се разтварят в сметана или течен мед, а след това се излива във ваната. Вземете тази баня трябва да бъде в рамките на 15-20 минути. Курс на лечение при ежедневно приемане бани — 2 седмици при вземането на вани през ден — месец.

Забавят мускулната умора, ще ви помогне масаж с масло от грейпфрут, лавандула, джинджифил, канела и розмарин. За основа е взето 50ml. зехтин и се добавя по 2мл. всяка от изброените масла. Ще растирающими движения се нанася върху части на тялото, в които се усеща умора.

Сега вие знаете, как за лечение на синдрома на хроничната умора с помощта на официалния и неофициалния медицина. Ако имате съмнения, че ви одолела хронична умора, не разчитайте на «може би», изведнъж ще се проведе, и не правете самолечение. Консултирайте се с вашия лекар, той ще ви помогне да настроите дали сте станали жертва на синдрома на хроничната умора или е някакво друго заболяване и да вземе лечение на конкретно за вашия случай. Също така не забравяйте, че за профилактика и здравословен начин на живот могат да предпазят от много проблеми със здравето. Грижете се за себе си.

Видео от лекар терапевт за това, как да се справим с хроничната умора и сънливост:

Споделяте рецепти и методи, как да се преодолее хронична умора, в коментарите.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: